"Birçok insan böbrek hastalığı olduğunu ancak böbrek fonksiyonları önemli ölçüde bozulup çok sayıda olumsuz semptoma neden olduktan sonra fark eder." Güne sağlık haberleriyle başlayın ve bu makalede daha fazlasını okuyun!
Güne sağlık haberleriyle başlayın ; ayrıca şu makalelere de göz atabilirsiniz: Diyabete bağlı sürekli susuzluk , nasıl kontrol altına alınır?; Doktor, insanların su içerken yapabileceği 1 numaralı hatayı açıklıyor ; Nişastalı yiyecekler sağlığınız için iyidir...
Böbrek hasarına işaret eden 5 ciddi belirti
Böbrekler, kanı atıklardan arındırmanın, kan basıncını düzenlemenin ve elektrolit dengesini sağlamanın yanı sıra hormon salgılar ve birçok başka işlevi de yerine getirir. Bu nedenle, böbrekler zayıfladığında vücut bir dizi sorunla karşılaşır.
Çoğu durumda, böbrek hastalığı ancak böbrek fonksiyonları ciddi şekilde bozulup çok sayıda olumsuz belirtiye yol açtığında tespit edilir.
Böbrek fonksiyon bozukluğundan kaynaklanan elektrolit dengesizlikleri sıklıkla kas kramplarına yol açar.
Böbrek hasarının ciddi uyarı işaretleri şunlardır:
Sık idrara çıkma. Böbreklerde sorun olabileceğinin yaygın uyarı işaretlerinden biri sık idrara çıkmadır. Gece bile sık idrara çıkma uykuyu bozabilir ve yorgunluğa yol açabilir. Sık idrara çıkma, interstisyel nefrit veya orak hücreli anemiye bağlı böbrek hasarı gibi durumların bir uyarı işareti olabilir.
Kuru ve kaşıntılı cilt. Sağlıklı böbrekler, vücuttan atıkları ve fazla sıvıları etkili bir şekilde uzaklaştırır ve kandaki sağlıklı mineral seviyelerini korur. Böbrek fonksiyonu azaldığında, kandaki atık ve mineral dengesi bozulur. Bu da kuru ve kaşıntılı cilde neden olur.
Köpüklü ve kötü kokulu idrar. Aşırı köpük ve kötü koku, idrarda anormal derecede yüksek protein içeriğine işaret eder. Bu durum, özellikle köpüğü gidermek için birden fazla yıkama gerektiğinde geçerlidir. Bu köpük, yumurta çırpıldığında oluşan köpüğe benzer. Bunun nedeni, idrardaki proteinin, yumurtada da bulunan bir protein olan albümin olmasıdır. Okuyucular, bu konuyla ilgili daha fazla bilgiyi 15 Kasım tarihli bu makalenin sağlık bölümünde bulabilirler.
Diyabete bağlı sürekli susama: Nasıl kontrol altına alınır?
Sürekli susama, diyabetin en yaygın belirtilerinden biridir. Bunun nedeni, yüksek kan şekeri seviyelerinin böbreklerin şekeri atmak için daha fazla çalışmasına neden olmasıdır. Bu süreç aynı zamanda su atılımını da artırarak dehidrasyona ve sürekli susamaya yol açar.
Susuzluğun birçok nedeni vardır. Ancak diyabetle ilişkili susuzluk, sık idrara çıkma, ağız kuruluğu, göz kuruluğu, yorgunluk ve açıklanamayan kilo kaybı gibi belirtilerle birlikte sürekli susuzluk hissiyle karakterize edilir.
Tarçın, kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabilecek bileşikler içerir ve bu sayede yüksek kan şekerinin neden olduğu sürekli susuzluk hissini azaltır.
Kan şekeri seviyeleri yüksek olduğunda, böbrekler vücuttaki fazla şekeri filtrelemek için daha çok çalışmak zorunda kalır. Bu da sık idrara çıkmaya ve artan su ihtiyacına, dolayısıyla susuzluğa yol açar.
Susuzluğu azaltmak ve kan şekeri seviyelerini dengelemek için hastalar aşağıdaki yöntemleri deneyebilirler:
Su ve bitki çayları için. Vücudun suya ihtiyacı olduğundan, diyabet hastaları susadıklarında su içmelidirler. Sade suya ek olarak, papatya çayı veya nane çayı gibi bitki çayları da içebilirler. Bu çaylar, diyabet hastaları için çok faydalı olan besin maddeleri içerir.
Lif açısından zengin besinler tüketin. Lif, şekerin kan dolaşımına emilimini yavaşlatarak kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Lif açısından zengin besinler arasında yapraklı yeşil sebzeler, chia tohumu, yulaf, esmer pirinç ve diğer tam tahıllar bulunur. Daha fazla ayrıntı 15 Kasım'da sağlık sayfamızda yer alacaktır .
Doktor, insanların su içerken yaptığı en büyük hatayı açıkladı.
En iyi tavsiye vücudunuzu dinlemektir. Susadığınızı hissediyorsanız su için. Susamış değilseniz içmenize gerek yok. Bu, çok fazla veya çok az su içme riskinden sizi koruyacaktır.
Günde sekiz bardak su içmek her zaman en iyi seçenek midir? Mutlaka değil. Detroit, Michigan'daki (ABD) Wayne State Üniversitesi Egzersiz ve Spor Bilimleri Bölümü'nde doçent ve doktora sahibi Dr. Tamara Hew-Butler şunları söylüyor: En iyi tavsiye vücudunuzu dinlemektir. Susadığınızı hissediyorsanız su için. Susamıyorsanız içmenize gerek yok. Bu, çok fazla veya çok az su içme riskinden sizi koruyacaktır.
Çok az veya çok fazla su içmek sağlığınız için iyi değildir.
Dr. Hew-Butler şunları belirtiyor: Çok az su içmek kötüdür, ancak özellikle sporcular için çok fazla su içmek çok tehlikeli olabilir. Bu, birçok insanın su içme konusunda yaptığı en büyük hatadır. Bu durum şu tehlikeli sonuçlara yol açabilir:
Elektrolit kaybı. Egzersiz sırasında ve sonrasında çok fazla su içmek, önemli elektrolitlerin kaybına yol açabilir. Houston Methodist Hastanesi'nde (ABD) sağlık beslenme uzmanı olan Amanda Beaver'a göre, kaybedilen bu elektrolitlerin yerine konması gerekir. Bunlar kas kasılması için gereklidir.
Düşük sodyum seviyeleri tehlikelidir. Uzman Beaver şunları belirtiyor: Çok fazla su içmek, hiponatremi adı verilen yaşamı tehdit eden bir duruma yol açabilir. Bu, aşırı su alımından kaynaklanan seyreltme veya yeterli takviye olmadan aşırı terlemeden kaynaklanan aşırı sodyum kaybı nedeniyle kandaki sodyum konsantrasyonunun çok düşük seviyelere düşmesi durumudur. Daha fazlasını okumak için güne sağlık haberleriyle başlayın !
[reklam_2]
Kaynak: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gap-nhung-dau-hieu-sau-ban-hay-di-kham-than-185241114231435517.htm
Yorum (0)