ทำไมอากาศร้อนจึงทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ง่าย ?

การขาดน้ำในอากาศร้อนทำให้หลอดเลือดหดตัวและลดการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและมีความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดแดง ส่งผลให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น

ในช่วงหน้าร้อน ความกังวลเกี่ยวกับโรคลมแดดกลายเป็นเรื่องที่ใครๆ ต่างก็กังวล ใครๆ ก็มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้ แต่การมีอุณหภูมิร่างกายที่สูงจะทำให้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นหรือไม่?

ความจริงก็คือความร้อนสามารถทำให้สภาวะทางการแพทย์บางอย่างแย่ลงได้ รวมไปถึงโรคหลอดเลือดสมองด้วย สถาน พยาบาล มักต้องเผชิญกับผู้ป่วยฉุกเฉินเนื่องจากอาการโรคลมแดดและอาการอ่อนเพลียจากความร้อนในช่วงฤดูร้อนมากกว่าช่วงอื่นๆ ของปี

แต่สิ่งใดที่ทำให้เกิดอาการโรคลมแดด? สัญญาณที่บ่งบอกว่าบุคคลนั้นอาจกำลังเป็นโรคหลอดเลือดสมองมีอะไรบ้าง? แล้วถ้าเกิดโชคร้ายเกิดขึ้นจะรับมืออย่างไร?

ทำไมอากาศร้อนจึงทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ง่าย ?

การวิจัยยืนยันถึงความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองและปัจจัยอุณหภูมิสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุณหภูมิแวดล้อมที่เพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงดังกล่าวอาจเพิ่มขึ้นประมาณร้อยละ 10 สำหรับบุคคลบางคนต่ออุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นทุก 1 องศาเซลเซียส

เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น ร่างกายจะต้องควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้สูงขึ้น ส่งผลให้เหงื่อออกมากเกินไปและร่างกายขาดน้ำ หากร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ ภาวะขาดน้ำจะทำให้หลอดเลือดหนาขึ้นและลดการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและมีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดแดง ส่งผลให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น

อุณหภูมิร่างกายที่มากเกินไปเนื่องจากความร้อนอาจส่งผลต่อการทำงานควบคุมของระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้เกิดอาการผิดปกติในระบบไหลเวียนโลหิตและระบบทางเดินหายใจ ส่งผลให้สมองได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ

นอกจากนี้อากาศร้อนเป็นเวลานานยังส่งผลให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดอ่อนแอลง ทำให้ประสิทธิภาพในการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะสมองลดลง

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่ต้องทราบคือ การเปลี่ยนแปลงกะทันหันจากสภาพแวดล้อมร้อนไปสู่พื้นที่เย็นอาจทำให้หลอดเลือดหดตัว เพิ่มความดันโลหิต และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

(ภาพ : เก็ตตี้ อิมเมจ)

สัญญาณของโรคลมแดด

โรคลมแดดเป็นภาวะอันตรายที่เกิดจากปัจจัยเสี่ยงหลายประการ หากไม่ตรวจพบและรักษาอย่างทันท่วงที โรคนี้ไม่เพียงคุกคามชีวิตเท่านั้น แต่ยังส่งผลร้ายแรงตามมา เช่น การสื่อสารลำบาก อ่อนแอ หรือพิการตลอดชีวิตอีกด้วย

ดังนั้นการรู้จักสังเกตอาการโรคลมแดดและสาเหตุอื่นๆ ในระยะเริ่มแรกจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการปกป้องชีวิตของผู้ป่วย

แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าใครบางคนอาจกำลังประสบกับอาการโรคลมแดด? อาการที่พบ ได้แก่ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ มึนงง รู้สึกตัวร้อนแต่ไม่มีเหงื่อ อ่อนแรง อัมพาตข้างเดียวหรือทั้งตัว ใบหน้าบิดเบี้ยว ชัก หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่ออก สับสน และมึนงง นอกจากนี้ อาจเกิดอาการหมดสติและชีพจรไม่เต้นหรือโคม่าตามมาได้

ความล่าช้าในการช่วยเหลือทางการแพทย์อาจทำให้ผู้ป่วยมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูงมาก

แยกแยะระหว่างโรคลมแดดและอาการอ่อนเพลียจากความร้อน

อาการหมดแรงจากความร้อนและโรคลมแดดมักมีอาการคล้ายกัน ทำให้ยากต่อการบอกความแตกต่างได้ทันที ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดเมื่อสังเกตเห็นอาการผิดปกติใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับความร้อนคือการรีบไปโรงพยาบาลเพื่อรับการตรวจรักษาโดยเร็วที่สุด

