เด็กที่มีความเครียดหรือวิตกกังวลจะมีอาการปกติ 8 ประการ

เด็กๆ ตอบสนองต่อความเครียดแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุ บุคลิกภาพ และทักษะในการรับมือ พวกเขาอาจไม่รู้จักความวิตกกังวลของตัวเอง และมักไม่สามารถอธิบายปัญหาของตัวเองได้หมด ซึ่งอาจทำให้พ่อแม่หลายคนมองข้ามสาเหตุเบื้องหลังพฤติกรรมของลูกไป

ดังนั้นผู้ปกครองจึงจำเป็นต้องรู้จักสัญญาณของความเครียดในเด็กและเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ ผู้ใหญ่จำเป็นต้องช่วยให้เด็กควบคุมความเครียดและความวิตกกังวล ในหลายกรณี เด็กบางคนอาจมีอาการวิตกกังวลที่ต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

เด็กๆ ตอบสนองต่อความเครียดแตกต่างกันขึ้นอยู่กับอายุ บุคลิกภาพ และทักษะการรับมือ ภาพประกอบ

ความยากลำบากในการมีสมาธิและการทำการบ้านให้เสร็จ

แรงกดดันจากการเรียนและการเข้าสังคม โดยเฉพาะการอยู่กับเพื่อน ถือเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่เด็ก ๆ เครียด เมื่อเด็กเครียด มักจะไม่มีสมาธิในชั้นเรียนและมีปัญหาในการทำการบ้านที่ได้รับมอบหมาย เกรดที่ได้รับผลกระทบยังเป็นผลมาจากความเครียดอีกด้วย

การนอนกัดฟัน

อาการนี้เป็นอาการทางกายที่สังเกตได้ของความเครียดหรือความวิตกกังวลในเด็ก อาจบ่งบอกว่าลูกของคุณกำลังเผชิญกับความไม่สบายใจทางอารมณ์หรือจิตใจบางประการ

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรืออารมณ์

ความวิตกกังวลอาจทำให้เด็กๆ มีพฤติกรรมที่สร้างความหงุดหงิดหรือสับสนให้กับผู้ปกครองได้ ผู้ดูแลต้องตระหนักว่าปัญหาด้านพฤติกรรมและอารมณ์เหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล

สัญญาณและพฤติกรรมทั่วไปบางอย่างของความเครียดและความวิตกกังวล ได้แก่ อารมณ์แปรปรวน ความรุนแรง หงุดหงิดหรือติดหนึบ การพัฒนาพฤติกรรมบางอย่างของความกังวล เช่น การกัดเล็บ ความยากลำบากในการมีสมาธิ ความกลัวความมืด การอยู่คนเดียวหรือคนแปลกหน้า การก่อเรื่องวุ่นวายที่โรงเรียน การสะสมสิ่งของแปลกๆ การปฏิเสธที่จะไปโรงเรียน ขโมยเงินของครอบครัวหรือเพื่อน

ความเจ็บปวดและความไม่สบายทางกาย

บางครั้ง เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงอาจแสดงอาการทางกายออกมาเป็นผลจากความเครียด ตัวอย่างเช่น เด็กอาจบ่นว่าปวดท้อง ปวดหัว หรือปวดเมื่อยร่างกายอื่นๆ ซึ่งแพทย์ไม่ได้อธิบาย อาการต่างๆ อาจเกิดขึ้นกับเด็กคนหนึ่งโดยเฉพาะ แต่สำหรับเด็กอีกคน อาจเป็นเพียงการแสดงออกว่าไม่สบายหรือเหนื่อยล้า แม้ว่าจะไม่สามารถอธิบายได้ว่าตนเองรู้สึกอย่างไร

ในบางกรณี เด็กที่มีนิสัยเก็บตัวมากเกินไปอาจเก็บเอาความกังวลและความเครียดไว้ในตัวจนทำให้เกิดความไม่สบายตัวได้

พฤติกรรมสมาธิสั้น

เมื่อเด็กไม่สามารถรับมือกับความเครียดได้ พวกเขาจะปล่อยพลังงานเชิงลบออกมา เช่น อาละวาด วิ่งหนี หรือไม่เชื่อฟังอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นวิธีเตือนผู้ใหญ่ว่ามีปัญหาเกิดขึ้น

ในช่วงนี้คุณพ่อคุณแม่ควรช่วยลูกๆ เผาผลาญพลังงานด้านบวกอย่างอ่อนโยนด้วยการฝึกหายใจเข้าลึกๆ ฟังเพลงผ่อนคลาย หรือเล่นโยคะ

ปัญหาในการนอนหลับ

เด็กที่เครียดอาจมีปัญหาในการนอนหลับได้เช่นกัน แต่ไม่จำกัดเพียงการนอนหลับยากเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจตื่นขึ้นมาบ่อยในตอนกลางคืนหรือฝันร้ายอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับและการพักผ่อนของพวกเขา

การฉี่รดที่นอน

การฉี่รดที่นอนอย่างกะทันหันหรือซ้ำๆ อาจเป็นสัญญาณของความเครียดอย่างมากในเด็ก โดยเฉพาะเมื่อพวกเขาโตพอที่จะตื่นและเข้าห้องน้ำได้อย่างถูกต้อง

งดการเข้าสังคมกับครอบครัวและเพื่อนฝูง

การย้ายบ้าน การหย่าร้าง การมีพี่น้องใหม่ หรือการถูกกลั่นแกล้งที่โรงเรียน อาจทำให้เด็กๆ รู้สึกถูกทอดทิ้งหรือหวาดกลัว ผู้ปกครองควรใช้เวลาอยู่กับลูกๆ มากขึ้น และรักษากิจวัตรประจำวันที่ช่วยให้พวกเขารู้สึกสบายใจ พูดคุยกับครูของลูกหากคุณสงสัยว่าลูกของคุณมีปัญหาที่โรงเรียน

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-dang-bi-cang-thang-lo-lang-se-co-8-dau-hieu-dien-hinh-nhung-nguoi-lon-lai-kho-nhan-ra-172240602190003264.htm