เมื่อคนรุ่นใหม่ใช้ชีวิตแบบมินิมอล - ตอนสุดท้าย : มินิมอลง่ายไหมในยุคที่การบริโภคถูกกระตุ้น?

ก่อนอื่นต้องยอมรับว่าการใช้ชีวิตแบบมินิมอลแทบไม่มี 'สูตรมาตรฐาน' ที่เหมาะกับทุกคนเลย

ดร. ลา ลินห์ งา - ภาพ: NVCC

แต่ละคนสามารถเลือกวิถีชีวิตที่เหมาะสมและสะดวกสบายให้กับตนเองได้ พร้อมทั้งยังสามารถมีส่วนร่วมต่อสังคมได้ โดยขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมในการใช้ชีวิต อาชีพ เงื่อนไขส่วนตัว เป้าหมาย และความหลงใหล

การใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายเป็นเรื่องยากเป็นอย่างยิ่งในปัจจุบัน เนื่องจากทุกสิ่งทุกอย่างกระตุ้นการบริโภคและการจับจ่ายซื้อของสะดวกสบายมากขึ้นเรื่อยๆ

ดร. ลา ลินห์ งา ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยและการประยุกต์ใช้จิตวิทยาและ การศึกษา ร่วมกับ Tuoi Tre กล่าวว่า การจะจำกัดการซื้อของฟุ่มเฟือยได้นั้น จำเป็นต้องมีการดำเนินการที่เด็ดขาดและจริงจัง และการตระหนักรู้เพียงอย่างเดียวนั้นทำได้ยาก

มินิมอลจะเติบโตต่อไป

ดร. ลา ทิ งา กล่าวว่า “การใช้ชีวิตแบบมินิมอลลิสต์นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะคนเรามักจะหลงใหลไปกับความสุขในการช้อปปิ้ง แม้กระทั่งติดการเป็นเจ้าของสิ่งของต่างๆ แต่หากใครก็ตามที่ใช้ชีวิตแบบมินิมอลลิสต์และต้องการลดการใช้จ่ายฟุ่มเฟือย แม้เพียงบางส่วน ชีวิตของพวกเขาก็จะดีขึ้นและมีความพึงพอใจในชีวิตมากขึ้น”

* ช่วงนี้กระแสการบริโภคแบบมินิมอลลิสต์ หรือที่เรียกว่า “ใช้แต่ของที่มีอยู่” กำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนรุ่นใหม่ทั่ว โลก จากประเทศในทวีปอเมริกา เอเชีย และเวียดนาม คุณมีมุมมองต่อเทรนด์นี้อย่างไร และในความคิดเห็นของคุณ ทำไมคนรุ่นใหม่จึงหันมาใช้มินิมอลลิสต์?

- ผมและเพื่อนๆ บางคนสนใจวิถีชีวิตแบบมินิมอลและตั้งเป้าหมายมานานแล้ว มินิมอลคือการลดรายละเอียดและสิ่งของที่ไม่จำเป็นออกไป เหลือไว้แต่สิ่งสำคัญ เหมาะกับบริบทปัจจุบันที่ผู้คนติดอยู่ในวังวนของสิ่งต่างๆ มากมาย ทำให้พื้นที่อยู่อาศัยคับแคบ อึดอัด และเหนื่อยล้า

ในความคิดของฉัน เหตุผลหลักของการใช้ชีวิตแบบมินิมอลลิสต์คือผู้คนมีของเยอะเกินไป เหนื่อยและยุ่งยากกับการทำความสะอาด ต้องหาพื้นที่สำหรับเก็บของพวกนี้ เมื่อตระหนักว่าพื้นที่ใช้สอยเริ่มคับแคบและมีราคาแพงเกินไป ผู้คนก็จะตั้งคำถามว่าการซื้อของเยอะขนาดนี้จำเป็นหรือไม่ หรือพวกเขากำลังสิ้นเปลืองหรือเปล่า

นอกจากนี้ การซื้อของที่ใช้เพียงไม่กี่ครั้งแล้วทิ้งไปก็ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมภายนอกเช่นกัน ดังนั้น หลายคนจึงเลือกสไตล์มินิมอลเพื่อรักษาสิ่งแวดล้อม มุ่งสู่วิถีชีวิตที่ยั่งยืน ฉันคิดว่าเทรนด์นี้เหมาะสมกับยุคสมัยและจะยังคงพัฒนาต่อไป

ฉันมองเห็นได้อย่างชัดเจนว่าเมื่อผู้คนรู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจและกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่าง การเปลี่ยนมาใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายและลดจำนวนสิ่งของต่างๆ ลง จะทำให้พวกเขารู้สึกเบาสบายขึ้นอย่างรวดเร็ว วิตกกังวลและกังวลน้อยลง และช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตของพวกเขาได้ด้วย

* การช้อปปิ้งแทบจะกลายเป็นกิจกรรม ทางเศรษฐกิจ แบบเรียบง่ายไปแล้ว ถ้าทุกคนใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย เศรษฐกิจจะได้รับผลกระทบอย่างไรบ้างคะคุณผู้หญิง?

