“แค่ถามสิ ฉันรู้ข่าวลือทั้งหมด!”

ใช้งานได้ทุกเวลา ทุกสถานที่

หัวข้อการวิจัยที่ดำเนินการโดยสำนักเลขาธิการสมาคมนักศึกษาเวียดนามจากการสำรวจนักศึกษา 26,300 คนทั่วประเทศในปี 2023 แสดงให้เห็นว่า: นักศึกษา 97% ใช้โซเชียลเน็ตเวิร์ก 2 เครือข่าย นักศึกษา 85.1% เลือก "เข้าโซเชียลเน็ตเวิร์ก" เป็นกิจกรรมประจำวัน โดยจุดประสงค์เพื่อความบันเทิงคิดเป็นเปอร์เซ็นต์สูงสุดที่ 91.4%

ตัวเลขเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าเครือข่ายสังคมมีบทบาทสำคัญในชีวิตของนักศึกษาส่วนใหญ่ในปัจจุบันและบางทีอาจไม่สามารถแยกจากกันได้สำหรับหลาย ๆ คน

เมื่อถูกถามว่าเคยคิดที่จะไม่ใช้โซเชียลมีเดียสักพักหรือไม่ Tran Minh Quang นักศึกษาจากมหาวิทยาลัยการศึกษาแห่งชาติฮานอย เผยว่า "การจินตนาการถึงวันที่ไม่มีโซเชียลมีเดียเป็นเรื่องยากมากจริงๆ"

ตั้งแต่ตื่นนอน ฉันก็เลื่อนดู Instagram และ TikTok เพื่อดูว่าเพื่อนๆ โพสต์อะไร ไม่ว่าจะไปโรงเรียน นั่งอยู่ในร้านกาแฟ หรือแม้กระทั่งรอรถเมล์ ฉันมักจะใช้โอกาสตรวจสอบการแจ้งเตือน

โซเชียลมีเดียช่วยให้ฉันเชื่อมต่อกับผู้คน คอยอัปเดตข่าวสาร และบางครั้งก็ทำให้ฉันเพลิดเพลินด้วยวิดีโอตลกๆ มีบางครั้งที่ผมเล่นเซิร์ฟแบบไม่มีจุดหมายที่ชัดเจน บางทีอาจเป็นเพราะมันเป็นนิสัยไปแล้ว”

เครือข่ายโซเชียลกำลังกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับนักเรียนทุกคน (ภาพประกอบ: AI)

Le Manh Quang นักศึกษามหาวิทยาลัยวัฒนธรรมฮานอย ซึ่งมีความคิดแบบเดียวกัน กล่าวว่า “ทุกเช้า ก่อนทำอะไรก็ตาม ฉันต้องเปิด Instagram หรือ Facebook เพื่อดูว่ามีอะไรใหม่ๆ เกิดขึ้นบ้างในขณะที่ฉันนอนหลับ ฉันรู้สึกเหมือนมีบางอย่างขาดหายไป หากฉันไม่เปิดดูโซเชียลเน็ตเวิร์ก เหมือนกับว่าฉันกำลังพลาดบางอย่างที่สำคัญ”

ในขณะเดียวกัน เหงียน ฮวง ลอง นักศึกษาจากมหาวิทยาลัยสถาปัตยกรรมศาสตร์ ยอมรับว่า “มีบางวัน ฉันใช้เวลา 6-7 ชั่วโมงในการเล่น Facebook หรือดูวิดีโอใน YouTube เพียงอย่างเดียว

ทุกครั้งที่ฉันตั้งใจจะทำอะไร ฉันมักจะติดอยู่ในสิ่งนั้นโดยไม่ได้ตั้งใจ บางครั้งฉันตั้งใจจะดูเพียงแค่ 5 นาที แต่สุดท้ายกลับนั่งดูนานเป็นชั่วโมง การเรียนของฉันล่าช้า การบ้านของฉันก็เพิ่มมากขึ้น แต่ฉันยังคงไม่สามารถต้านทานการเล่นเน็ตได้ ส่วนหนึ่งก็เพื่อผ่อนคลาย รู้ว่าเป็นการละเมิดแต่ก็ต้องทน

ไม่สามารถปฏิเสธได้ถึงประโยชน์ที่เครือข่ายสังคมนำมาสู่นักเรียน เป็นเครื่องมือเชื่อมต่อเพื่อน ขยายความสัมพันธ์ อัปเดตข้อมูลอย่างรวดเร็ว และเข้าถึงแหล่งการเรียนรู้ที่หลากหลาย แต่ในทางตรงกันข้าม ถ้าใช้อย่างไม่สมเหตุสมผลก็อาจก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ไม่อาจคาดเดาได้

ผลกระทบเป็นอย่างไรบ้าง?

