ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น ดูดขนมหรือดื่มน้ำผึ้ง ดื่มน้ำมากๆ และจำกัดอาหารรสเผ็ดเพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอหลังจากอาเจียน
หลังจากอาเจียน คุณมักจะรู้สึกปวดท้องอย่างรุนแรง แสบร้อน และรู้สึกไม่สบายคอ อาการแสบร้อนในคออาจคงอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน ขึ้นอยู่กับระดับความเสียหายของเยื่อบุคอ
เมื่อคุณอาเจียน คอของคุณจะสัมผัสกับอาเจียน ซึ่งมีกรดย่อยอาหารและเอนไซม์จากกระเพาะอาหารที่มีฤทธิ์แรง ทำให้เกิดการระคายเคืองและการอักเสบ ยิ่งคุณอาเจียนมากเท่าไร ความเสียหายก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น การอาเจียนอย่างรุนแรงอาจทำให้เนื้อเยื่อในลำคอฉีกขาด ร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก ปวดท้อง กลืนลำบาก เสียงเปลี่ยน และมีไข้
สาเหตุของอาการอาเจียน ได้แก่ กรดไหลย้อน กรดไหลย้อน อาการเสียดท้อง หลอดอาหารอักเสบ อาการเมาเรือ และการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ผู้ที่มีอาการอาเจียนสามารถใช้วิธีต่อไปนี้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอได้
การดื่มน้ำมากๆ โดยเฉพาะน้ำอุ่น จะช่วยชดเชยน้ำในร่างกายหลังอาเจียนได้ น้ำอุ่นช่วยให้เนื้อเยื่อในลำคอชุ่มชื้นและเร่งกระบวนการรักษา นอกจากน้ำเปล่าแล้ว น้ำอุ่น เช่น ชาและน้ำซุป ยังช่วยให้ดูดซึมได้ดีขึ้นและป้องกันอาการคลื่นไส้ได้อีกด้วย
เมื่อลำคอรู้สึกดีขึ้น ควรรับประทานอาหารเบาๆ เช่น ขนมปังปิ้ง ข้าว แอปเปิลซอส หรืออาหารอ่อนบดอื่นๆ
น้ำผึ้งหรือเม็ดอม : น้ำผึ้งถือเป็นยาธรรมชาติที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งในการรักษาอาการเจ็บคอ น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียและลดการอักเสบ ซึ่งสามารถเคลือบคอและลดการระคายเคือง เม็ดอมหรือลูกอมแข็งบางชนิดที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งก็มีฤทธิ์คล้ายกัน เม็ดอมชะเอมเทศ เม็ดอมน้ำผึ้งขิง เป็นต้น มีประโยชน์ในการควบคุมอาการเจ็บคอ
ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในตอนกลางคืน : การวางเครื่องเพิ่มความชื้นไว้ข้างเตียงจะช่วยเพิ่มความชื้นให้กับอากาศในบ้านของคุณ ความชื้นที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้เนื้อเยื่อในลำคอชุ่มชื้น ลดอาการคันและระคายเคือง
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ หลังจากอาเจียนเพื่อทำความสะอาดสิ่งระคายเคืองและกรดออกจากเยื่อบุช่องปากและลำคอ ซื้อน้ำเกลือผสมสำเร็จที่ร้านขายยาเพื่อให้แน่ใจว่ามีความเข้มข้นของเกลือที่ปลอดภัยและหลีกเลี่ยงความเสียหายเพิ่มเติมต่อเยื่อบุช่องปาก
หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง : อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีกรดอาจทำให้ระคายเคืองและทำลายลำคอได้ ควรหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ อาหารแข็งและหยาบหลังจากอาเจียนเพื่อปกป้องลำคอ
ผู้ที่อาเจียนบ่อยๆ ควรปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตและรักษาอาการป่วย (หากมี) เช่น ควบคุมกรดไหลย้อน รับประทานอาหารให้น้อยลงและแบ่งมื้ออาหารเป็นมื้อเล็กๆ แทนการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ และจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์และเบียร์
การเจ็บคอหรือรู้สึกไม่สบายตัวเป็นเวลาหลายชั่วโมงถึงหนึ่งวันหลังจากอาเจียนถือเป็นเรื่องปกติ แต่หากอาการปวดยังคงอยู่เกินสองสามวัน ร่วมกับอาการขาดน้ำ มีไข้ และรู้สึกไม่สบาย ควรไปพบแพทย์
Anh Chi (อ้างอิงจาก Livestrong )
| ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก ที่นี่ให้แพทย์ตอบ |
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)