Megan Fox'un 40 yaş altı 5 yaşlanma karşıtı sırrı

Megan Fox, şüphesiz Hollywood'un en şık ve göz alıcı aktrislerinden biri. 40'lı yaşlarının sonlarındaki fit vücudu ve kusursuz cildiyle, sağlıklı bir yaşam tarzının yaşlanmanın etkileriyle mücadele etmenin anahtarı olduğunu kanıtlıyor.

Cildinizi mümkün olduğunca temiz tutun

Megan Fox, henüz 20 yaşındayken eğlence dünyasına adım attı; pürüzsüz, parlak ve gençlik dolu cildini sergiledi ve 20 yıl sonra bile cildi neredeyse hiç değişmedi. İlk sırrının cildinin en iyi hijyenini sağlamak (banyo yapmak, yüzünü düzenli olarak yıkamak) olduğunu vurguladı.

Amerikalı oyuncu ve model, gözeneklerin tıkanmasını önlemek ve cilt dokusunu etkileyen sorunları sınırlamak için cildi temiz tutmanın çok önemli olduğunu söyledi. Sıcak suyla basit banyolar yapmaya çalışıyor. Bu bağlamda dermatologlar, iyileşmeye yardımcı olmak, doğal yağları yok etmemek ve kuru cildi önlemek için banyo ve duş süresinin 5-10 dakikayla sınırlandırılmasını öneriyor.

Cilt nemini en üst düzeye çıkarır

Megan, The Huffington Post'a yaptığı açıklamada, üzüm çekirdeği yağının topikal olarak kullanıldığında cilde güçlü antioksidanlar sağladığını ve yaşlanma karşıtı faydalarını en üst düzeye çıkardığını söyledi. Cildi çevresel etkenlerden korumaya yardımcı olan beta-karoten, C, D ve E vitaminleri ile doludur. Megan, üzüm çekirdeği yağının hafif ve yağlı olmayan hissini seviyor ve bu da onu vazgeçemeyeceği güçlü bir yaşlanma karşıtı ürün haline getiriyor.

Megan, "azı karar çoğu zarar" mottosuyla yaşıyor ve bunu güzellik rutinine dahil ediyor. Basit ve oldukça etkili yaşlanma karşıtı bakımlar, vazgeçilmezleri arasında. Derinlemesine nemlendirici özelliği ve lüks kokusu için kuşburnu yağı kullanıyor. Ayrıca cildini yatıştırıp pürüzsüzleştirmek için organik üzüm çekirdeği yağını da seviyor.

Gözlere öncelik verin

Megan Fox, C vitamini içeren göz serumuyla gözlerini şımartıyor. Hassas göz çevresini aydınlatıyor, canlandırıyor ve nemlendiriyor, ince çizgileri ve kaz ayaklarını en aza indiriyor.

Megan, göz çevresinin daha pürüzsüz olması için olmazsa olmaz olan kolajen üretimini artırmaya yardımcı olan C vitamini göz serumunu kullanıyor...

Diyet ve egzersiz ciddi bir şekilde

Megan Fox, sıkı bir diyet ve egzersizi bir yaşam biçimi haline getirdi. Tahıllardan, baklagillerden ve işlenmiş gıdalardan kaçınarak vücudunu ketozis durumunda tutuyor. Günde beş öğünlük beslenmesinde yumurta akı, yabani somon, badem, smoothie, taze meyveler ve mevsim sebzelerini tercih ediyor.

Somon, cildin nemini korumasına yardımcı olan antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin, yaşlanma karşıtı bir süper besindir. Taze meyve ve sebzeler, cildi hücresel düzeyde derinlemesine besleyen antioksidanlarla doyurur. Megan'ın sıkı diyeti, sağlık ve cilt bakımının el ele gittiğini gösteriyor.

Vücuda yeterli su sağlayın

Megan, nemli, parlak bir cilde ve fit bir vücuda sahip olmak için günde 10-12 bardak su içiyor. Su içmek ayrıca vücudun istenmeyen toksinlerden arınmasına yardımcı olarak akne, aşırı yağ üretimi ve erken yaşlanma riskini azaltıyor.

Sağlıklı bir beslenme ve egzersizle vücut uygun şekilde sulandığında ve beslendiğinde tüm vücut iyi çalışır ve Megan bunun en iyi örneğidir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/5-bi-quyet-chong-lao-hoa-o-nguong-tuoi-u40-cua-megan-fox-185240627171647328.htm