ทำไมการโดนฝนถึงส่งผลเสียต่อสุขภาพ?

ตามที่ ดร. เหงียน ตรัน นู ทุย ผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์ นครโฮจิมินห์ สาขา 3 กล่าวว่า การถูกฝนตกใส่ แม้จะสวมเสื้อกันฝนแล้ว อาจดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่แท้จริงแล้วอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพหลายประการ

หลายคนประมาทหลังจากโดนฝน ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น อ่อนเพลีย อ่อนแรง คลื่นไส้ และอาจถึงขั้นเจ็บป่วยร้ายแรงเกี่ยวกับผิวหนัง ระบบทางเดินหายใจ และปัญหาอื่นๆ

การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างฉับพลันหรือผิดปกติทำให้ปัจจัยเหล่านี้แทรกซึมเข้าสู่ร่างกายและก่อให้เกิดโรค ซึ่งเรียกว่าปัจจัยภายนอก ปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคเหล่านี้มักไม่ปรากฏเพียงลำพัง แต่โดยปกติแล้วมักเกิดขึ้นร่วมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูฝน เมื่อลม ความเย็น และความชื้นเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บมากมาย หากไม่มีการป้องกันที่เหมาะสมเมื่อสัมผัสกับน้ำฝน ร่างกายจะอ่อนแอต่ออิทธิพลที่เป็นอันตรายเหล่านี้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อร่างกายอ่อนแอหรือพลังงานชีวิตหมดไป

ทำไมการโดนฝนจึงทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย?

ตามที่ ดร.ทุย กล่าวไว้ น้ำฝนเคยถูกมองว่าสะอาดมาก บรรพบุรุษของเราถึงกับเก็บน้ำฝนไว้ใช้ในชีวิตประจำวัน เพราะมีรสชาติหวาน สดชื่น มีแร่ธาตุที่จำเป็นบางอย่าง และมีธาตุเหล็กน้อย ผู้คนจำนวนมากเคยดื่มน้ำฝนโดยไม่ต้องต้มและยังคงมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม ด้วยการพัฒนาของอุตสาหกรรมสมัยใหม่ น้ำฝนจึงไม่บริสุทธิ์เหมือนแต่ก่อนอีกต่อไป ขณะที่ฝนตกลงมา น้ำฝนจะพัดพาแบคทีเรีย สิ่งเจือปน และสารเคมีที่เป็นพิษจากอากาศ เช่น _SO2 , _NO2 และ _H2S ก่อให้เกิดกรด เช่น _HNO3 และ _H2SO4 สารเหล่านี้อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพหากร่างกายสัมผัส _กับ น้ำฝนโดยตรงโดยไม่มีการป้องกันที่เหมาะสม

ผู้คนสวมเสื้อกันฝนเพื่อป้องกันตัวเองขณะเดินท่ามกลางสายฝน

“การอาบน้ำฝนในวัยเด็กเป็นประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์ แต่ก็เฉพาะตอนที่ร่างกายแข็งแรงและเต็มไปด้วยพลังเท่านั้น ปัจจุบันนี้ เนื่องจากมลพิษทางอากาศ โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ น้ำฝนจึงมีกรด สิ่งสกปรก และแบคทีเรียจำนวนมาก หากสัมผัสกับฝนเป็นเวลานานโดยปราศจากการป้องกันและการดูแลที่เหมาะสม ร่างกายจะเจ็บป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ” ดร.ทุยกล่าว

โรคทั่วไปที่มักเกิดขึ้นเมื่อโดนฝนตกใส่

• โรคระบบทางเดินหายใจ: หวัด การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ปอดอักเสบตามฤดูกาล เป็นต้น
• โรคตา: เยื่อบุตาอักเสบ, เปลือกตาอักเสบ, ต่อมน้ำตาอักเสบ เป็นต้น
• โรคระบบย่อยอาหาร: ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร การติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร…
• โรคผิวหนัง: การติดเชื้อราที่มือและเท้า โรครูขุมขนอักเสบ โรคกลาก โรคเกลื้อน โรคหิด ฝี ฯลฯ
• ภาวะเส้นประสาทส่วนปลายเสื่อม: อาการชา, อัมพาตใบหน้า (อัมพาตเส้นประสาทใบหน้าส่วนปลายชนิดปฐมภูมิ)
• โรคกระดูกและข้อ: อาการปวดเมื่อยตามกระดูกและข้อในผู้สูงอายุ อาการปวดร้าวลงขา...

สิ่งที่ควรระลึกไว้เสมอเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยเมื่อต้องเจอกับฝนตก

เพื่อปกป้องสุขภาพของคุณและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บที่อาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสน้ำฝน โปรดปฏิบัติตามมาตรการต่อไปนี้:

• ใช้เสื้อกันฝนคุณภาพดี: เมื่อออกไปข้างนอก ควรสวมเสื้อกันฝนคุณภาพดีเสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้เปียกและสัมผัสกับน้ำฝนที่มีแบคทีเรียและสิ่งสกปรกปนเปื้อน
• ปกป้องร่างกายของคุณ: ทันทีที่โดนฝน ให้เปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าแห้งทันที รักษาความอบอุ่นของร่างกาย โดยเฉพาะศีรษะและลำคอ เพื่อป้องกันไม่ให้ลมเย็นเข้ามาและทำให้เป็นหวัด
• ดื่มน้ำอุ่น: หลังจากโดนฝน ให้ดื่มน้ำอุ่น น้ำขิง หรือชาสมุนไพรสักแก้ว เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นจากภายใน พร้อมทั้งช่วยบำรุงระบบทางเดินหายใจและระบบย่อยอาหารด้วย

การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและอุดมไปด้วยวิตามินซี ควบคู่กับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้

• อาบน้ำอุ่น: เมื่อกลับถึงบ้านแล้ว คุณควรอาบน้ำอุ่นเพื่อชำระล้างร่างกาย ผ่อนคลาย และขยายหลอดเลือดฝอย ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
• เปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าแห้งทันที: หลีกเลี่ยงการปล่อยให้ร่างกายเปียกชื้นนานเกินไป เพราะอาจนำไปสู่ปัญหาผิวหนัง เช่น โรครูขุมขนอักเสบและการติดเชื้อราได้
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมด้วยวิตามินซี และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ จะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับสิ่งที่เป็นอันตรายและแบคทีเรียจากสิ่งแวดล้อมได้
• ควรลดการออกไปข้างนอกในสภาพอากาศที่ไม่ดี: เมื่อฝนตกหนักหรือสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย คุณควรลดการออกไปข้างนอกเว้นแต่จำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย
• การปกป้องกลุ่มเปราะบาง: ควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับการปกป้องสุขภาพของเด็ก ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เนื่องจากกลุ่มเหล่านี้มีความเสี่ยงต่อผลกระทบจากฝนมากกว่า
• ควรไปพบแพทย์หากมีอาการผิดปกติ: หากคุณมีอาการ เช่น มีไข้ ไอ หายใจถี่ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังหลังจากโดนฝน คุณควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและการรักษาอย่างทันท่วงที

ที่มา: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm