Vücutta istenmeyen sorunlara yol açmamak için guava yemeyi düşünen insan grupları

GĐXH - Herkes guavayı rahatlıkla yiyemez, çünkü bazı durumlarda bu meyve doğru kullanılmadığında olumsuz etkilere yol açarak sağlığı etkileyebilir.

Sindirimi zayıf olan kişiler

Sık sık şişkinlik, mide ağrısı veya kolit şikayeti olan kişilerde, özellikle yeşil guava olmak üzere guava yemek mideyi daha fazla rahatsız edebilir. Guavadaki ham lif ve tanen, bağırsak kasılmalarını artırarak şişkinlik, kabızlık veya kramplara neden olur. Aç karnına yemek veya çekirdeklerini tüketmek, sindirim sisteminin aşırı çalışmasına neden olabilir.

Herkes guavayı rahatlıkla yiyemez, çünkü bu meyve bazı durumlarda olumsuz etkilere yol açabilir.

Olgun, yumuşak ve çekirdeksiz guavalar, bu meyvenin besin değerlerinden yararlanmak istiyorsanız daha iyi bir seçimdir. Sindirimi zayıf olan kişiler az miktarda yemeli ve protein içeriği yüksek veya sindirimi zor yiyeceklerden kaçınmalıdır. Bu, mideye daha az baskı uygulayacak ve daha dengeli çalışmasına yardımcı olacaktır.

Böbrek yetmezliği olan kişiler

Böbrek yetmezliği olan kişiler guava tüketirken özellikle dikkatli olmalıdır çünkü bu meyve oldukça yüksek miktarda potasyum ve fosfor içerir. Bu iki mineral çok fazla emildiğinde kanda birikerek kalp ritmi bozukluğuna ve yorgunluğa neden olur.

Ayrıca, guavadaki çözünmeyen lif, kişilerde şişkinlik ve hazımsızlık hissi yaratabilir. Bu nedenle, böbrek yetmezliği olan kişiler guava yeme sıklığını azaltmalı, muz veya portakal gibi potasyum açısından zengin diğer meyvelerle birlikte yemekten kaçınmalıdır. Bu, böbrekler üzerindeki yükü azaltmaya ve hastalığın daha iyi kontrol altına alınmasına yardımcı olur.

Ameliyat olacak kişiler

Ameliyat öncesi dönemde hastalar yiyecek veya bitkisel ürünleri sınırlamalıdır. Ameliyattan hemen önce çok fazla iri lifli gıda tüketmek şişkinlik ve rahatsızlığa neden olabilir, bu nedenle hastalar sindirim sistemine baskı yapmamak için kolay sindirilebilir gıdalara öncelik vermelidir.

Özellikle böbrek yetmezliği olan kişilerin guava tüketirken dikkatli olmaları gerekiyor çünkü bu meyve oldukça yüksek miktarda potasyum ve fosfor içeriyor.

Ameliyattan sonra sindirim sistemi hala zayıf olduğundan, bol lif içeren guava yemek şişkinliğe ve ilaçların emiliminde zorluğa neden olabilir. Bu dönemde, vücudunuzun daha iyi iyileşmesine yardımcı olmak için yumuşak, sindirimi kolay yiyeceklere öncelik vermelisiniz. Yara tamamen iyileştiğinde, bağışıklığınızı desteklemek için C vitamini takviyesi olarak az miktarda guava yiyebilirsiniz.

Diyabet hastaları

Guava, düşük glisemik indeksi nedeniyle genellikle diyabet dostu bir meyve olarak kabul edilir. Ancak, guavalar fazla olgunlaştığında doğal şeker içeriği artar ve yemeklerden sonra kan şekerinde büyük dalgalanmalara neden olabilir. Düzenli olarak tüketildiğinde, diyabet hastaları kan şekeri seviyelerini kontrol etmekte zorluk çekecektir.

Yeşil guava, kabızlığa veya sindirim rahatsızlığına neden olabilen yüksek miktarda tanen içerir. Bu nedenle, diyabet hastaları yalnızca olgun guava yemeli, kabuğunu ve çekirdeklerini çıkarmalı ve haftada üç defadan fazla yememelidir. Ölçülü beslenmek, kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olurken aynı zamanda doğal C vitamini takviyesi de sağlar.

Olgun guavayı seçin, çekirdeklerini çıkarın ve sindirim sisteminizin yükünü azaltmak için iyice çiğneyin.

Guava sağlıklı bir meyve olsa da, ölçülü tüketmeli ve nasıl hazırlandığına dikkat etmelisiniz. Olgun guavayı seçin, çekirdeklerini çıkarın ve sindirim sistemi üzerindeki yükü azaltmak için iyice çiğneyin. Vücutta anormallik belirtileri görüldüğünde, rahatsızlık vermemek veya mevcut hastalıkları etkilememek için durup gözlem yapmak en iyisidir.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhom-nguoi-nen-can-nhac-viec-an-oi-de-tranh-khien-co-the-gap-rac-roi-khong-mong-muon-172251119150056042.htm