นอนวันละ 2 ชม. หญิงเข้ารักษาตัวที่โรงพยาบาลจิตเวช

ผู้หญิงคนนี้อายุ 40 ปี จาก เมืองไฮฟอง ทำงานเป็นครู เป็นคนเก็บตัว เป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบ และมีชีวิตครอบครัวที่ปกติดี เธอมักนอนไม่หลับบ่อยๆ จนรู้สึกเฉื่อยชา ง่วงนอน ปวดหัว สมาธิในการทำงานลดลง โกรธง่าย เบื่ออาหาร และน้ำหนักลดลง 2 กิโลกรัมภายใน 2 เดือน

หลังจากไป คลินิก ท้องถิ่นและกินยาแล้วแต่อาการไม่ดีขึ้น เธอก็ไปที่คลินิกกลาง ผลการตรวจพบว่าเธอมีปัญหาการนอนหลับและต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

หลังจากรับประทานยาควบคู่กับการบำบัดด้วยการผ่อนคลาย การนอนหลับอย่างถูกสุขอนามัย และการบำบัดทางจิตวิทยาเป็นเวลา 7 วัน อาการของผู้ป่วยก็ดีขึ้น นอนหลับได้ 5-6 ชั่วโมงในแต่ละคืน และหลับได้ลึกขึ้น

ผู้ที่นอนไม่หลับเป็นประจำมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิต (ภาพประกอบ)

ดร. ดวน ถิ เว้ รองหัวหน้าแผนกโรคทางจิตเวชผู้สูงอายุและเวชศาสตร์การนอนหลับ (M8) สถาบันสุขภาพจิต โรงพยาบาลบั๊กไม กล่าวว่า การรับผู้ป่วยเข้ารับการตรวจพบว่ากว่า 50% มีความผิดปกติ เกี่ยวกับการนอนหลับ “การนอนไม่หลับทำให้ภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลรุนแรงขึ้น และในทางกลับกัน ผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ที่ไม่มีโรคนอนไม่หลับถึง 4 เท่า” ดร. เว้ กล่าว

ความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับ คือความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับปัญหาด้านคุณภาพ ระยะเวลา และปริมาณการนอนหลับ ซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน และความบกพร่องในการเรียนรู้ การทำงาน และการเข้าสังคม มีความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับหลายประเภท โดยโรคนอนไม่หลับเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด

จากการศึกษาพบว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ประมาณ 80% ของผู้ป่วยที่มาใช้บริการคลินิกมีความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในชีวิต เช่น โรคนอนไม่หลับ โรคนอนไม่หลับแบบตื่นกลางดึก และฝันร้าย ในจำนวนนี้ ผู้ป่วยโรคนอนไม่หลับรุนแรง 5% - 6.7% มีภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล

อาการนอนไม่หลับอาจเกิดจากโรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น โรคหัวใจและโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาทางร่างกายหรือระบบประสาท เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคข้อเสื่อม และโรคพาร์กินสัน นอกจากนี้ ผู้ป่วยบางรายยังมีอาการนอนไม่หลับเนื่องจากยาหรือปัจจัยอื่นๆ เช่น แอลกอฮอล์ คาเฟอีน ธีโอโบรมีน และเมทิลแซนทีน

สิ่งที่น่ากังวลคืออาการนอนไม่หลับที่เกิดร่วมกับอาการป่วยทางจิตเวช ผู้ป่วยโรคนอนไม่หลับร้อยละ 35 มีความผิดปกติทางจิตเวช และครึ่งหนึ่งเป็นโรคทางอารมณ์

ในการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ ผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับนิสัยการนอนที่ดี และสร้างนิสัยการนอนที่สม่ำเสมอ นอกจากนี้ ควรดำเนินวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกายควบคู่ และหลีกเลี่ยงการใช้สารกระตุ้น

นู โลน

ที่มา: https://vtcnews.vn/ngu-2-tieng-ngay-nguoi-phu-nu-nhap-vien-tam-than-ar905369.html