คำแนะนำในการรู้จักและป้องกันโรคลมแดดและช็อกความร้อนเมื่อต้องออกนอกบ้านในช่วงอากาศร้อนที่สุด

ภาคเหนือกำลังเข้าสู่ช่วงวันร้อนจัด ความชื้นค่อนข้างต่ำ อาจทำให้เกิดอาการช็อกจากความร้อนและโรคลมแดดได้ง่าย

Gợi ý cách nhận biết và phòng chống say nắng, sốc nhiệt khi ra ngoài trời nắng nóng đỉnh điểm

วิธีสังเกตและรักษาอาการโรคลมแดดเมื่อออกแดดจัด

ภาคเหนือและจังหวัดและเมืองต่างๆ ทั่วประเทศประสบภาวะคลื่นความร้อนรุนแรงตั้งแต่ต้นฤดูร้อน โดยอุณหภูมิบางครั้งอาจสูงถึงกว่า 40 องศาเซลเซียส

ที่น่าสังเกตคือ ตามคำเตือนของศูนย์พยากรณ์อุทกอุตุนิยมวิทยาแห่งชาติ กรมอุทกอุตุนิยมวิทยา ในอนาคตอันใกล้นี้ (ภายใต้สภาวะเอลนีโญ) อุณหภูมิเฉลี่ยในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้ามีแนวโน้มจะสูงกว่าปกติ โดยจะมีอากาศร้อนจัดและอาจเกิดสถิติอุณหภูมิสูงสุดเป็นประวัติการณ์ได้

ในปัจจุบันยังมีผู้คนจำนวนมากที่ยังต้องทำงานกลางแจ้ง เช่น เกษตรกร คนงานก่อสร้าง และคนที่ต้องเดินทางบนท้องถนน

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ระบุว่า เพื่อป้องกันโรคลมแดดในอากาศร้อน ผู้ที่ทำงานกลางแจ้งนอกจากจะมีอุปกรณ์ป้องกันแสงแดดที่เพียงพอแล้ว ควรไปพักผ่อนในที่เย็นๆ เป็นระยะๆ เป็นเวลา 10-15 นาที เพื่อคลายร้อนและเติมน้ำ

โดยเฉลี่ยแล้ว บุคคลควรดื่มน้ำ 2.5-3 ลิตรต่อวันในวันที่อากาศร้อน

แหล่งที่มา