เผาให้เปิดออก

การออกกำลังกายขณะท้องว่าง: ประโยชน์ที่แท้จริงหรือความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ?

การออกกำลังกายขณะท้องว่าง: ประโยชน์ที่แท้จริงหรือความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ?

Báo Thanh niên

03/01/2026

ข่าวสุขภาพประจำวันใหม่: คุณควรหยุดทานยาเมื่อความดันโลหิตคงที่แล้วหรือไม่?

ข่าวสุขภาพประจำวันใหม่: คุณควรหยุดทานยาเมื่อความดันโลหิตคงที่แล้วหรือไม่?

Báo Thanh niên

09/11/2025

การดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายหน้าท้องช่วยเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นหรือไม่?

การดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายหน้าท้องช่วยเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นหรือไม่?

Báo Thanh niên

09/11/2025

การออกกำลังกายหน้าท้องที่ถูกต้อง: หลีกเลี่ยง 3 ข้อผิดพลาดที่ทำให้การมีเอวเล็กเพรียวบางเป็นเรื่องยาก

การออกกำลังกายหน้าท้องที่ถูกต้อง: หลีกเลี่ยง 3 ข้อผิดพลาดที่ทำให้การมีเอวเล็กเพรียวบางเป็นเรื่องยาก

Báo Thanh niên

07/11/2025

การปั่นจักรยานช่วยเผาผลาญไขมันบริเวณใดของร่างกายได้เร็วที่สุด?

การปั่นจักรยานช่วยเผาผลาญไขมันบริเวณใดของร่างกายได้เร็วที่สุด?

Báo Thanh niên

31/10/2025

อาหารเช้า 4 อย่างที่ควรลดปริมาณลง หากไม่อยากสะสมไขมันหน้าท้อง

อาหารเช้า 4 อย่างที่ควรลดปริมาณลง หากไม่อยากสะสมไขมันหน้าท้อง

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4 สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 ท่าออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงในการลดไขมันต้นขา

4 ท่าออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงในการลดไขมันต้นขา

Báo Thanh niên

07/10/2025

ฉันควรดื่มชาชนิดไหนถึงจะมีรูปร่างเพรียวบางลง?

ฉันควรดื่มชาชนิดไหนถึงจะมีรูปร่างเพรียวบางลง?

Báo Thanh niên

27/09/2025

ควรดื่มอะไรหลังจากทำท่าแพลงก์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน?

ควรดื่มอะไรหลังจากทำท่าแพลงก์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน?

Báo Thanh niên

20/09/2025

ควรทานอะไรในตอนเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมไขมันในช่องท้อง?

ควรทานอะไรในตอนเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมไขมันในช่องท้อง?

Báo Thanh niên

20/09/2025

เพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ให้เพิ่มเครื่องเทศ 5 ชนิดนี้ลงในอาหารของคุณ

เพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ให้เพิ่มเครื่องเทศ 5 ชนิดนี้ลงในอาหารของคุณ

Báo Thanh niên

08/09/2025

5 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดไขมันส่วนเกินรอบเอว

5 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดไขมันส่วนเกินรอบเอว

Báo Thanh niên

07/09/2025

การค้นพบใหม่เผยว่าสมองของมนุษย์ "ทำงานหนักเป็นพิเศษ" ในเวลากลางคืนเพื่อเผาผลาญไขมันและป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

การค้นพบใหม่เผยว่าสมองของมนุษย์ "ทำงานหนักเป็นพิเศษ" ในเวลากลางคืนเพื่อเผาผลาญไขมันและป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

Báo Tuổi Trẻ

25/08/2025

ผู้เชี่ยวชาญ: คุณควรออกกำลังกายวันละสองครั้งหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญ: คุณควรออกกำลังกายวันละสองครั้งหรือไม่?

Báo Thanh niên

18/08/2025

เวลาไหนเหมาะสมที่สุดสำหรับการดื่มกาแฟเพื่อลดน้ำหนักและป้องกันอาการนอนไม่หลับ?

เวลาไหนเหมาะสมที่สุดสำหรับการดื่มกาแฟเพื่อลดน้ำหนักและป้องกันอาการนอนไม่หลับ?

Báo Thanh niên

09/08/2025

4 พฤติกรรมตอนเช้าที่ทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้นเรื่อยๆ

4 พฤติกรรมตอนเช้าที่ทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้นเรื่อยๆ

Báo Thanh niên

06/08/2025

ข่าวดีด้านสุขภาพประจำวันใหม่: การรับประทานไข่ในช่วงเวลานี้สามารถช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้

ข่าวดีด้านสุขภาพประจำวันใหม่: การรับประทานไข่ในช่วงเวลานี้สามารถช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้

Báo Thanh niên

03/08/2025

วิดพื้นและแพลงก์: ท่าออกกำลังกายไหนเผาผลาญไขมันได้เร็วกว่ากัน?

วิดพื้นและแพลงก์: ท่าออกกำลังกายไหนเผาผลาญไขมันได้เร็วกว่ากัน?

Báo Thanh niên

03/08/2025

4 สิ่งที่ควรทำในตอนเย็นเพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมันขณะนอนหลับ

4 สิ่งที่ควรทำในตอนเย็นเพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมันขณะนอนหลับ

Báo Thanh niên

02/08/2025

ฉันควรทำท่าสควอทวันละกี่ครั้งเพื่อสร้างกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขา?

ฉันควรทำท่าสควอทวันละกี่ครั้งเพื่อสร้างกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขา?

Báo Thanh niên

02/08/2025

การลดน้ำหนัก: อย่ามองข้าม 4 นิสัยช่วงบ่ายนี้

การลดน้ำหนัก: อย่ามองข้าม 4 นิสัยช่วงบ่ายนี้

Báo Thanh niên

01/08/2025

การซิทอัพช่วยเผาผลาญไขมันได้หรือไม่?

การซิทอัพช่วยเผาผลาญไขมันได้หรือไม่?

Báo Thanh niên

18/07/2025

4 ท่าออกกำลังกายขาที่มีประสิทธิภาพสูงในการลดคอเลสเตอรอล

4 ท่าออกกำลังกายขาที่มีประสิทธิภาพสูงในการลดคอเลสเตอรอล

Báo Thanh niên

22/06/2025