Diyabet için sabah çayının inanılmaz faydalarını keşfedin

Almanya'nın Hamburg kentinde düzenlenen Avrupa Diyabet Çalışmaları Derneği (EASD) toplantısında sunulan ve Diabetologia adlı tıp dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, günde bir fincan çay içmenin diyabetin uzak tutulmasına yardımcı olabileceğini ortaya koydu.

Buna göre, günde 1 fincan çay içme alışkanlığı, tip 2 diyabet geliştirme riskini %28 oranında azaltmaya yardımcı oluyor. Özellikle içtiğiniz çay türü siyah çay ise, bu azalma %47'ye kadar çıkıyor.

Uzmanlar çayın bu kadar harika bir şey yapmasının sebebinin antioksidan etkisi, iltihap giderici özelliği ve insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olması olduğunu düşünüyor.

Eğer her sabah çay içme alışkanlığınız varsa tebrikler.

Shutterstock

Avustralya'daki Adelaide Üniversitesi ile Çin'deki Güneydoğu Üniversitesi'nden araştırmacılar, 20 ila 80 yaşları arasındaki 1.923 kişinin günlük çay içme alışkanlıklarını inceledi.

Katılımcılar arasında hem az çay içenler hem de sadece tek bir çay türü içenler vardı. Katılımcılara ne sıklıkta ve ne tür çay içtikleri soruldu ve ardından diyabet testi yapıldı.

Sonuçlar, çay içmeyenlere kıyasla çay içenlerin diyabet riskinin en az %28 daha düşük olduğunu ortaya koydu . Express'e göre bu alışkanlık, prediyabet geliştirme riskini de %15 oranında azaltmaya yardımcı oluyor.

Çay içmek diyabet riskini en az %28 oranında azaltıyor

Shutterstock

Özellikle günlük siyah çay içen kişilerde prediyabet gelişme riski %53, diyabet gelişme riski ise %47 oranında azalıyor.

Yazarlar, siyah çayın güçlü etkilerinin üretim biçiminde yatabileceğini açıklıyor. Mikrobiyal fermantasyon süreci sayesinde benzersiz biyoaktif bileşikler oluşuyor. Bunların hepsi güçlü antioksidan ve anti-inflamatuar etkilere sahip, pankreastaki insülin duyarlılığını ve beta hücre fonksiyonunu iyileştiriyor ve bağırsaktaki bakteri kompozisyonunu değiştiriyor.

Bu bulgu, düzenli çay tüketiminin idrarla glikoz atılımını artırarak, insülin direncini iyileştirerek ve böylece kan şekeri seviyelerini daha iyi kontrol ederek kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor, diye açıklıyor başyazar, Adelaide Üniversitesi'nde doktora sonrası araştırmacı olan Doçent Tongzhi Wu.

Source: https://thanhnien.vn/phat-hien-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-tra-buoi-sang-doi-voi-benh-tieu-duong-185231004174307012.htm