Birçok yönteme rağmen yüksek kolesterolün nedenleri

Güne sağlık haberleriyle başlamak isteyenler şu makaleleri de okuyabilir: Araştırmalar, bol yeşil yapraklı sebze tüketmenin akciğerleri korumaya yardımcı olduğunu gösteriyor; Aniden başınız dönüyorsa, hemen şunları yapın...

Düzenli diyet ve egzersiz yapan birçok kişide kolesterol neden yüksek?

Yüksek kolesterol, beslenme düzeninden veya aşırı kilodan kaynaklanabilen çok yaygın bir sorundur, ancak bunun dışında başka şaşırtıcı nedenleri de olabilir.

En iyi çabalarınıza rağmen kolesterolünüzün hala yüksek olmasının en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır .

Vì sao nhiều người ăn uống kiêng khem, siêng tập luyện vẫn cholesterol cao? - Ảnh 1. — Yüksek kolesterol, beslenme düzeninden veya aşırı kilodan kaynaklanabilen çok yaygın bir sorundur.

Genetik. Cedars-Sinai'deki Smidt Kalp Enstitüsü'nde kardiyolog olan Dr. Raj Khandwalla , sağlıklı bir yaşam tarzınız varsa ve kolesterol seviyeleriniz hala yüksekse, yüksek kolesterole genetik yatkınlığınız olabileceğini söylüyor.

Vücut daha fazla kolesterol üretir. Bazı insanlar diğerlerinden daha fazla kolesterol üretir ve bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur, diyor Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Hizmetleri'nde onlarca yıllık deneyime sahip pratisyen hekim Dr. Ellie Cannon.

Yanlış diyet. Dr. Khandwalla, yüksek kolesterolü olan kişilere kilo vermek için popüler olan yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı keto diyetinden kaçınmalarını tavsiye ediyor. Çok fazla et yemek, doymuş yağ alımınızı artırabilir ve bu da kolesterol seviyenizi yükseltebilir. Bu makale hakkında daha fazla bilgiyi 19 Ağustos tarihli sağlık sayfasında okuyabilirsiniz.

Araştırma, bol miktarda yeşil yapraklı sebze tüketmenin akciğerleri korumaya yardımcı olduğunu buldu

ERJ Open Research dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, K vitamini açısından zengin yeşil yapraklı sebzelerin akciğerleri sağlıklı tutmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.

Buna göre, Danimarkalı bilim insanları , K vitamini seviyesi düşük olan kişilerin akciğer fonksiyonlarının zayıf olduğunu ve astım, hırıltı ve kronik obstrüktif akciğer hastalığına (KOAH) daha yatkın olduklarını keşfettiler .

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — K vitamini akciğerlerin sağlıklı kalmasında önemli bir rol oynayabilir

Kopenhag Üniversitesi Hastanesi ve Kopenhag Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, 24 ila 77 yaşları arasındaki 4.092 kişiyi inceledi. Katılımcıların akciğer fonksiyonları test edildi.

Katılımcılara ayrıca kanlarındaki K vitamini seviyelerini ölçmek için kan testleri yapıldı ve genel sağlık durumları ve yaşam tarzları hakkında sorular yanıtlandı.

Sonuçlar, düşük K vitamini seviyesine sahip kişilerin 1 saniyede soluyup verebildikleri hava hacminin daha düşük olduğunu gösterdi. Bu kişilerin kronik obstrüktif akciğer hastalığı, astım veya hırıltılı solunuma sahip olma olasılığı da daha yüksekti. Bu makalenin bir sonraki içeriği 19 Ağustos'ta sağlık sayfasında yayınlanacaktır .

Aniden başınız dönüyorsa, mideniz bulanıyorsa hemen bunu yapın

Bayılma, acil servis hekimlerinin karşılaştığı en yaygın sorunlardan biridir. Herkesin, hatta sağlıklı insanların bile başına gelebilir.

Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü'ne (NINDS) göre bayılma, beyne giden kan akışının aniden değişmesiyle ortaya çıkar. Genellikle düşük tansiyon ve kalbin beyne yeterli oksijen pompalayamaması nedeniyle oluşur.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — Baş dönmesi, sersemlik veya mide bulantısı hissediyorsanız, oturmanız veya uzanmanız en iyisidir.

ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi, bayılmanın genellikle endişe edilecek bir durum olmadığını, ancak bazen ciddi bir sorun olabileceğini belirtiyor.

Amerikan Acil Tıp Uzmanları Koleji'nden acil tıp uzmanı Dr. Torree McGowan, bayılmanın kan görünce hafif bir baş dönmesi gibi tamamen zararsız olabileceğini, ancak düzensiz kalp atışı gibi yaşamı tehdit edici de olabileceğini söyledi.

Dr. McGowan, ani bayılmanın kafatası kırıkları ve beyin yaralanmaları da dahil olmak üzere çok ciddi sonuçları olabileceğini de sözlerine ekledi. Bu makalenin devamını görmek için gününüze sağlık haberleriyle başlayın !

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı