หลายคนมีนิสัยชอบไปออกกำลังกายที่ยิม ผู้ป่วยโรคหัวใจบางคนได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้ทำแบบฝึกหัดฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ เมื่อทำอย่างถูกต้อง จะเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Medical News Today (UK)
อาการเจ็บหน้าอกและหายใจไม่ออกเป็นสัญญาณเตือนของภาวะหัวใจหยุดเต้นขณะออกกำลังกาย
ก่อนที่ภาวะหัวใจหยุดเต้น ผู้ป่วยอาจมีอาการดังต่อไปนี้:
อาการเจ็บหน้าอก
หนึ่งในสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของปัญหาหัวใจที่อาจเกิดขึ้นคืออาการแน่นหน้าอก ผู้ป่วยจะรู้สึกแน่น แน่นหน้าอก แน่นหน้าอก หรือหายใจไม่ออก
บางครั้งอาการปวดอาจแผ่ไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น แขน คอ กราม หรือหลัง หากคุณรู้สึกปวดหรือรู้สึกไม่สบายหน้าอกระหว่างหรือหลังการออกกำลังกาย ควรไปพบแพทย์ทันที
อาการหายใจไม่ออก
อาการหายใจลำบากเป็นอีกสัญญาณเตือนหนึ่งของภาวะหัวใจหยุดเต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการหายใจลำบากนั้นไม่สมส่วนกับความเข้มข้นของการออกกำลังกาย และต้องใช้เวลาพักฟื้นนานกว่าปกติ ผู้ป่วยอาจมีอาการหายใจมีเสียงหวีดหรือไอร่วมด้วย
อาการใจสั่น
แม้ว่าการออกกำลังกายจะไม่หนักมาก แต่การเต้นของหัวใจที่แรงหรือเร็วผิดปกติก็เป็นอีกสัญญาณเตือนหนึ่งของภาวะหัวใจหยุดเต้น นอกจากนี้ การเต้นของหัวใจที่เร็วหลังการออกกำลังกายและใช้เวลานานกว่าจะกลับมาเป็นปกติก็เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณควรไปพบแพทย์เช่นกัน
วิงเวียน
อาการวิงเวียนศีรษะ มึนงง เป็นลม หรือหกล้มระหว่างหรือหลังการออกกำลังกาย อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาหัวใจที่ร้ายแรง หากคุณมีอาการเหล่านี้ ให้หยุดออกกำลังกายทันทีและไปพบแพทย์ แม้ว่าจะรู้สึกสบายดีก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง
เพื่อความปลอดภัย สิ่งสำคัญคือผู้ที่ออกกำลังกายต้องฟังเสียงร่างกายของตนเองและไม่ฝืนตัวเองเกินขีดจำกัด ควรใส่ใจกับความรู้สึกของร่างกาย และไม่เพิกเฉยแม้อาการเล็กน้อยหรืออาการชั่วคราว นอกจากนี้ ควรวอร์มอัพร่างกายให้อบอุ่นร่างกายอย่างทั่วถึง เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดความเครียดฉับพลันต่อหัวใจ และควรดื่มน้ำให้เพียงพอ
ผู้ที่ออกกำลังกาย โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคหัวใจ สามารถใช้อุปกรณ์เพื่อตรวจสอบพารามิเตอร์ที่สำคัญของร่างกาย เช่น ระดับออกซิเจนในเลือด อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิต เพื่อตรวจพบความผิดปกติได้ในระยะเริ่มต้น ตามที่รายงานโดย Medical News Today (UK)
ที่มา: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)