Bilim insanları, hava çok sıcak olduğunda serinlemek için vantilatör kullanmanın harika bir yolunu buldu.

JAMA Network Open adlı bilimsel dergide yakın zamanda yayımlanan bir araştırma, sıcak hava koşullarında elektrikli vantilatörlerin etkili bir şekilde nasıl kullanılacağını ortaya koydu.

Vantilatörler doğru kullanıldığında yüksek sıcaklıklarda bile etkililiğini korur.

Kanada'daki Montreal Üniversitesi'ndeki bilim insanlarının yaptığı yeni bir araştırma, doğru kullanıldığında vantilatörlerin 37-38°C'ye kadar olan sıcaklıklarda bile etkili bir şekilde serinlemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Sağlık haber sitesi WebMD'ye göre;

Çalışmanın ortak yazarı ve termal fizyoloğu Dr. Daniel Gagnon, 38°C ve %60 nemde vantilatör kullanmanın vücut sıcaklığını hafifçe düşürdüğünü ve özellikle yaşlı yetişkinler için önemli olan kalp iş yükünü azalttığını söyledi. Katılımcılar ayrıca, yalnızca nem korunduğu takdirde kendilerini daha rahat ve huzurlu hissettiklerini bildirdiler.

Fanlar doğru kullanıldığında 37-38°C'lik sıcaklıklarda bile etkili soğutma sağlayabilir.

Fotoğraf: AI

Nem oranı çok düşükse, nemlendirici kullanmak, iç mekan bitkileri yerleştirmek veya odanın etrafına su dolu kaplar yerleştirmek de işe yarayabilir.

Ancak sıcaklık 40°C'ye ulaştığında, vantilatörler ters etki yaratabilir ve çevredeki hava cilt sıcaklığından daha sıcak olduğu için vücut sıcaklığını artırabilir. Bu durumda uzmanlar, ısı şokundan kaçınmak için klima kullanmanızı veya klimalı halka açık bir yer bulmanızı öneriyor.

Bol su için

Terleme, buharlaşma yoluyla oluşan doğal bir serinleme mekanizmasıdır. Vantilatörler, konveksiyon yoluyla bu süreci hızlandırmaya yardımcı olur, ancak bu yalnızca vücut terlemeye devam edebilecek kadar susuz kalmışsa geçerlidir. Çalışmada, katılımcılardan saatte yaklaşık 240 ml su içmeleri istendi. WebMD'ye göre, susayana kadar beklemeyin, serinleme sürecini sürdürmek için düzenli olarak yudumlayın.

Cildi nemlendirerek soğutma etkisini artırır

Bir diğer ilginç bulgu ise, cildi nemlendirmenin vantilatörün daha etkili çalışmasına yardımcı olmasıdır. 40°C'de bile, buhar püskürtmeli bir vantilatör kullanmak veya cildi ıslak mendille silmek, kalp üzerindeki yükü azaltabilir, terlemeyi azaltabilir ve daha serin bir his yaratabilir. Cildinizdeki nemi korumak için su püskürtme şişesi veya ıslak mendil kullanabilirsiniz.

Serinleme sürecini devam ettirebilmek için düzenli olarak küçük yudumlarla su için.

Fotoğraf: AI

Önemli Not

İç mekan sıcaklıkları, özellikle klimasız bölgelerde dış mekan sıcaklıklarından daha yüksek olabilir. Baş dönmesi, mide bulantısı, baş ağrısı veya bulanık görme gibi belirtiler ortaya çıkarsa, hemen sıcaktan uzaklaşın, dinlenin ve su için. Belirtiler 1 saat içinde iyileşmezse, acil tıbbi yardım alın.

Özetle, vantilatörleri doğru kullanmak, bol su içmek, cildi nemlendirmek ve ortam sıcaklığını takip etmek, özellikle aşırı sıcak hava dalgalarını artıran iklim değişikliği bağlamında sağlığı korumak için etkili stratejilerdir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-meo-dung-quat-lam-mat-cuc-hay-khi-qua-nong-185250803160245431.htm