Bör personer med högt blodtryck dricka guavabladste?

En sak som inte alla vet om guava är att denna frukt har ett mycket högre innehåll av C-vitamin än apelsiner. Inte bara guava utan även guavablad innehåller många näringsämnen som är bra för hälsan.

Många forskningsstudier har visat de positiva effekterna av guavablad på högt blodtryck. Vissa djurstudier har funnit att guavabladsextrakt har effekten att sänka blodtrycket vid högt blodtryck orsakat av högt saltintag. Denna fördel beror på extraktens förmåga att minska sympatisk nervaktivitet och reglera inflammatoriska reaktioner, särskilt genom att förstärka det antiinflammatoriska cytokinet IL-10, enligt hälsowebbplatsen Healthline (USA).

Guavabladste innehåller näringsämnen som hjälper till att reglera blodtrycket.

FOTO: AI

Samtidigt visade en annan studie i Journal of Intercultural Ethnopharmacology att polyfenoler i guavablad har förmågan att hämma vasokonstriktoriska enzymer, minska oxidativ stress och skydda det vaskulära endotelet. Dessutom noterade tester på diabetiska möss att guavablad förbättrade vasodilatationen och reglerade blodfetterna.

Guavablad har en positiv effekt på blodtrycket genom flera mekanismer. Först och främst är guavablad rika på flavonoider, polyfenoler och tanniner. Dessa är alla antioxidantföreningar som kan minska oxidativ stress, skydda blodkärlens endotel och därigenom förbättra blodkärlens väggars förmåga att vidgas.

Dessutom har guavabladsextrakt visat sig minska "dåligt" LDL-kolesterol och triglycerider, samtidigt som det ökar "godt" HDL-kolesterol. Detta hjälper till att bromsa utvecklingen av ateroskleros och minska belastningen på hjärtat och blodkärlen.

Vissa ämnen i guavablad, när de testats på djur, hjälper också till att förbättra kärlreaktiviteten, vilket innebär att blodkärlen drar ihop sig och vidgas smidigare, vilket minskar risken för plötsliga blodtrycksökningar.

Med ovanstående mekanismer kan guavabladste hjälpa till att sänka blodtrycket hos personer med högt blodtryck, förbättra blodfetterna och skydda blodkärlens väggar. En sak att notera är att personer som tar blodtryckssänkande läkemedel bör rådfråga sin läkare innan de använder guavabladste. Detta beror på att när man tar läkemedel i kombination med guavabladste finns det risk för kraftigt blodtrycksfall eller läkemedelsinteraktioner.

Guavabladste anses vara ett stödjande medel men bör absolut inte ersätta medicinering. Personer med högt blodtryck bör rådfråga en läkare innan de använder guavabladste, övervaka blodtrycket regelbundet, kombinera det med en saltfattig kost, motion och livsstilsförändringar, enligt Healthline .

Källa: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm