นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เหงียน ตรัน นู ถุย จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ สาขา 3 กล่าวว่า การเปียกน้ำหรือเปียกฝน แม้จะสวมเสื้อกันฝนอยู่ก็ตาม อาจดูไม่เป็นอันตราย แต่ในความเป็นจริงแล้วกลับก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมาย
หลายๆ คนอาจมีความรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อต้องอยู่กลางฝน ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น อ่อนแรง อ่อนแรงทางกาย คลื่นไส้ และอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับผิวหนัง ระบบทางเดินหายใจ และปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย
เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงกะทันหันหรือไม่สม่ำเสมอ ปัจจัยเหล่านี้สามารถเข้าสู่ร่างกายและก่อให้เกิดโรคได้ เรียกว่า ปัจจัยภายนอก (Exogenous Factors) ปัจจัยก่อโรคมักไม่ปรากฏเดี่ยวๆ แต่มักรวมเข้าด้วยกัน โดยเฉพาะในฤดูฝนซึ่งลม ความหนาว ความชื้น เป็นสาเหตุหลักของโรคต่างๆ หากไม่มีมาตรการป้องกันที่เหมาะสมเมื่อสัมผัสกับน้ำฝน ร่างกายจะเสี่ยงต่อวิญญาณร้ายเหล่านี้มาก โดยเฉพาะเมื่อร่างกายอ่อนแอหรือพลังชีวิตลดลง
ทำไมการเปียกฝนถึงทำให้คุณป่วย?
ตามที่ดร. Thuy กล่าวไว้ ในอดีตน้ำฝนถือว่าสะอาดมาก ปู่ย่าตายายของเรายังเก็บน้ำฝนไว้ใช้ในชีวิตประจำวันด้วย เพราะน้ำฝนมีรสหวานและเย็น มีแร่ธาตุที่จำเป็นบางชนิดและมีธาตุเหล็กเพียงเล็กน้อย หลายคนเคยดื่มน้ำฝนโดยไม่ต้มแต่ก็ยังคงมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม ด้วยการพัฒนาของอุตสาหกรรมในปัจจุบัน น้ำฝนไม่บริสุทธิ์เหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป ในระหว่างกระบวนการที่ตกลงมา น้ำฝนจะพาแบคทีเรีย สิ่งเจือปน และสารเคมีที่เป็นพิษจากอากาศ เช่น SO 2 , NO 2 และ H 2 S ออกมาสร้างกรด เช่น HNO 3 , H 2 SO 4 สารเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพได้หากร่างกายสัมผัสน้ำฝนโดยตรงโดยไม่ได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสม
ผู้คนสวมเสื้อกันฝนเพื่อปกป้องตัวเองเมื่อเดินกลางสายฝน
“การได้อาบน้ำฝนในวัยเด็กทำให้รู้สึกดี แต่จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อร่างกายแข็งแรงและมีพลังชีวิตที่แข็งแรงเท่านั้น ปัจจุบัน น้ำฝนมีกรด สิ่งสกปรก และแบคทีเรียจำนวนมากเนื่องมาจากมลภาวะทางอากาศ โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ หากถูกฝนเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับการปกป้องและรักษาอย่างเหมาะสม ร่างกายจะเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ” ดร.ทุยกล่าว
โรคที่มักเกิดเมื่อเปียกฝน
- โรคทางเดินหายใจ : ไข้หวัดใหญ่, การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน, ปอดอักเสบตามฤดูกาล...
- โรคตา : ตาแดง, เปลือกตาอักเสบ, ต่อมน้ำตาอักเสบ...
- โรคระบบย่อยอาหาร : โรคระบบย่อยอาหาร, การติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร...
- โรคผิวหนัง : เชื้อราที่เท้าและมือ ต่อมไขมันอักเสบ โรคกลาก ผิวหนังเป็นผื่นแดง หิด สิว...
- โรคเส้นประสาทส่วนปลายอักเสบ: อาการชา, โรคเบลล์พาลซี (เส้นประสาทใบหน้าส่วนปลายอักเสบแบบปฐมภูมิ)
- โรคกระดูกและข้อ : ปวดเมื่อยตามกระดูกและข้อในผู้สูงอายุ อาการปวดหลังส่วนล่าง...
ข้อควรรู้เพื่อป้องกันการเจ็บป่วยเมื่อเปียกน้ำหรือเปียกฝน
เพื่อปกป้องสุขภาพและป้องกันโรคที่อาจเกิดขึ้นเมื่อสัมผัสน้ำฝน คุณต้องใส่ใจมาตรการต่อไปนี้:
- เลือกใช้เสื้อกันฝนคุณภาพดี: เมื่อต้องออกไปข้างนอก ควรเลือกใช้เสื้อกันฝนคุณภาพดี เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายเปียกชื้นและสัมผัสกับน้ำฝนที่มีแบคทีเรียและสิ่งสกปรกต่างๆ มากมาย
- รักษาร่างกายให้อบอุ่น: ทันทีที่เปียกฝน คุณต้องรีบเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่แห้ง รักษาร่างกายให้อบอุ่น โดยเฉพาะศีรษะและคอ และหลีกเลี่ยงไม่ให้อากาศเย็นเข้ามาจนเป็นหวัด
- ดื่มน้ำอุ่น: หลังจากเปียกฝน ให้ดื่มน้ำอุ่น น้ำขิง หรือชาสมุนไพร สักแก้ว เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นจากภายใน ขณะเดียวกันก็ช่วยบำรุงระบบทางเดินหายใจและระบบย่อยอาหารอีกด้วย
การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง วิตามินซี และการพักผ่อนที่เพียงพอ จะช่วยให้ร่างกายเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคได้
- การอาบน้ำอุ่น เมื่อกลับถึงบ้านควรอาบน้ำอุ่นเพื่อทำความสะอาดร่างกาย ผ่อนคลายและขยายเส้นเลือดฝอย และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
- เปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าแห้งทันที: หลีกเลี่ยงการให้ร่างกายเปียกชื้นเป็นเวลานานเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดโรคผิวหนัง เช่น ต่อมไขมันอักเสบและเชื้อราที่ผิวหนังได้
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและการพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการรุกรานของวิญญาณชั่วร้ายและแบคทีเรียจากสิ่งแวดล้อม
- จำกัดการออกไปข้างนอกในช่วงที่มีสภาพอากาศไม่ดี: เมื่อฝนตกหนักหรือสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย หากไม่จำเป็นจริงๆ ควรจำกัดการออกไปข้างนอกเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการเจ็บป่วย
- การป้องกันกลุ่มเสี่ยง : ควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษในการดูแลสุขภาพของเด็ก ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีภูมิต้านทานอ่อนแอ เนื่องจากกลุ่มเหล่านี้จะได้รับผลกระทบจากฝนได้ง่าย
- ไปพบแพทย์หากมีอาการผิดปกติ: หากคุณมีอาการ เช่น มีไข้ ไอ หายใจลำบาก หรือมีปัญหาผิวหนังหลังจากอยู่กลางฝน คุณควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและการรักษาอย่างทันท่วงที
ที่มา: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)