Yeni bir araştırma kahvenin faydalarını daha da doğruluyor

Obezite, kardiyovasküler hastalık, diyabet, dislipidemi, hipertansiyon ve ateroskleroz gibi sağlık komplikasyonları riskinin artmasıyla ilişkilidir.

Yeni bir araştırma kahvenin daha fazla faydasını doğruluyor

Bu yeni incelemede, Yunnan Üniversitesi'nden (Çin) bilim insanları , kahve, çay ve kakaonun obezite kontrolü üzerindeki etkilerini araştıran 183 çalışmayı kapsamlı bir şekilde analiz etti.

Yağ hücreleri obezitenin ilerlemesinde önemli bir rol oynar. Yağ hücreleri iki türdür: "beyaz yağ" ve "kahverengi yağ." Beyaz yağ, obezitenin gelişimiyle ilişkilendirilirken, kahverengi yağ ise obeziteyi önler.

Bu nedenle, tıbbi web sitesi News Medical'a göre etkili obezite yönetimi stratejileri genellikle beyaz yağ üretimini engellemeye ve kahverengi yağ gelişimini teşvik etmeye odaklanıyor.

Araştırmacılar, kahve, çay ve kakaoda bulunan biyolojik aktif bileşenlerin beyaz yağ üretimini engelleyebileceğini ve kahverengi yağ üretimini artırabileceğini, böylece obeziteyi önlemeye yardımcı olabileceğini keşfettiler.

Beyaz yağ, obezite gelişimiyle bağlantılıdır. Kahverengi yağ ise obeziteyi önler.

Özellikle kahve için, yeşil ve kavrulmuş kahvede bulunan başlıca anti-obezite aktif bileşenleri arasında kafein, klorojenik asit (CGA), trigonellin, diterpenoidler, kafestol ve kahveol bulunur.

Sonuçlar, yukarıdaki aktif bileşenlerin metabolizma hızını artırabileceğini ve yağ yakımını destekleyerek kilo kaybına yol açabileceğini göstermiştir. Ayrıca egzersiz sırasında yağ oksidasyonunu da artırırlar.

News Medical'a göre, yukarıdaki maddeler aynı zamanda yağlı karaciğeri önleme ve obeziteyi önleme etkisine de sahiptir. Yağ birikimini engeller, kahverengi yağ oluşumunu destekler ve beyaz yağ oluşumunu engeller.

Yapılan araştırmalar çay ve kakaonun da yukarıdaki etkilere sahip olduğunu gösteriyor.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-khang-dinh-them-loi-ich-cua-ca-phe-185240429160317267.htm