Bir model ve bir doktorla tanıştıktan sonra yeşil ve sağlıklı yaşamın 'elçisi' oluyor

'Doğa bize birçok şey veriyor: nefes almamız için oksijen, tarımı geliştirmemiz için kaynaklar, turizm... Ancak doğanın yeşil alanları sadece mevcut değil, yeşil alanları sürdürülebilir kılmak için hep birlikte yaratmalıyız...'.

Model ve iş kadını Helly Tong'un 30 Kasım sabahı "Eylemleri değiştir - Hayatları değiştir" adlı talk show'da yaptığı paylaşım, Finans ve Pazarlama Üniversitesi'ndeki binlerce öğrenciye yeşil ve sağlıklı bir yaşam tarzı konusunda ilham verdi.

Etkinlik, Thanh Nien Gazetesi ve Acecook Vietnam Anonim Şirketi tarafından ortaklaşa düzenlenen "Öğrencilerle Yeşil ve Sağlıklı Yaşam" festivalleri serisinin bir parçası. Finans ve Pazarlama Üniversitesi, bu anlamlı etkinlik serisinin ikinci durağı.

Öğrenciler daha fazla bilgi ediniyor ve yeşil ve sağlıklı yaşam konusunda ilham alıyorlar.

Yeşil yaşamak için her birey doğadan ve toplumdan ayrı düşünülemez.

Festivalde, model girişimci Helly Tong, binlerce öğrenciye yeşil ve sağlıklı yaşam hakkında bilgi vermek ve ilham vermek için hazır bulundu. Facebook'ta 43.000 takipçisi var. Ayrıca, Helly Tong yeşil yaşam projelerine de tutkuyla bağlı ve bu yaşam tarzını iş projelerine dahil ediyor.

"Gençken birçok yeri gezip birçok insana yardım etmek için bir şeyler yapmayı hayal ederdim. Avustralya'ya okumaya gittiğimde en büyük sorum şuydu: Ne okuyorum? Daha iyi bir gelecek için değişmek istiyor muyum?", diye anlattı Helly Tong.

Model Helly Tong, yeşil yaşamla ilgili anlamlı aktiviteleri nedeniyle birçok öğrenci tarafından seviliyor.

Şöyle devam etti: "Öğretmenimin söylediğini hatırlıyorum: Öğrenmek insan olmaktır. Peki insan olmak için neye ihtiyacınız var? Yüreğiniz olmalı. Düşünmeniz, farkında olmanız gerekir. Her eylem, ne için yaşadığımızı anlamamıza yardımcı olur. Doğayla bağ kurmamız gerekiyor, doğa bize birçok şey veriyor: nefes almak için oksijen, tarımı geliştirmek için kaynaklar, turizm ... Ayrıca toplumla da bağ kurmamız gerekiyor. Yukarıdaki iki bağlantı, kendimizle bağ kurmamıza yardımcı oluyor."

Kadın model, paylaşmak istediği mesajı vurgulamak için, yurt dışındayken çektiği bir fotoğrafı ekrana yansıttı: Mavi bir gölün kenarında duran iki kişi, bir erkek ve bir kadın, aşağıda mutlu bir şekilde yüzen ördekler ve yukarıda berrak, geniş bir gökyüzü... Fotoğraf hakkında soru sorulan tüm öğrenciler, manzaranın yeşil, temiz ve huzurlu olduğunu söyledi. İnsanlar doğayla ve kendileriyle bağ kuruyor gibiydi...

"Yeşil yaşam, doğayla iç içe yaşamak demektir. Hepimiz birbirimize bağlıyız ve kendimizi toplumdan ayıramayız. Gelecekte arzu edilen bir iş modeli geliştirmek istiyorsanız, hangi işi yaparsanız yapın, çevre ve dünyadaki ekosistem üzerindeki etkiyi en aza indirmeliyiz. Doğal yeşil alanlar sadece mevcut olmakla kalmaz, aynı zamanda sürdürülebilir kılmak için birlikte yaratmalıyız," diye tavsiyede bulundu iş kadını.

Dr. Khue Tuong, öğrencilerle beslenme konusunda birçok faydalı bilgi paylaştı.

