Parmak çıtlatmak artrite neden olur mu?

Eklem çıtlatma sesi, eklem hasarından değil, sinovyal sıvıdaki küçük gaz kabarcıklarının patlamasından kaynaklanır. Sağlık sitesi Medical News Today'e (UK) göre, vücuttaki eklemler, eklemlerin kayganlığını sağlayan ve esnek hareket etmesine yardımcı olan sinovyal sıvı adı verilen bir sıvı ile çevrilidir.

Yaşlanma, parmak eklemleri de dahil olmak üzere artrit oluşumunda önemli bir faktördür.

Eklemlerimizi büküp çıtlattığımızda, eklem içindeki basınç değişir. Bu, eklemdeki çoğunlukla nitrojenden oluşan hava kabarcıklarının patlamasına ve ses çıkmasına neden olur. Bu, eklem için zararsız bir süreçtir. Bunun nedeni, sesin kemiklerin veya kıkırdakların birbirine sürtünmesinden değil, sinovyal sıvıdaki hava kabarcıklarının patlamasından kaynaklanmasıdır.

Yani, eklemlerinizi çıtlatmak kötü bir alışkanlık olsa da, artrite neden olmaz. Uzun vadeli çalışmalar, eklemlerinizi çıtlatmak ile artrit arasında bir bağlantı bulamamıştır.

Artrit riskini artıran faktörler

Artrit riskini artıran faktörler arasında yaşlanma, genetik, travma ve obezite yer alır. Yaşlanmayla birlikte yaşlı insanlar artrite daha yatkın hale gelir çünkü zamanla eklemlerdeki kıkırdak aşınır ve kemiklerin birbirine sürtünmesine ve iltihaplanmaya neden olur. Ailesinde artrit öyküsü olan kişiler de hastalığa daha yatkındır.

Artrit riskini artıran bir diğer önemli faktör de yaralanmalardır. Bazı spor yaralanmalarının osteoartrite yol açma olasılığı daha yüksektir. Obez kişilerde aşırı kilo, eklemlere sürekli baskı uygulayarak onları hasar ve iltihaplanmaya karşı daha duyarlı hale getirir.

Sık sık eklem çıtlatmak artrite yol açmasa da eklemleriniz üzerinde bazı olumsuz etkileri vardır. Bahsedilmesi gereken ilk etki, eklem çıtlatmanın eklemlerinizin etrafındaki bağları germesidir. Bu durum uzun süre devam ederse eklemin stabilitesini azaltır. Çoğu durumda, eklem çıtlatmak yumuşak dokuları tahriş ederek eklemde şişlik ve rahatsızlığa neden olur.

Medical News Today'e göre, uzmanlar eklem sağlığını korumak ve artriti önlemek için insanların eklemlerini çıtlatmalarını sınırlamalarını, besleyici bir diyet uygulayarak, düzenli egzersiz yaparak ve sağlıklı bir kiloyu koruyarak eklemlerine iyi bakmalarını öneriyor.

Kaynak: https://thanhnien.vn/be-khop-ngon-tay-co-gay-viem-khop-khong-185241204134854208.htm