4 สัญญาณเตือนภาวะหัวใจหยุดเต้นขณะออกกำลังกาย

หลายๆ คนมีนิสัยชอบไปออกกำลังกายที่ยิม สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจบางราย แพทย์จะสั่งให้ทำการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูหัวใจ หากทำอย่างถูกวิธีแล้ว จะมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพหัวใจ ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)

4 dấu hiệu cảnh báo ngưng tim khi tập thể dục- Ảnh 1. — อาการเจ็บหน้าอกและหายใจไม่ออกเป็นสัญญาณเตือนของภาวะหัวใจหยุดเต้นขณะออกกำลังกาย

ก่อนที่ภาวะหัวใจหยุดเต้น ผู้ป่วยอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

อาการเจ็บหน้าอก

หนึ่งในสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของปัญหาหัวใจคือความรู้สึกไม่สบายหน้าอก ผู้ป่วยจะรู้สึกแน่นหน้าอก รู้สึกเหมือนโดนบีบหรือหายใจไม่ออก

บางครั้งอาการปวดอาจลามไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น แขน คอ ขากรรไกร หรือหลัง หากคุณรู้สึกเจ็บหรือรู้สึกไม่สบายบริเวณหน้าอกระหว่างหรือหลังออกกำลังกาย คุณควรไปพบแพทย์ทันที

อาการหายใจไม่สะดวก

อาการหายใจสั้นเป็นสัญญาณเตือนอีกประการหนึ่งของภาวะหัวใจหยุดเต้น โดยเฉพาะเมื่อความรู้สึกหายใจสั้นนี้ไม่ได้เป็นสัดส่วนกับความเข้มข้นของการออกกำลังกาย และต้องใช้เวลาฟื้นตัวนานกว่า ขณะเดียวกันผู้ป่วยยังมีอาการหายใจมีเสียงหวีด หรือไอด้วย

อาการใจสั่น

แม้ว่าการออกกำลังกายจะไม่เข้มข้น แต่การเต้นของหัวใจที่แรงผิดปกติหรือหัวใจเต้นเร็วและไม่สม่ำเสมอก็เป็นอีกสัญญาณเตือนของภาวะหัวใจหยุดเต้น นอกจากนี้หากอัตราการเต้นของหัวใจของคุณยังเร็วหลังการออกกำลังกาย และใช้เวลานานกว่าจะกลับมาเป็นปกติ นั่นก็ถือเป็นสัญญาณเตือนให้ไปพบแพทย์เช่นกัน

วิงเวียน

อาการวิงเวียน มึนงง เป็นลม หรือหกล้มระหว่างหรือหลังออกกำลังกาย อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาหัวใจที่ร้ายแรงได้ หากคุณพบอาการดังกล่าวให้หยุดออกกำลังกายทันทีและไปพบแพทย์ แม้ว่าร่างกายของคุณจะกลับมาเป็นปกติแล้วคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง

เพื่อความปลอดภัย สิ่งสำคัญคือผู้ที่ออกกำลังกายต้องฟังร่างกายของตนเองและไม่หักโหมจนเกินขีดจำกัด พวกเขาต้องใส่ใจว่าร่างกายของตนรู้สึกอย่างไร แม้กระทั่งอาการเล็กน้อยหรือชั่วคราวก็ไม่ควรละเลย ผู้ปฏิบัติต้องอบอุ่นร่างกายให้ทั่วเพื่อหลีกเลี่ยงการกดทับหัวใจอย่างกะทันหัน และต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ

ผู้ที่ออกกำลังกาย โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคหัวใจ สามารถใช้อุปกรณ์ตรวจสอบพารามิเตอร์ที่สำคัญของร่างกาย เช่น ระดับออกซิเจนในเลือด อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิต เพื่อตรวจพบความผิดปกติได้ในระยะเริ่มแรก ตามรายงานของ Medical News Today (UK)

ที่มา: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm