Skadliga effekter av grönt te om du dricker det felaktigt

Grönt te är en populär dryck. Men att dricka för mycket grönt te eller att dricka det felaktigt kan vara skadligt för hälsan. Nedan följer de skadliga effekterna av att använda grönt te felaktigt.

Skadliga effekter av felaktig användning av grönt te

Tidningen VietNamNet citerade specialistläkaren Huynh Tan Vu, vid University of Medicine and Pharmacy Hospital i Ho Chi Minh City – Campus 3, som sa att följande är de skadliga effekterna om man använder grönt te felaktigt:

Drick inte kallt te

Enligt Dr. Vu är grönt te kallt så det bör inte användas kallt eftersom det orsakar för mycket kyla och slem, det bör drickas varmt.

Orsakar yrsel, illamående

Grönt te innehåller en stor mängd koffein, vilket kan orsaka yrsel, illamående och ostadighetskänsla om det konsumeras på tom mage.

Koffeinet i gröna teblad stimulerar centrala nervsystemet för att öka koncentrationen och hjärnaktiviteten. Därför kan det orsaka svårigheter att somna och sömnlöshet att dricka grönt te på kvällen.

Grönt te är mycket gott men det behöver drickas ordentligt.

Minskat järnupptag

Undvik att dricka grönt te direkt efter att ha ätit eftersom tanniner kan minska upptaget av järn och näringsämnen i maten. Tanniner i grönt te hjälper till att stoppa diarré, så personer med förstoppning bör begränsa deras användning.

Hur man dricker grönt te ordentligt

Artikeln på Medlatecs allmänna sjukhus webbplats har medicinska konsultationer med BSCKI. Duong Ngoc Van sa att om man dricker grönt te är bra eller inte beror på hur man dricker det. Om man dricker lite med måtta är grönt te eller andra typer av te bra för hälsan.

Observera att du inte bör använda grönt te istället för vatten. Istället bör du i genomsnitt dricka 2 till 3 koppar te per dag, med en dos på högst 710 ml.

Drick också varmt grönt te istället för hett te. Den ideala tiden att dricka är på morgonen, drick inte te efter klockan 15.

Om du är hungrig ska du absolut inte dricka mycket grönt te. För det kan lätt göra att du blir illamående och yr.

Ovanstående information finns om de skadliga effekterna av grönt te om det används felaktigt. Drick te på rätt sätt för god hälsa.

Thanh Thanh (Syntes)

Källa: https://vtcnews.vn/tac-hai-cua-nuoc-che-xanh-neu-ban-uong-sai-cach-ar856094.html