อย่างไรก็ตาม ในขณะที่รอการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถแยกความแตกต่างระหว่างสองภาวะนี้ได้ชั่วคราวโดยการใส่ใจกับเหงื่อ

โรคลมแดดจะทำลายระบบควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ส่งผลให้ผิวแห้งและร้อนเนื่องจากเหงื่อออกไม่เพียงพอ

ตรงกันข้าม ภาวะหมดแรงจากความร้อนทำให้ร่างกายขับเหงื่อออกมาในปริมาณมาก ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น

(ภาพ : เก็ตตี้ อิมเมจ)

วิธีรักษาอาการโรคลมแดด

เมื่อใครสักคนประสบกับอาการโรคลมแดด การรักษาฉุกเฉินอย่างทันท่วงทีถือเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง เช่น อาการโคม่า อวัยวะหลายส่วนล้มเหลว สมองเสียหาย และในรายที่ร้ายแรงอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

ขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติหากใครมีอาการโรคลมแดดมีดังนี้

- โทรขอความช่วยเหลือฉุกเฉินทันที: นี่เป็นขั้นตอนแรกและสำคัญมากเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อย่างทันท่วงที

- พาผู้ป่วยไปยังสถานที่ที่เย็น: รีบย้ายผู้ป่วยออกจากบริเวณที่ร้อนและพาไปยังสถานที่ที่เย็นและอากาศถ่ายเทได้สะดวกเพื่อลดอุณหภูมิลงอย่างรวดเร็ว

- การทำให้ร่างกายเย็นลง : คุณสามารถทำให้ผิวเปียกด้วยน้ำเย็นหรือใช้ผ้าขนหนูเปียกประคบร่างกาย หากคุณมีพัดลม ให้ใช้เพื่อช่วยให้เย็นเร็วขึ้น

- ถอดเสื้อผ้าบางส่วนออก: ถอดเสื้อผ้าบางส่วนออกเบาๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายระบายความร้อนได้ง่ายขึ้น

- ทำให้แน่ใจว่าทางเดินหายใจโล่ง: ให้ผู้ป่วยนอนศีรษะสูง และให้แน่ใจว่าทางเดินหายใจไม่ถูกปิดกั้น

- เฝ้าระวังสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง: ในระหว่างรอความช่วยเหลือทางการแพทย์ ให้เฝ้าระวังสัญญาณชีพของผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด และเตรียมพร้อมทำการช่วยชีวิตด้วยการปั๊มหัวใจและปอด (CPR) หากจำเป็น

- รีบนำผู้ป่วยส่งสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุด เพื่อให้การรักษาฉุกเฉินอย่างทันท่วงที

- หมายเหตุ ในระหว่างการปฐมพยาบาล อย่าให้อาหารหรือยาใดๆ แก่ผู้ป่วยโดยพลการ เพราะอาจทำให้คนไข้สำลักปอดจนเสียชีวิตได้

- ในกรณีผู้ป่วยเกิดภาวะช็อกจากความร้อน หรือโรคลมแดด จนหยุดหายใจ (ไม่มีชีพจร) จำเป็นต้องทำการช่วยหายใจแบบปากต่อปากและกดหน้าอกโดยเร็ว

คำแนะนำการช่วยหายใจแบบปากต่อปากที่ถูกต้อง

- ให้ผู้ป่วยนอนหงายคอเอียงไปทางด้านใดด้านหนึ่ง

- ใช้ผ้าหรือผ้าก๊อซเช็ดน้ำลายและเสมหะและวางผ้าเช็ดหน้ารอบปากผู้ป่วย

- ใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือปิดจมูกผู้ป่วยและเป่าลมเข้าไปในปากผู้ป่วยโดยตรง

คำแนะนำสำหรับการกดหน้าอกที่ถูกต้อง

- วางมือทั้งสองข้างบนกันแล้ววางไว้บนหน้าอกของผู้ป่วย (ด้านนอกของหัวใจ) โดยให้มือทำมุม 90 องศากับหน้าอก

- ใช้แรงกดหน้าอก 100 ครั้ง/นาที

- กรณีมีผู้ปฐมพยาบาลเพียง 1 คน ให้สลับการช่วยหายใจ 2-3 ครั้ง กับการกดหน้าอก 10-15 ครั้ง

- หากมีผู้ปฐมพยาบาล 2 คน แต่ละคนจะทำหน้าที่ CPR หรือกดหน้าอก และทำการปฐมพยาบาลอย่างต่อเนื่องจนกว่าหัวใจจะเต้นอีกครั้ง และผู้ป่วยสามารถหายใจได้อีกครั้ง

(ภาพ : เก็ตตี้ อิมเมจ)

วิธีป้องกันโรคลมแดด

เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองในช่วงอากาศร้อนและชื้น ทุกคนจำเป็นต้องดำเนินมาตรการป้องกันที่จำเป็นโดยเร่งด่วน

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันผลกระทบอันเป็นอันตรายจากความร้อน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเผชิญกับภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง:

การตรวจสุขภาพและคัดกรองโรคหลอดเลือดสมองเป็นประจำ

การตรวจสุขภาพและคัดกรองโรคหลอดเลือดสมองเป็นประจำมีความจำเป็นเพื่อตรวจพบปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองในระยะเริ่มต้น ซึ่งจะทำให้สามารถป้องกันได้อย่างมีประสิทธิผล

เป้าหมายของการตรวจคัดกรองโรคหลอดเลือดสมอง คือการใช้เทคโนโลยีและเทคนิคขั้นสูงควบคู่ไปกับเครื่องจักรที่ทันสมัย ​​เพื่อตรวจหาปัจจัยที่อาจทำให้เกิดโรคได้ในระยะเริ่มต้น เช่น การตีบ การอุดตัน หลอดเลือดโป่งพอง การแตกหรือผิดปกติของหลอดเลือดสมอง รวมทั้งโรคพื้นฐานอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

โภชนาการ เชิงวิทยาศาสตร์

อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ: ร่างกายจำเป็นต้องดูดซึมน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวัน เพื่อป้องกันการขาดน้ำ จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากลิ่มเลือด อย่าลืมกระจายการดื่มน้ำให้มากขึ้นตลอดทั้งวัน และหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมากเกินไปในช่วงเวลาสั้นๆ

รักษาการรับประทานอาหารให้หลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการ: เพิ่มการบริโภคผัก ผลไม้ และอาหารที่มีไขมันดี อาหาร เช่น อะโวคาโด ถั่ว ปลาที่มีไขมัน และมะกอก มีคุณสมบัติในการลดคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงต่อหลอดเลือดแดงแข็งตัว เสริมสร้างสุขภาพหัวใจ และลดความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง จึงช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดสมองเมื่อต้องเผชิญกับอากาศร้อนได้

(ภาพ : เก็ตตี้ อิมเมจ)

จำกัดการสัมผัสแสงแดดที่แรงโดยตรง

ลดการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคลมแดดและอาการอ่อนเพลียจากความร้อนได้

เมื่อต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงนี้ การสวมเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดดและหมวกปีกกว้างจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะผู้ที่มีสุขภาพไม่ดี เคยเป็นโรคหลอดเลือดสมอง หรือมีภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมอง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ควรเน้นการทำงานและใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่ร่มรื่น เพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดที่เป็นอันตราย

นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการย้ายจากสภาพแวดล้อมที่ร้อนไปยังที่เย็นกะทันหัน เพราะอาจทำให้หลอดเลือดหดตัว ความดันโลหิตสูงขึ้น ส่งผลให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ การใช้เครื่องปรับอากาศในอุณหภูมิที่ปลอดภัยระหว่าง 26-28 องศาเซลเซียส ก็ถือเป็นมาตรการป้องกันที่สมเหตุสมผลเช่นกัน

การฝึกกายภาพ

การออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มความต้านทาน จึงช่วยปกป้องร่างกายจากความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ รวมถึงโรคลมแดดได้

ในสภาพอากาศร้อน ควรเน้นการออกกำลังกายในร่ม เช่น แอโรบิค วิ่งบนลู่ โยคะ กระโดดเชือก ฯลฯ ขณะเดียวกัน ควรจำกัดการเข้าร่วมกิจกรรม กีฬา กลางแจ้ง เช่น จ็อกกิ้ง ปั่นจักรยาน ฟุตบอล หรือวอลเลย์บอล เพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ…/.

(เวียดนาม+)

ที่มา: https://www.vietnamplus.vn/vi-sao-thoi-tiet-nang-nong-de-gay-dot-quy-post1038170.vnp