"แค่ถามมา ฉันรู้เรื่องดราม่าทั้งหมด!" นั่นคือคำตอบของนักศึกษาคนหนึ่งเมื่อถูกถามถึงเรื่องอื้อฉาวทางโซเชียลมีเดียเมื่อเร็วๆ นี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักศึกษารายนี้ยังกล่าวอีกว่า เขาได้ควักเงินเพื่อเข้าร่วมการถ่ายทอดสดเกี่ยวกับเรื่องอื้อฉาวล่าสุดที่เกี่ยวข้องกับศิลปินรุ่นเยาว์หลายคนด้วย

Pham Van Duong นักศึกษาจากมหาวิทยาลัยการค้าต่างประเทศ ซึ่งมีความหลงใหลในสิ่งเดียวกัน เล่าว่า “ทุกครั้งที่ฉันกำลังจะเข้านอน ก็จะมีการแจ้งเตือนทาง Facebook เกี่ยวกับข่าวล่าสุดของละครเรื่องนี้ ฉันจึงต้องตื่นมาดูละคร” มันคุ้มค่าที่จะกล่าวถึงว่าคืนที่นอนไม่หลับของ Duong นั้นกินเวลานานจนกระทั่งเรื่องอื้อฉาวสงบลง

ตามข้อมูลของกระทรวงแรงงาน ทหารผ่านศึกและกิจการสังคม พบว่าเยาวชนในเวียดนามใช้เวลา 7-8 ชั่วโมงต่อวันบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ และตัวเลขนี้มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

ในเดือนตุลาคม พ.ศ. 2567 ในการประชุมเชิงปฏิบัติการเรื่อง "เครือข่ายสังคมและสุขภาพจิตของวัยรุ่นในเวียดนาม" สถาบันเวชศาสตร์ป้องกันและสาธารณสุข (มหาวิทยาลัยการแพทย์ฮานอย) ชี้ให้เห็นว่าเครือข่ายสังคมอาจส่งผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพจิตได้หากใช้มากเกินไป

ในจำนวนนี้ ภาวะซึมเศร้า โรคนอนไม่หลับ ความวิตกกังวล และสมาธิสั้นในการเรียน ถือเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่วัยรุ่นต้องเผชิญ

เวลาที่นักศึกษาใช้บนโซเชียลมีเดีย (ภาพ: HT)

อย่างไรก็ตาม Le Manh Quang นักศึกษาจากมหาวิทยาลัยวัฒนธรรมฮานอย มีความเห็นที่แตกต่างออกไป โดยกล่าวว่า "ฉันใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กในการอ่านข่าว ดูวิดีโอที่ให้ความบันเทิง และติดต่อกับเพื่อนๆ ที่อยู่ห่างไกล ฉันเล่นเน็ตเกือบทุกครั้งที่มีเวลาว่าง ยกเว้นตอนเข้านอน"

ฉันไม่ได้เรียกมันว่าการติด มันแค่เพราะว่าโซเชียลมีเดียสะดวกสบายมาก มันเหมือนเป็นนิสัยหรือบางอย่างที่ต้องทำ ตัวอย่างเช่น ฉันสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับเทคโนโลยีใหม่ๆ เรียนรู้เคล็ดลับ หรือแม้แต่เข้าร่วมกลุ่มการศึกษาบน Facebook”

นิสัย หรือ “ความเสพติด”?

