เสื้อผ้ากันแดดแบบหนาหรือบางจะป้องกันรังสี UV ได้ดีกว่ากัน?

เสื้อกันแดดยิ่งหนาเท่าไหร่ ยิ่งป้องกันรังสี UV ได้ดี ปกป้องผิวจากแสงแดด และปกป้องผิวได้จริงเหรอ? (ซือง อายุ 22 ปี ด่งนาย ).

ตอบ:

เสื้อกันแดดที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเสื้อนั้นหนาหรือบาง หรือว่าคุณใส่เสื้อกี่ชั้น แต่ขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ นี่เป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกเสื้อผ้าป้องกันแสงแดดที่ดี

โดยเฉพาะเสื้อที่ทำจากกางเกงยีนส์ เสื้อผ้าฝ้าย และเสื้อที่มีสารเคลือบนาโนป้องกันแสงแดดสูง ล้วนช่วยป้องกันรังสี UV ไม่ให้ทำร้ายผิวได้ เสื้อเชิ้ตหลายตัวทำจากวัสดุป้องกันแสงแดดที่มีส่วนผสมที่ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองเพื่อป้องกันการระคายเคืองผิวหนังเมื่อสัมผัส

ในกรณีที่สังเกตด้วยตาเปล่า คุณสามารถตรวจสอบระดับการครอบคลุมได้โดยดูจากระยะห่างระหว่างเส้นใยผ้า ยิ่งเส้นใยผ้าทอติดกันแน่น ช่องว่างน้อยลง คุณภาพผ้าก็จะยิ่งดีขึ้น และมีคุณสมบัติในการป้องกันแสงแดดมากขึ้น

คุณสามารถนำผ้าไปตากแดดได้ หากแสงแดดส่องผ่านเข้ามามากเกินไปจนเส้นใยผ้าบางเกินไป ระดับการป้องกันแสงแดดก็จะลดลง นอกจากนี้คุณสามารถเลือกเสื้อสีเข้มเพื่อช่วยป้องกันรังสี UV และปกป้องจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าเสื้อสีอ่อน

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรพึ่งการแต่งกาย แต่ควรใช้หลายๆ วิธีผสมผสานกัน เช่น ปกปิดร่างกายให้มิดชิดเมื่อออกไปข้างนอก หลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วน ทาครีมกันแดด และรับประทานยากันแดด

คุณควรเลือกครีมที่มีคุณภาพเหมาะกับผิวและประเภทผิวของคุณ (ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย เป็นต้น) หลักเกณฑ์ง่ายๆ คือทาครีมกันแดดอย่างน้อย 20 นาทีก่อนออกไปเผชิญกับแสงแดด และทาซ้ำทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง ให้ความสำคัญกับพื้นที่ที่ได้รับแสงแดดโดยตรงเป็นหลัก หากเป็นไปได้ ควรทาครีมกันแดดให้บริเวณแขน ขา และลำตัว คุณควรทาครีมกันแดดแม้อยู่ในที่ร่ม

แพทย์หญิง เล ไท วัน ทานห์
หัวหน้าแผนกผิวหนัง - แผนกความงามผิวหนัง โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์

ลิงค์ที่มา