Her gün yeşil çay içmenin beklenmedik etkilerini keşfedin

Yeşil çayın metabolik sağlık, özellikle obezite ve tip 2 diyabet gibi hastalıklardaki rolü uzun yıllardır bilim insanları tarafından merak ediliyor.

Şimdi ise Cell Biochemistry & Function adlı bilimsel dergide yayınlanan yeni bir araştırma, yeşil çayın bir başka şaşırtıcı etkisini daha ortaya koydu.

Brezilya'daki Cruzeiro do Sul Üniversitesi'nden Profesör Rosemari Otton tarafından yürütülen çalışmada, deney farelerine bol yağ, çikolata, tatlı bisküviler ve yoğunlaştırılmış süt içeren yüksek enerjili bir diyet verildi.

4 hafta sonra, 2 gruptan birine vücut ağırlığının kg'ı başına 500 mg dozunda (yaklaşık 3 fincan çaya eşdeğer) standart yeşil çay ekstresi verildi.

Yeşil çay kilo vermeye yardımcı olur ve kan şekerinin düzenlenmesini sağlar.

Sonuçlar, yeşil çay içen fare grubunun kilo verdiğini, insülin duyarlılığının arttığını ve iskelet kaslarını koruduğunu gösterdi.

Yeşil çayın daha şaşırtıcı etkilerini keşfedin

Fotoğraf: AI

Özellikle, yeşil çay takviyesi alan obez fareler önemli ölçüde kilo verdi ve kan şekerini düzenleme yetenekleri gelişti. Özellikle insülin duyarlılığı arttı ve tip 2 diyabet için önemli bir risk faktörü olan insülin direnci azaldı.

Ayrıca yeşil çay kaslarda şeker kullanımını artırarak kasların güçlenmesini sağlayarak kasların atrofiye uğramasını da önlüyor.

Özellikle zayıf fareler yeşil çay verildiğinde kilo vermezken, obez fareler önemli ölçüde kilo verdi. Bu durum, yeşil çayın aşırı yağ üzerinde seçici bir etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Bu bulgular, yeşil çayın insanlarda obezitenin yönetiminde yardımcı bir strateji olarak kullanılma potansiyelini vurgulamaktadır.

2022 yılında European Journal of Nutrition dergisinde yayınlanan önceki bir araştırma, yeşil çayla tedavi edilen obez farelerin vücut ağırlıklarının %30'una kadarını kaybettiğini buldu.

Bilim insanları, yeşil çayın bu mucizeyi yaratmasının sebebinin, yağ hücrelerinden elde edilen ve iltihap giderici ve metabolizmayı düzenleyici işlevi olan bir protein olan adiponektin olduğunu açıklıyor.

Çalışmanın yazarları, insanlarda güvenli ve etkili dozajın hala araştırılması gerektiğini belirtiyor. Ancak News Medical'a göre, Japonya'da olduğu gibi her gün yeşil çay içme alışkanlığı olan kişilerde obezite oranlarının çok daha düşük olduğu ve bunun da yeşil çayın güçlü bir fayda sağladığına işaret ettiği açık .

Bu çalışma, çay içmek gibi doğal, erişilebilir çözümlerin obezite ve diyabetin önlenmesinde yararlı bir yardımcı strateji olabileceği fikrini desteklemektedir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-it-ai-ngo-khi-uong-tra-xanh-moi-ngay-185250927161646806.htm