คำชี้แจงในปี พ.ศ. 2548 ของ ดร. คีธ ดับเบิลยู. เบียร์ด แห่งมหาวิทยาลัยไรท์สเตต ประเทศสหรัฐอเมริกา ชี้ให้เห็นว่า: "บุคคลจะติดยาได้ก็ต่อเมื่อสภาพจิตใจของบุคคลนั้น รวมถึงสภาพจิตใจและอารมณ์ ตลอดจนปฏิสัมพันธ์ทางวิชาการ อาชีพ และสังคม ได้รับการกระทบกระเทือนจากการถูกทารุณกรรม"

นอกจากนี้ องค์การอนามัยโลก (WHO) ยังได้ระบุว่า การติดสารเสพติดคือภาวะของการพึ่งพาสารหรือพฤติกรรมเป็นระยะๆ หรือเรื้อรัง ภาวะนี้มีลักษณะที่ไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมซ้ำๆ ได้ แม้จะมีผลเสียและผลกระทบตามมาก็ตาม เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการให้ผู้คนอยู่ในสภาวะที่มีความสุขทันที หรือลดความรู้สึกไม่พึงประสงค์

ดังนั้น จึงเข้าใจได้ว่าการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กหรือการดูเนื้อหาบนแพลตฟอร์มเหล่านี้บ่อยเกินไปเพื่อกระตุ้นความสุขหรือเพื่อขจัดความรู้สึกเชิงลบ หรือแม้แต่การใช้งานโดยไม่มีจุดประสงค์เป็นเวลานาน อาจเข้าใจได้ว่าเป็นการละเมิดอินเทอร์เน็ตที่มากเกินไป

อาจารย์ Lai Vu Kieu Trang อาจารย์สอนจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยวัฒนธรรมฮานอย กล่าวว่า "การวัดระดับการเสพติดได้อย่างแม่นยำเป็นเรื่องยาก แต่หากเราพิจารณาความถี่ในการใช้งาน จะพบว่านักศึกษาจำนวนมากแสดงสัญญาณของการพึ่งพาเครือข่ายสังคมออนไลน์"

พวกเขาใช้เวลาหลายชั่วโมงในการท่องเน็ต และเมื่อพวกเขาไม่ได้เล่นเน็ต พวกเขาก็รู้สึกกระสับกระส่ายและหงุดหงิด มันไม่ใช่แค่เพียงนิสัย เพราะนั่นคือเมื่อคุณใช้มันอย่างมีจุดประสงค์ แต่คนจำนวนมากเล่นโซเชียลเน็ตเวิร์กโดยไม่รู้ว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่”

“การป้องกันดีกว่าการแก้ไข นักเรียนต้องตระหนักถึงเครือข่ายสังคมออนไลน์ทั้งสองด้านเพื่อควบคุมเวลาที่ใช้และหลีกเลี่ยงการติดอินเทอร์เน็ต การเปลี่ยนนิสัยไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้ความมุ่งมั่นและความพากเพียรอย่างเข้มแข็ง ค่อยๆ ลดเวลาที่ใช้เล่นอินเทอร์เน็ตลง โดยเริ่มจากขั้นตอนเล็กๆ แต่สม่ำเสมอ” เธอกล่าวเน้นย้ำ

เหงียน ฟอง เทา นักศึกษาจากมหาวิทยาลัยการศึกษาแห่งชาติฮานอย เล่าว่า “ฉันเคยคิดว่าชีวิตที่ไม่มีโซเชียลมีเดียเป็นไปไม่ได้ ฉันชอบโพสต์เรื่องราว ดูความคิดเห็นของเพื่อนๆ และติดตาม KOL (ผู้มีอิทธิพล) เพื่อเรียนรู้วิธีการแต่งตัวหรือแต่งหน้า”

แต่เมื่อไม่กี่เดือนก่อน ฉันตัดสินใจที่จะ "เลิก" เล่นโซเชียลมีเดียเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เพื่อมุ่งเน้นไปที่การอ่านหนังสือสอบ สองสามวันแรก ฉันรู้สึกกระสับกระส่ายและอยากหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเล่นอินเทอร์เน็ต แต่ค่อยๆ พบว่าตัวเองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น มีเวลาอ่านหนังสือและคุยกับครอบครัว”

โซเชียลมีเดียหากใช้ถูกวิธีก็สามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ได้ แต่เนื่องจากโซเชียลมีเดียกลายมาเป็นศูนย์กลางของชีวิต นักเรียนจึงต้องคิดใหม่ว่าจะสร้างสมดุลระหว่างโลกเสมือนและโลกความเป็นจริงได้อย่างไร

ฮวง เตียน

ที่มา: https://dantri.com.vn/giao-duc/anh-cu-hoi-di-lum-xum-gi-em-cung-biet-20250502200634894.htm