อาการปวดเก๊าต์ การรักษาแบบธรรมชาติ

โรคเกาต์เกิดจากการสะสมของผลึกยูเรต ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีกรดยูริกในเลือดมากเกินไป นอกจากนี้ยังเป็นโรคข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อย ซึ่งทำให้เกิดอาการปวด บวม และแดงอย่างฉับพลันอย่างรุนแรงที่ข้อต่อ โดยเฉพาะบริเวณนิ้วหัวแม่เท้า

แม้ว่าโรคเกาต์จะไม่ใช่ปัญหา สุขภาพ ที่สำคัญ แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ความเสียหายของข้อต่อหรือนิ่วในไตได้ เมื่อมีอาการปวดอย่างรุนแรง แพทย์จะสั่งยาเพื่อลดกรดยูริกทันที แต่ก็ยังมีวิธีธรรมชาติมากมายที่ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ที่บ้าน ตั้งแต่การรับประทานอาหารไปจนถึงการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

วิธีรักษาโรคเกาต์แบบธรรมชาติ

อาหารบางชนิดช่วยขับกรดยูริกออก ช่วยลดอาการปวดที่เกิดจากโรคเกาต์

1. เชอร์รี่

น้ำเชอร์รี่เป็นยาพื้นบ้านยอดนิยมสำหรับรักษาโรคเกาต์ จากการศึกษาหนึ่งพบว่าการดื่มน้ำเชอร์รี่บริสุทธิ์ 200 มล. ทุกวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ สามารถลดระดับกรดยูริกในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ เชอร์รี่ยังอุดมไปด้วยแอนโทไซยานิน ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติและลดอาการบวมของโรคเกาต์

2. แอปเปิ้ล

การทานแอปเปิลวันละผลช่วยลดระดับกรดยูริกและป้องกันโรคเกาต์ได้ แอปเปิลอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งช่วยดูดซับกรดยูริกออกจากเลือดเพื่อให้ร่างกายกำจัดออกได้

3. ดอกแดนดิไลออน

ดอกแดนดิไลออนช่วยป้องกันอาการกำเริบของโรคเกาต์ ผสมดอกแดนดิไลออนลงในชาหรือสารสกัดจากดอกแดนดิไลออนเพื่อช่วยเสริมการทำงานของไต ช่วยให้ร่างกายกำจัดกรดยูริกส่วนเกิน การศึกษาหนึ่งพบว่าดอกแดนดิไลออนสามารถลดระดับกรดยูริกได้

4.ขึ้นฉ่าย

ขึ้นฉ่ายมักถูกนำมาใช้เป็นยาพื้นบ้านสำหรับโรคทางเดินปัสสาวะ สารสกัดจากเมล็ดขึ้นฉ่ายสามารถรักษาโรคเกาต์ได้เนื่องจากมีลูทีโอลิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดระดับกรดยูริก นอกจากนี้ ขึ้นฉ่ายยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบอีกด้วย

5. ขิง

ขิงมีคุณสมบัติช่วยย่อยอาหาร แก้คลื่นไส้ และต้านการอักเสบ รวมถึงโรคเกาต์ด้วย โรยผงขิงลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

6. กล้วย

กล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ โดยเฉพาะไต กล้วยยังมีไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยกำจัดกรดยูริกออกจากร่างกาย เพียงแค่กินกล้วยวันละ 1 ลูกก็เพียงพอแล้ว

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อช่วยรักษาโรคเกาต์

นอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อยคืนละ 7 ชั่วโมง จำกัดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ และใช้โยคะ การฝึกสติ การทำสมาธิ และจิตบำบัดเพื่อช่วยให้นอนหลับสนิท การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้ไตกำจัดกรดยูริกส่วนเกินออกจากร่างกาย

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งช่วยลดการอักเสบและลดกรดยูริก แมกนีเซียมมีอยู่ในอาหารมากมาย

เภสัชกร เล กิม ฟุง

ที่มา: https://tuoitre.vn/dau-do-benh-gut-cac-lieu-phap-dieu-tri-tu-nhien-20251008100110829.htm