Ny forskning visar sätt att förebygga både hjärtsjukdomar och diabetes

[annons_1]

Studien, som genomfördes av Dr. May Faraj, professor vid Montreals universitet och chef för forskningsavdelningen vid Montreal Clinical Research Institute (Kanada), omfattade 40 friska frivilliga, indelade i två grupper: En grupp hade lågt LDL-dåligt kolesterol och den andra gruppen hade högt LDL.

Nghiên cứu mới phát hiện cách ngừa cả bệnh tim và tiểu đường - Ảnh 1. — Att använda åtgärder som minskar inflammation kan minska förekomsten av typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar

Forskarna karakteriserade och jämförde de två grupperna med avseende på inflammatoriska svar, kolhydratmetabolism och fettmetabolism i fettvävnad och hela kroppen. De isolerade också LDL-kolesterol, fettvävnad och immunceller från deltagarna och undersökte de direkta effekterna av LDL på inflammatoriska svar.

Författarna fann att höga nivåer av dåligt LDL-kolesterol, förutom att orsaka hjärt-kärlsjukdomar, också spelar en roll i utvecklingen av typ 2-diabetes.

Resultaten visade att användning av åtgärder för att minska inflammation hos personer med höga nivåer av dåligt LDL-kolesterol kan minska förekomsten av typ 2-diabetes såväl som hjärt-kärlsjukdomar och därigenom uppnå båda viktiga målen, enligt den medicinska tidskriften Medical Express.

Mer specifikt visade resultaten: Personer med högt LDL-dåligt kolesterol hade ett högre inflammatoriskt svar i fettvävnaden än personer med lågt LDL.

Nghiên cứu mới phát hiện cách ngừa cả bệnh tim và tiểu đường - Ảnh 2. — Att äta röda, gröna och lila frukter och grönsaker är ett roligt sätt att minska inflammation.

Det ökade inflammatoriska svaret i fettvävnaden hos personer med högt LDL-kolesterol leder till avvikelser i kolhydrat- och fettmetabolismen i deras fettvävnad och kropp. Om dessa avvikelser lämnas obehandlade främjar de med tiden utvecklingen av typ 2-diabetes.

Slutligen kan dåligt LDL-kolesterol orsaka inflammation i fettvävnad och immunceller, särskilt hos personer med högt LDL.

Forskare har dragit slutsatsen att åtgärder som minskar inflammation kan minska förekomsten av typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

Sätt att minska inflammation

Enligt Harvard Medical School (USA) bör en antiinflammatorisk kost innehålla: tomater; olivolja; gröna bladgrönsaker som spenat, sallad och grönkål; nötter som mandlar och valnötter; fet fisk som lax, makrill, tonfisk och sardiner; frukter som jordgubbar, blåbär och apelsiner.

Dessutom rekommenderar experter att man använder gurkmeja, äter röda, gröna och lila frukter och grönsaker, dricker grönt te, tränar regelbundet, håller en hälsosam vikt, slutar röka och får tillräckligt med sömn, enligt Eating Well .

[annons_2]
Källänk