Klima kullanmadan vücudunuzu ve yaşam alanınızı serinletmenin yolları

ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, yüksek sıcaklıklar vücut sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, vücudun uzun süre aşırı ısınmasına izin verilmemelidir, çünkü aşırı yüksek sıcaklıklar beyne ve diğer organlara zarar verebilir.

Birçok kişi, sıcak günlerde yaşam alanlarını ve vücutlarını serinletmek için klimayı açmayı tercih ediyor. Ancak, klimaların sık kullanımı elektrik faturalarını artıracak ve ekolojik çevre üzerinde önemli bir etkiye sahip olacaktır.

CNN'e göre, klima kullanmadan vücudunuzu ve yaşam alanınızı serinletmenin bazı yolları şöyle :

Vücudu soğut

ABD'deki Florida Üniversitesi'nde kıdemli öğretim görevlisi olan Wendell Porter, vücut sıcak ve kırmızı olduğunda, serinlemek için atılacak ilk ve en önemli adımın su takviyesi olduğunu söyledi.

Những cách giữ cho cơ thể và không gian sống mát mẻ mà không cần máy lạnh - Ảnh 1. — Sıcak günlerde soğuk duş almak da vücut ısısının düşmesine yardımcı olacaktır.

Bay Porter'a göre, sıcak günlerde su içmenin yanı sıra soğuk duş almak da vücut ısısını düşürmeye yardımcı olur. Sıcak günlerde vücudun daha serin hissetmesine yardımcı olmak için nane sabunu kullanılmasını öneriyor.

CNN'e göre, bileklerinize ve boynunuza soğuk bir havlu veya buz torbası koymak da vücudunuzun serinlemesine yardımcı olabilir. Bunlar, kan damarlarının cilde yakın olduğu bölgelerdir, bu nedenle vücudunuz daha hızlı soğuyacaktır.

Yaşam alanını soğutmak

Sık kullandığınız odalara kutu vantilatörleri pencereden dışarı bakacak şekilde yerleştirmek, sıcak havayı dışarı atmaya ve odanın serinlemesine yardımcı olacaktır.

Bay Porter, pencereleriniz sabahtan öğleden sonraya kadar güneşe bakıyorsa, doğrudan güneş ışığının eve girmesini önlemek için panjurları kapatmanızı öneriyor. Ayrıca, odayı izole etmek için karartma perdeleri de takabilirsiniz.

CNN'e göre, havalandırması olmayan odalarda, kullanılmadığı zamanlarda kapıyı kapatmalısınız. Bu, sıcak havanın odaya girmesini sınırlamaya yardımcı olur.

Ayrıca, akkor ampuller LED ampullere göre daha yüksek sıcaklıklar üretir. Bu nedenle, odadaki ısı kaynağını azaltmak için LED ampuller kullanmayı düşünmeli ve kullanmadığınız zamanlarda ısı üreten cihazları kapatmalısınız.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı