Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ผลไม้สีแดง 6 ชนิดที่ช่วยลดไขมันหน้าท้องและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Báo Quốc TếBáo Quốc Tế17/05/2023


ทับทิม เชอร์รี่ แตงโม หรือสตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีแหล่งของไฟเบอร์สูง ช่วยส่งเสริมการเผาผลาญ เพิ่มความสามารถในการเผาผลาญไขมันหน้าท้อง
Sáu loại quả màu đỏ có thể đẩy lùi mỡ bụng và giảm cân hiệu quả
ผลไม้สีแดง เช่น ลูกพลัม สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ตราบใดที่คุณไม่กินพร้อมกับเกลือ (ที่มา: The Guardian)

ผลไม้สีแดงมีไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ ช่วยให้พลังงานแก่ร่างกาย เพิ่มความรู้สึกอิ่ม

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผลไม้สีแดงช่วยแปลงคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันให้เป็นพลังงาน ป้องกันการสะสมไขมันส่วนเกิน และช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทับทิม

ทับทิมอุดมไปด้วยไฟเบอร์ โพแทสเซียม และวิตามินซี ซึ่งช่วยเสริมคุณค่าทางโภชนาการให้กับร่างกาย ทับทิมให้แคลอรีต่ำแต่ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทับทิมสามารถรับประทานได้โดยตรง คั้นเป็นน้ำ หรือใส่ในสลัดก็ได้

พลัม

ลูกพลัมมีน้ำ ไฟเบอร์ และวิตามินจำนวนมาก ซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร

การรับประทานลูกพลัมจะช่วยให้คุณมีหุ่นที่เพรียวบางตราบใดที่คุณไม่รับประทานกับเกลือหรือน้ำจิ้ม

เชอร์รี่

เชอร์รี่มีแคโรทีน วิตามินซี และธาตุเหล็กสูง ซึ่งช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การดื่มน้ำเชอร์รี่หนึ่งแก้วก่อนนอนจะช่วยให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก

สตรอเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่เป็นผลเบอร์รี่สีแดงชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินบี 6 โฟเลต และไบโอติน แต่มีแคลอรี่ต่ำ

ด้วยเหตุนี้สตรอเบอร์รี่จึงไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงรูปร่างเท่านั้น แต่ยังช่วยชะลอวัยได้อีกด้วย

แตงโม

แตงโมเป็นแหล่งไลโคปีนชั้นเยี่ยมซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ช่วยในการแปลงพลังงาน และป้องกันการสะสมไขมัน

แตงโมมีแคลอรี่ต่ำและมีน้ำสูง ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและเพิ่มความรู้สึกอิ่ม

มะเขือเทศ

มะเขือเทศมีไลโคปีนสูง อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และให้แคลอรี่ต่ำ ช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มนาน ลดความอยากอาหาร จึงช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Mỹ: Quả bí ngô nặng hơn 1,1 tấn 'vô địch thế giới' สหรัฐฯ : ฟักทองหนักกว่า 1.1 ตัน 'แชมป์ โลก '

ในการแข่งขันฟักทองชิงแชมป์โลกครั้งที่ 49 ที่รัฐแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา คุณทราวิส เจียนเกอร์ ครูสอนทำสวนในรัฐ...

Ăn ổi hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và có tác dụng giảm cân การรับประทานฝรั่งช่วยรักษาโรคเบาหวานและมีสรรพคุณในการลดน้ำหนัก

สำหรับผลไม้ฝรั่งก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีเพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ลด ...

6 loại trái cây không nên có trong thực đơn giảm cân 6 ผลไม้ที่ไม่ควรนำมาใส่ในเมนูลดน้ำหนัก

ทุเรียน มะม่วงสุก ลำไย ลิ้นจี่...ล้วนเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง อาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้

Những loại quả và cách ăn giúp kiểm soát chỉ số đường huyết của người bệnh tiểu đường ผลไม้และวิธีการรับประทานเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน

เชอร์รี่ พีช ส้ม และกีวี ถือเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมในการช่วยผู้ป่วยเบาหวานเสริมคุณค่าทางโภชนาการและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

Các loại quả tốt nhất cho làn da mùa Hè nắng nóng ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับผิวร้อนในหน้าร้อน

แตงโม กีวี หรือทับทิม... เป็นผลไม้ที่มีสารต่อต้านวัยมากมาย ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ...



แหล่งที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data

หัวข้อเดียวกัน

หมวดหมู่เดียวกัน

ทุ่งนาขั้นบันไดอันสวยงามตระการตาในหุบเขาหลุกฮอน
ดอกไม้ ‘ราคาสูง’ ราคาดอกละ 1 ล้านดอง ยังคงได้รับความนิยมในวันที่ 20 ตุลาคม
ภาพยนตร์เวียดนามและเส้นทางสู่รางวัลออสการ์
เยาวชนเดินทางไปภาคตะวันตกเฉียงเหนือเพื่อเช็คอินในช่วงฤดูข้าวที่สวยที่สุดของปี

ผู้เขียนเดียวกัน

มรดก

รูป

ธุรกิจ

เยาวชนเดินทางไปภาคตะวันตกเฉียงเหนือเพื่อเช็คอินในช่วงฤดูข้าวที่สวยที่สุดของปี

เหตุการณ์ปัจจุบัน

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์