Klima açıkken uyumak zararlı mıdır?

Klima, daha rahat uyumaya yardımcı bir çözüm olarak görülse de, solunum yolları üzerindeki etkisi hala birçok kişi için endişe kaynağıdır. Klimayla uyumanın solunum sağlığını etkileyip etkilemediği veya klimanın nasıl doğru kullanılacağı gibi birçok soru gündeme gelmiştir.

Ho Chi Minh Şehri Xuyen A Genel Hastanesi Beslenme Bölümü'nden Bachelor Mai Thi Thuy, uyurken klima kullanmanın insan solunum sistemine zarar vermediğini, ancak yanlış veya uygunsuz kullanımı durumunda solunum yollarıyla ilgili bazı sorunlara yol açabileceğini belirtti.

Soğuk hava, burundaki mukoza zarlarını (solunum yolunu koruyarak bakteri ve virüslerin akciğerlere girip enfeksiyona neden olmasını engeller) ve boğazdaki mukoza zarlarını kolayca kurutarak rahatsızlık ve nefes alma zorluğuna neden olur. Ortam çok kuru ve yeterince nemli değilse, insan vücudu susuz kalabilir ve direncini kaybedebilir, bu da solunum yolu enfeksiyonlarına yatkınlığa ve hatta küçük çocuklarda astımın kötüleşmesine yol açabilir.

Özellikle kronik obstrüktif akciğer hastalığı, bronşektazi gibi kronik solunum yolu hastalıkları olan kişiler, yaşlılar, birçok altta yatan hastalığı olanlar ve zayıf bağışıklık sistemine sahip olanlar üzerinde olumsuz bir etkisi olacaktır. Birçok çalışma, çok soğuk havanın astım veya aşırı duyarlı akciğer hastalığı olan kişileri bronkospazma daha yatkın hale getirerek astım ataklarına neden olduğunu göstermiştir.

Uzun süre temizlenmeyen klimalar bazı patojenleri taşıyabilir.

FOTOĞRAF: LE CAM

Ayrıca, uzun süre temizlenmeyen klimalar bazı patojenleri taşıyabilir. Bu sırada, cihazın içinde çok fazla toz, hatta patojen mikroorganizmalar birikir ve bu da rinit, farenjit, bronşit ve grip gibi solunum yollarıyla ilgili sağlık sorunlarına yol açar.

"Uyurken, klimanın doğrudan yüzünüze veya başınıza üflediği bir yerde uyumaktan kaçının, çünkü bu burun tıkanıklığına ve boğaz ağrısına neden olabilir. Ayrıca, klima kullanırken havada nem oluşturmak için orta ayarda bir nemlendirici kullanabilir veya yatak odanızın bir köşesine bir kap su koyabilirsiniz," diye önerdi bekar Mai Thi Thuy.

Kapalı bir odada klimayı açtığınızda "CO₂ gazı hapsolmasını" önlemek için ne yapmalısınız?

Vietnam-Rusya Yüksek Basınçlı Oksijen Merkezi ( Savunma Bakanlığı ) uzmanı Dr. Nguyen Huy Hoang'a göre, yetişkin bir kişi 20 m²'lik (hacim 60 m³) bir odada 8 saatlik uykuda yaklaşık 120-160 litre _CO2 salıyor. _CO2 miktarı, odadaki kişi sayısıyla orantılı olarak artıyor. Ayrıca, oda kapalıyken, serin tutmak için kapı da kapalı tutuluyor, bu da doğal hava değişimini azaltıyor ve _CO2'nin birikmesi için koşullar yaratarak sağlığı olumsuz etkiliyor.

Ancak klimadan vazgeçmeye gerek yok, ancak kullanıcıların _CO2'yi kontrol altına almak için alışkanlıklarını değiştirmeleri gerekiyor. Aşağıda Dr. Nguyen Huy Hoang tarafından önerilen bazı çözümler bulunmaktadır.

• Uyurken pencereyi 5-10 cm açık bırakın veya en azından gece boyunca birkaç kez açarak hava değişimine izin verin.
• Temiz hava sağlayan bir havalandırma fanı veya klima kullanın, CO₂ sensörlü üst düzey modelleri tercih edin.
• Gerçek zamanlı test için yatak odanıza bir CO₂ ölçer takın.
• Klimanızı düzenli olarak temizleyin ve nefes almanızı kolaylaştırmak için nem oranını %40-60 arasında tutun.
• Yatak odanıza çok fazla bitki koymaktan kaçının çünkü bitkiler geceleri de… CO₂ yayarlar.

Dr. Hoang, uzun vadede hassas gruplarda orta derecede yüksek _CO2 konsantrasyonlarının etkileri üzerine uzun vadeli araştırmalar yapılmasını, verimli, uygun fiyatlı entegre havalandırma klimalarının geliştirilmesini ve doğal ve mekanik havalandırmaya öncelik veren konut tasarımlarının yapılmasını öneriyor.

Kaynak: https://thanhnien.vn/bat-dieu-hoa-khi-ngu-co-hai-cho-phoi-va-mui-khong-185251113201757658.htm