- ในด้านเศรษฐกิจ วิถีชีวิตแบบมินิมอลจะส่งผลต่อการเติบโตในทันที หากทุกคนใช้ชีวิตแบบมินิมอล เศรษฐกิจก็จะได้รับผลกระทบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอุตสาหกรรมที่ตอบสนองความต้องการใช้ชีวิตที่เร่งรีบของผู้คน อย่างไรก็ตาม ในระยะยาว เราจะเห็นว่ามินิมอลไม่ได้หมายถึงการไม่ซื้ออะไรเลย แต่เป็นการมุ่งเน้นที่สินค้าที่มีคุณภาพ ทนทาน และสะอาด เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาที่ยั่งยืน ค่านิยมที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตแบบมินิมอลก็จะเกิดขึ้นเช่นกัน

หัวใจสำคัญของการใช้ชีวิตแบบมินิมอลลิสต์คือการให้ความสำคัญกับสิ่งที่มีค่าที่สุดต่อความต้องการของคุณ การซื้อของอเนกประสงค์และใช้งานได้หลากหลายเป็นวิธีที่ดีในการดำเนินชีวิตแบบนี้ ค่อยๆ คิดให้นานขึ้น เลือกซื้ออุปกรณ์คุณภาพดี ใช้งานได้หลากหลาย เพื่อให้เหมาะกับชีวิตมากที่สุด โดยไม่เปลืองพื้นที่หรือปริมาณมากเกินไป

* คุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์การใช้ชีวิตแบบมินิมอลของคุณได้ไหม?

ลูกค้าของฉันหลายคนมักได้รับคำแนะนำให้จัดระเบียบของรกๆ ในห้องเพื่อปลดปล่อยความคิด พวกเขาต้องคัดแยกสิ่งของที่จะนำมาใช้และสิ่งของที่ไร้ค่าแล้ว และยกให้คนอื่นไป การแยกและสำรวจสิ่งของของพวกเขาโดยตรงจะช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าต้องการอะไร และจำเป็นอะไร ซึ่งแต่ละขั้นตอนทางจิตวิทยาก็ส่งผลต่อเรื่องนี้เช่นกัน

นอกจากนี้ ในการจัดหมวดหมู่ คุณควรจดรายการสิ่งของของคุณลงในรายการตรวจสอบ เมื่อคุณจดรายการไว้ มันจะชัดเจนมาก หรือเมื่อคุณต้องการซื้อ คุณจะรู้ว่ามันสำคัญหรือไม่ บางครั้ง หากคุณไม่จดมันลงไป เพียงแค่พึมพำอยู่ในใจ มันก็ง่ายที่จะลืม

เมื่อเจอของชิ้นหนึ่ง อย่ารีบซื้อทันที แต่ควรรอสักสองสามวันเพื่อพิจารณาและพิจารณาว่าจำเป็นจริงหรือไม่ เราถูกชักจูงทางจิตใจได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำตามกระแส เห็นคนซื้อของอยู่พักหนึ่ง เรามักจะถูกดึงดูดหรือมักถูกชักจูงด้วยของที่กำลังเป็นที่นิยมซึ่งคนจำนวนมากซื้อ

เพื่อจำกัดการช้อปปิ้งฟุ่มเฟือย ฉันต้องหลีกเลี่ยงและใช้เวลาไปกับกิจกรรมบันเทิงหรือการเรียนรู้อื่นๆ ที่มีประโยชน์ แทนที่จะท่องเว็บช้อปปิ้งทุกวัน นอกจากนี้ ฉันยังต้องปิดการแจ้งเตือนจากแอปช้อปปิ้ง และไม่เข้าแอปเพื่อดูสินค้าบ่อยๆ

การใช้ชีวิตแบบมินิมอล จัดการข้าวของให้เป็นระเบียบและประหยัด เป็นสิ่งที่คนรุ่นใหม่ควรพิจารณาก่อนช้อปปิ้ง - ภาพ: DIEU QUI

“ใบสั่งยา” สำหรับคนอยากใช้ชีวิตแบบมินิมอล

ในหนังสือ Japanese Minimalist Lifestyle ผู้เขียน ซาซากิ ฟูมิโอะ ระบุว่า การใช้ชีวิตแบบมินิมอลลิสต์หมายถึงการจำกัดตัวเองให้เหลือเพียงสิ่งที่จำเป็นที่สุด ลดการใช้สิ่งของลง ทิ้งทุกอย่างยกเว้นสิ่งสำคัญ และเมื่อชีวิตมีสิ่งของน้อยลง เราก็จะสามารถใส่ใจกับความสุขได้มากขึ้น

ในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียน ซาซากิ ฟูมิโอะ ได้ "สั่งจ่ายยารักษาโรค" ให้กับผู้ที่อยากจะทิ้งชีวิตไป ด้วยกฎ 55 ข้อในการทิ้งชีวิตไป เพื่อใช้ชีวิตแบบมินิมอลลิสต์ เราขอยกตัวอย่างกฎบางส่วนของเขามาดังนี้:

ก่อนอื่นเลย กำจัดความคิดที่ว่า "ฉันทิ้งมันไปไม่ได้" ออกไป การทิ้งสิ่งของไม่ได้หมายความว่าคุณ "เสีย" แต่หมายความว่าคุณ "ได้"

กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปก่อน ทิ้งของที่ไม่ได้ใช้มาเป็นปี ทิ้งของที่ซื้อตามความคิดเห็นของคนอื่น แยกของที่จำเป็นออกจากของที่อยากได้ เปลี่ยนความทรงจำให้เป็นข้อมูลเพื่อให้ง่ายต่อการดูย้อนหลัง

เลิกทำรัง "ทำความสะอาด" เถอะ ใช้การประมูลเพื่อลดขนาด ตัดรากเหง้าของการแพร่กระจายเครื่องมือ

ซื้อหนึ่งแถมหนึ่ง อย่าซื้อเพราะถูก อย่ารับเพราะฟรี สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ จะกลับคืนมาหาคุณ จงขอบคุณ ทิ้งสิ่งของต่างๆ แต่อย่าทิ้งความรู้สึก

นอกจากนี้ ซาซากิ ฟูมิโอะ ผู้เขียน ยังได้เพิ่มกฎ 15 ข้อสำหรับผู้ที่ต้องการลดของใช้ในบ้านให้น้อยลงอีก เรามีกฎเล็กๆ น้อยๆ มาฝาก: หลังจากคิดได้ห้าครั้งแล้ว ให้ทิ้งมันไป เปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับการใช้สิ่งของแบบเดิมๆ อย่ามัวแต่สนใจว่า "ต้องมีของน้อยชิ้น" แต่อย่าไปวิจารณ์คนที่มีของเยอะ

ดร. ลา ลินห์ งา กล่าวไว้ว่า ความตระหนี่ถี่เหนียวแตกต่างจากวิถีชีวิตแบบมินิมอล ตรงที่ผู้คนไม่อยากใช้จ่ายอะไรเลย คนเหล่านี้มักจะจำกัดการใช้จ่ายแม้กระทั่งกับสิ่งที่สำคัญที่สุด

คนมินิมอลลิสต์ให้ความสำคัญกับคุณภาพและประโยชน์ใช้สอย พวกเขาไม่ซื้อของฟุ่มเฟือย แต่บางคนก็สุดโต่งเกินไปแม้แต่เรื่องปริมาณการกิน ทำให้ชีวิตน่าเบื่อและน่าเบื่อหน่าย

ความคิดเห็นของผู้อ่าน

มินห์ อันห์: ฉันเลือกที่จะใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายและประหยัด ไม่ใช่ใช้ชีวิตอย่างประหยัดและเคร่งครัด

ถั่น ฮา: ในความคิดของผม หลายคนมักสับสนระหว่างมินิมอลลิสต์กับการปล่อยวางทุกอย่าง ซึ่งไม่เป็นความจริง มินิมอลลิสต์ไม่ใช่การใช้จ่าย ไม่ใช่การ "นำกลับบ้าน" สิ่งของที่ไม่จำเป็น สิ่งของที่ไม่มีประโยชน์ แต่สิ่งที่คุณต้องการ เช่น รถยนต์สำหรับการเดินทางที่ปลอดภัย คอร์สเรียน วันหยุดพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ ก็ยังคงจำเป็นและควรลงทุน

ไฮล์: ความเรียบง่ายจะเข้ามามีบทบาทเมื่อการทิ้งขยะกลายเป็นเรื่องแพง

เหงียน ฮวง ลาน: ผมเป็นคนมินิมอลลิสต์ เพราะเงื่อนไขส่วนตัว สภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิต และรายได้ของผม ทำให้ผมเป็นคนมินิมอลลิสต์จากภายใน แต่ถ้าทุกคนเป็นมินิมอลลิสต์และรู้วิธีมินิมอลลิสต์ มหาเศรษฐีจะขายของให้ใครเพื่อที่จะกลายเป็นมหาเศรษฐีล่ะ?

เล ถิ ถวี: ฉันคิดว่าทุกคนควรเลือกวิถีชีวิตที่เหมาะกับตัวเอง การใช้ชีวิตแบบมินิมอลช่วยลดความกังวล ความกดดัน และภาระต่างๆ แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะรู้สึกแบบนั้นเสมอไป เพราะสังคมยังคงพัฒนาและก้าวหน้าอยู่ ทั้งในด้านเศรษฐกิจและวัตถุ ส่วนตัวฉันชอบใช้ชีวิตแบบมินิมอล แต่ก็เคารพคนที่ไม่ได้ใช้ชีวิตแบบมินิมอลเช่นกัน

ที่มา: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm