sitta på huk

Hemligheten bakom att träna utan ansträngning samtidigt som du håller dig frisk: Excentriska övningar.

Báo Tuổi Trẻ

06/05/2026

Med dessa 6 övningar kan du förlänga ditt liv.

Báo Thanh niên

26/03/2026

Upptäck övningar som kan förlänga livslängden.

Báo Thanh niên

10/03/2026

Hektisk Tet-helg: Experter föreslår snabba och effektiva övningar.

Báo Thanh niên

18/02/2026

Vilken typ av träning bör personer med diabetes göra under Tet (vietnamesiskt nyår) för att stabilisera sitt blodsocker?

Báo Thanh niên

16/02/2026

Ingen anledning till en 30-minuterspromenad, detta är den "gyllene" träningen för blodsockret.

Báo Thanh niên

12/02/2026

3 misstag när du knäböjer som får dina knän att skrika av smärta.

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 misstag vid löpning som i det tysta försvagar dina knäleder.

Báo Thanh niên

30/11/2025

Vilka områden på kroppen hjälper cykling till att förbränna fett snabbast?

Báo Thanh niên

31/10/2025

4 hälsofördelar med att göra 20 knäböj varje morgon.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 enkla övningar som hjälper medelålders män att bibehålla tonade muskler.

Báo Thanh niên

14/10/2025

4 övningar som är extremt effektiva för att minska lårfett.

Báo Thanh niên

07/10/2025

Vetenskaplig promenad: 3 övningar rekommenderade av experter

Báo Thanh niên

30/09/2025

Om du har svårt att sova, prova dessa övningar.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Enkla men effektiva styrkeövningar för kvinnor hemma.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Experter delar med sig av tips om de mest fördelaktiga gångvanorna för äldre vuxna.

Báo Thanh niên

18/09/2025

En ny dag med hälsonyheter: 4 tecken som tyder på högt kolesterol.

Báo Thanh niên

14/09/2025

Hur många knäböjpass per vecka behöver jag för att tona mina rumpor?

Báo Thanh niên

14/09/2025

5 grundläggande benövningar för att hålla ditt hjärta friskt.

Báo Thanh niên

03/09/2025

Upptäck hur träning frisätter "cancerläkemedel" inifrån.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Varför minskar inte min vikt trots att jag går regelbundet?

Báo Thanh niên

14/08/2025

4 fördelar med att gå barfota på gymmet.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Hur många knäböj ska jag göra varje dag för att bygga rumpa och lårmuskler?

Báo Thanh niên

02/08/2025

Hur många armhävningar behöver jag göra på en dag för att se resultat?

Báo Thanh niên

21/07/2025