Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ผลไม้สีแดง 6 ชนิดที่สามารถต่อสู้กับไขมันหน้าท้องและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Báo Quốc TếBáo Quốc Tế17/05/2023


ทับทิม เชอร์รี่ แตงโม และสตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและเพิ่มความสามารถในการเผาผลาญไขมันหน้าท้อง
Sáu loại quả màu đỏ có thể đẩy lùi mỡ bụng và giảm cân hiệu quả
ผลไม้สีแดง เช่น ลูกพลัม สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ตราบใดที่คุณไม่กินพร้อมกับเกลือ (ที่มา: The Guardian)

ผลไม้สีแดงมีไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ ช่วยให้พลังงานแก่ร่างกาย เพิ่มความรู้สึกอิ่ม

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผลไม้สีแดงช่วยแปลงคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันให้เป็นพลังงาน ป้องกันการสะสมไขมันส่วนเกิน และช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทับทิม

ทับทิมอุดมไปด้วยไฟเบอร์ โพแทสเซียม และวิตามินซี ซึ่งช่วยเติมสารอาหารให้ร่างกาย ทับทิมให้แคลอรีต่ำแต่ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทับทิมสามารถรับประทานดิบ คั้นเป็นน้ำ หรือใส่ในสลัดได้

พลัม

ลูกพลัมมีน้ำ ไฟเบอร์ และวิตามินจำนวนมาก ซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร

การทานลูกพลัมจะช่วยให้คุณมีหุ่นที่เพรียวบางตราบใดที่คุณไม่ทานกับน้ำจิ้มใดๆ

เชอร์รี่

เชอร์รี่มีแคโรทีน วิตามินซี และธาตุเหล็กจำนวนมาก ซึ่งช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การดื่มน้ำเชอร์รี่หนึ่งแก้วก่อนนอนจะช่วยให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก

สตรอเบอร์รี่

สตรอเบอร์รี่เป็นผลเบอร์รี่สีแดงชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินบี 6 โฟเลต และไบโอติน แต่มีแคลอรี่ต่ำ

ด้วยเหตุนี้ สตรอเบอร์รี่จึงไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงรูปร่างของคุณ แต่ยังช่วยชะลอวัยอีกด้วย

แตงโม

แตงโมเป็นแหล่งไลโคปีนชั้นเยี่ยมซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน และป้องกันการสะสมไขมัน

แตงโมมีแคลอรี่ต่ำและมีน้ำสูง ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและเพิ่มความรู้สึกอิ่ม

มะเขือเทศ

มะเขือเทศมีไลโคปีนในระดับสูง อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และให้แคลอรี่ต่ำ ช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มนาน ลดความอยากอาหาร จึงช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Mỹ: Quả bí ngô nặng hơn 1,1 tấn 'vô địch thế giới' สหรัฐฯ : ฟักทองหนักกว่า 1.1 ตัน 'แชมป์โลก '

ในการแข่งขันฟักทองชิงแชมป์โลกครั้งที่ 49 ที่รัฐแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา คุณทราวิส เจียนเกอร์ ครูสอนทำสวนในรัฐ...

Ăn ổi hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và có tác dụng giảm cân การรับประทานฝรั่งช่วยรักษาโรคเบาหวานและมีสรรพคุณในการลดน้ำหนัก

สำหรับผลไม้ฝรั่งก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีเพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ลด ...

6 loại trái cây không nên có trong thực đơn giảm cân 6 ผลไม้ที่ไม่ควรนำมาใส่ในเมนูลดน้ำหนัก

ทุเรียน มะม่วงสุก ลำไย ลิ้นจี่...ล้วนเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง อาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้

Những loại quả và cách ăn giúp kiểm soát chỉ số đường huyết của người bệnh tiểu đường ผลไม้และวิธีการรับประทานเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน

เชอร์รี่ พีช ส้ม และกีวี ถือเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมในการช่วยผู้ป่วยเบาหวานเสริมคุณค่าทางโภชนาการและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

Các loại quả tốt nhất cho làn da mùa Hè nắng nóng ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับผิวร้อนในหน้าร้อน

แตงโม กีวี หรือทับทิม...เป็นผลไม้ที่มีสารต่อต้านวัยมากมาย ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ...



แหล่งที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data
PIECES of HUE - ชิ้นส่วนของสี
ฉากมหัศจรรย์บนเนินชา 'ชามคว่ำ' ในฟู้โถ
3 เกาะในภาคกลางเปรียบเสมือนมัลดีฟส์ ดึงดูดนักท่องเที่ยวในช่วงฤดูร้อน
ชมเมืองชายฝั่ง Quy Nhon ของ Gia Lai ที่เป็นประกายระยิบระยับในยามค่ำคืน
ภาพทุ่งนาขั้นบันไดในภูทอ ลาดเอียงเล็กน้อย สดใส สวยงาม เหมือนกระจกก่อนฤดูเพาะปลูก
โรงงาน Z121 พร้อมแล้วสำหรับงาน International Fireworks Final Night
นิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังยกย่องถ้ำซอนดุงว่าเป็น “ถ้ำที่งดงามที่สุดในโลก”
ถ้ำลึกลับดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวตะวันตก เปรียบเสมือน 'ถ้ำฟองญา' ในทัญฮว้า
ค้นพบความงดงามอันน่ารื่นรมย์ของอ่าว Vinh Hy
ชาที่มีราคาแพงที่สุดในฮานอย ซึ่งมีราคาสูงกว่า 10 ล้านดองต่อกิโลกรัม ได้รับการแปรรูปอย่างไร?

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์