4 สัญญาณเตือนภาวะหัวใจหยุดเต้นขณะออกกำลังกาย

[โฆษณา_1]

หลายคนมีนิสัยชอบไปออกกำลังกายที่ยิม สำหรับบางคนที่เป็นโรคหัวใจ แพทย์แนะนำให้พวกเขาทำแบบฝึกหัดฟื้นฟูหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งเว็บไซต์ข่าวสุขภาพ Medical News Today (UK) ระบุว่า แบบฝึกหัดเหล่านี้ หากทำอย่างถูกต้อง จะมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

4 dấu hiệu cảnh báo ngưng tim khi tập thể dục- Ảnh 1. — อาการเจ็บหน้าอกและหายใจถี่เป็นสัญญาณเตือนของภาวะหัวใจหยุดเต้นขณะออกกำลังกาย

ก่อนที่หัวใจจะหยุดเต้น ผู้ป่วยอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

อาการเจ็บหน้าอก

หนึ่งในสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของปัญหาหัวใจที่ซ่อนอยู่คืออาการไม่สบายหน้าอก ผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจรู้สึกหนัก แน่น อึดอัด หรือหายใจไม่ออกบริเวณหน้าอก

อาการปวดอาจลามไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น แขน คอ ขากรรไกร หรือหลังได้ หากคุณมีอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายบริเวณหน้าอกระหว่างหรือหลังออกกำลังกาย คุณควรไปพบแพทย์ทันที

หายใจถี่

อาการหายใจถี่เป็นอีกหนึ่งสัญญาณเตือนของภาวะหัวใจหยุดเต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาการหายใจถี่นั้นไม่สัมพันธ์กับความหนักหน่วงของการออกกำลังกายและใช้เวลานานกว่าจะฟื้นตัว ผู้ป่วยอาจมีอาการหายใจมีเสียงหวีดหรือไอร่วมด้วย

อาการใจสั่น

แม้จะออกกำลังกายในระดับปานกลาง แต่หากหัวใจเต้นแรงผิดปกติ เร็วผิดปกติ หรือไม่สม่ำเสมอ ก็เป็นสัญญาณเตือนอีกอย่างหนึ่งของภาวะหัวใจหยุดเต้น นอกจากนี้ อัตราการเต้นของหัวใจที่ยังคงสูงอยู่หลังออกกำลังกายและใช้เวลานานกว่าจะกลับสู่ระดับปกติ ก็เป็นสัญญาณเตือนที่ควรไปพบแพทย์เช่นกัน

วิงเวียน

อาการเวียนศีรษะ หน้ามืด เป็นลม หรือล้มลงระหว่างหรือหลังออกกำลังกาย อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาหัวใจที่ร้ายแรง หากคุณมีอาการเหล่านี้ ให้หยุดออกกำลังกายทันทีและไปพบแพทย์ แม้ว่าร่างกายของคุณจะกลับมาเป็นปกติแล้ว คุณก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง

เพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัย ผู้ที่ออกกำลังกายควรฟังร่างกายของตนเองและไม่ฝืนตัวเองเกินขีดจำกัด ควรใส่ใจกับความรู้สึกของร่างกาย และไม่ควรละเลยแม้แต่เพียงอาการเล็กน้อยหรืออาการที่เกิดขึ้นเพียงชั่วครู่ นอกจากนี้ ควรวอร์มร่างกายอย่างเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้หัวใจทำงานหนักอย่างฉับพลัน และดื่มน้ำให้เพียงพอ

เว็บไซต์ Medical News Today (UK) รายงานว่า ผู้ที่ออกกำลังกาย โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะหัวใจ สามารถใช้อุปกรณ์ตรวจวัดค่าสำคัญต่างๆ ของร่างกาย เช่น ระดับออกซิเจนในเลือด อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิต เพื่อตรวจจับความผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

[โฆษณา_2]
ที่มา: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm