Återkommande njursten: Orsaker och sätt att minska risken

Njursten är ett vanligt tillstånd. I USA har uppskattningsvis 12 % av befolkningen haft njursten minst en gång i livet. Både män och kvinnor kan få njursten, men män är mer benägna att få det, enligt Times of India .

Typer av njursten, orsaker och bildningsmekanismer

Njurarna spelar en viktig roll i att filtrera avfall från kroppen genom urinen, och även i att reglera viktiga mineraler som natrium, kalium och kalcium i blodet. Njursten bildas när dessa mineraler och salter kristalliserar på grund av överkoncentrerad urin, vilket bildar fasta massor som kan uppstå var som helst i urinvägarna.

Sỏi thận tái phát: Nguyên nhân và cách giảm nguy cơ - Ảnh 1. — Underliggande medicinska tillstånd som involverar matsmältnings- eller urinvägarna kan öka risken för återkommande njursten.

Det finns fyra huvudtyper av njursten, som var och en är förknippad med olika orsaker:

Kalciumstenar: Den vanligaste typen, vanligtvis förekommande som kalciumoxalatstenar.

Struvitstenar: Ofta förknippade med urinvägsinfektioner, stenarna kan växa sig stora men de första symtomen är oklara.

Urinsyrastenar: Vanligt hos personer som är snabbt eller svårt uttorkade, till exempel på grund av kronisk diarré, en proteinrik kost eller malabsorptionsstörningar.

Cystinstenar: Förekommer hos personer med den genetiska sjukdomen cystinuri, vilket gör att njurarna utsöndrar för mycket av en viss aminosyra.

Att korrekt identifiera typen av njursten är ett viktigt steg för att hitta grundorsaken och förhindra återfall.

Vanliga orsaker till återkommande njursten och förebyggande åtgärder

Många faktorer bidrar till bildandet och återkomsten av njursten. Livsstil och kost spelar en stor roll, särskilt att inte dricka tillräckligt med vatten, äta för mycket protein, salt eller socker och inte få i sig tillräckligt med kalcium, kalium eller magnesium i kosten.

Vissa läkemedel och kosttillskott kan också öka risken för stenbildning, såsom kalciumhaltiga antacida, vissa läkemedel mot migrän eller depression, laxermedel och höga doser av C-vitamin.

Sỏi thận tái phát: Nguyên nhân và cách giảm nguy cơ - Ảnh 2. — Livsmedel som mjölk och mejeriprodukter kan bidra till att begränsa stenbildning.

Dessutom kan underliggande sjukdomar relaterade till matsmältnings- eller urinvägarna också öka risken för återkommande njursten.

För att förhindra att njursten återkommer bör man därför vidta följande åtgärder:

Drick tillräckligt med vatten : Att dricka mycket vatten under dagen hjälper till att späda ut urinen, vilket minskar risken för mineralkristallisering.

Lägg till kalciumrika livsmedel : Livsmedel som mjölk och mejeriprodukter kan bidra till att begränsa stenbildning.

Begränsa intaget av animaliskt protein : Undvik att äta för mycket kött, fågel och skaldjur eftersom detta kan öka urinsyran.

Minska oxalatrika livsmedel : Begränsa spenat, nötter och choklad, eftersom dessa är livsmedel som kan bidra till kalciumoxalatstenar.

Granska dina mediciner : Vissa mediciner eller kosttillskott kan öka risken för stenar. Tala dock med din läkare innan du byter medicinering.

Specialistbesök : Samarbeta med en urolog för personlig rådgivning och en skräddarsydd behandlingsplan för att förhindra att stenar återkommer.

Hur man känner igen tidiga varningstecken på njursten

Symtom på njursten varierar kraftigt beroende på stenens storlek och placering samt om det finns en infektion. Vanliga tecken inkluderar:

Svår, stickande smärta i ryggen eller sidorna, under revbenen; smärtan kan stråla ut till nedre delen av buken eller ljumsken.
Smärta eller brännande känsla vid urinering.
Urinen är rosa, grumlig eller har en obehaglig lukt.
Täta urinträngningar, illamående, kräkningar; i vissa fall kan det åtföljas av feber och frossa.

Källa: https://thanhnien.vn/soi-than-tai-phat-nguyen-nhan-va-cach-giam-nguy-co-18525120822162209.htm