Helly Tong'un yeşil yaşamla ilgili ilham verici konuşmasının hemen ardından, Üstat Doktor Truong Nhat Khue Tuong, beslenmeyle ilgili "hem kolay hem de zor" sorularla salonu hareketlendirdi. Örneğin, gıdalardan vücuda yeşil enerji nasıl alınır, yaşamak, ders çalışmak ve çalışmak için yeterli enerjiyi nasıl sağlamak gerekir?

"Yeterince beslenmemek sizi yorgun, uyuşuk ve odaklanamaz hale getirir... Bilimsel olmayan beslenme ve egzersiz eksikliği de erken yaşta hastalığa neden olabilir. 25 yaşındaki birçok gençte diyabet, 27 yaşındakilerde ise yüksek tansiyon ve dislipidemi görülüyor... Obezite, ilkokul çağındaki çocuklarda bile endişe verici boyutlara ulaşıyor," diyor Dr. Tuong.

Dr. Tuong, öğrencilere sağlıklı bir öğünün meyve, sebze (yarım porsiyon), tahıl (yarım porsiyon) ve protein (yarım porsiyon) içermesi gerektiğini tavsiye ediyor. Her gün 400 gr sebze, 180 gr meyve, 250-300 gr protein ve 500 ml süt tüketin.

"Hiçbir besini beslenmenizden çıkarmayın, sağlıklı beslenin, vücudunuzun ihtiyaçlarını anlamak için dinleyin. Diyet yapmayın, vücudunuzun güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmasına yardımcı olacak kadar yiyin ve kolayca şeker tüketmeyin..." diye ekledi Dr. Tuong.

Uygun bir diyet nedir?

"Öğrencilerle yeşil ve sağlıklı yaşam" festivalinin en heyecanlı etkinliklerinden biri de 50 öğrencinin katıldığı heyecan dolu Altın Çan Yarışması oldu.

Organizatörler tarafından beslenme bilgisi üzerine 11 soru peş peşe soruldu ve her sorudan sonra önemli sayıda öğrenci "oyundan ayrılmak" zorunda kaldı. "Hazır eriştelere yumurta akı ve sarısı eklendiğinde hangi besinler önemli ölçüde eklenir?" sorusundan itibaren 20 aday yanlış cevap verdi. Doğru cevap "protein ve yağ" oldu.

İlk soruyu heyecanla bekliyorum

Cevabı vermek için heyecanlıyım

Ancak 2. soruda sadece 3 yarışmacının durması gerekti, 3. soruda 6 yarışmacı daha elendi ve 5. soruda sadece 2 yarışmacının birbiriyle yarışmasıyla yarışma gerçekten "patladı". İkisi de eşit derecede yetenekliydi ve 8. soruya geçmek için "el ele tutuştular" ve bu noktada yarışma bir kazanan buldu.

Soru 8: Hazır erişteyle birlikte gelen yağ paketindeki yağın kaynağı nedir? "Hayvansal yağ", "erişte kızartmak için kullanılan yağ", "rafine bitkisel yağ" ve "doymuş yağ" olmak üzere dört öneri arasından, yönetim bilgi sistemleri bölümünde son sınıf öğrencisi olan Phan Van Chien, "rafine bitkisel yağ"ı seçti ve 2 milyon VND ve bir kutu erişte ile birincilik ödülünü kazandı. Kalan 49 yarışmacıya ise birer kutu erişte verildi.

Phan Van Chien, ödülü "kazandığı" ve yeşil ve sağlıklı yaşam hakkında daha fazla şey öğrendiği için çok mutlu olduğunu söyledi.

Yarışma ve genel olarak festival hakkında bilgi veren Phan Van Chien, "Bugünkü program son derece anlamlı. Özellikle model Helly Tong ve doktor Khue Tuong, 'yeşil ve sağlıklı yaşam' konusunda daha fazla bilgi edinmeme yardımcı oldu. Mantıklı bir beslenme düzeni hakkında daha fazla bilgi edindim ve yaşam çevresini koruma konusunda daha bilinçli hale geldim. Altın Çan yarışması ayrıca hazır erişteyi sebze, protein ve proteinle birlikte tüketmenin sağlığım için çok iyi olduğunu anlamama yardımcı oldu." dedi.

Finans ve bankacılık bölümünde ikinci sınıf öğrencisi olan Kim Thong, sporu erken bırakmasına rağmen gülümseyerek, "Yarışma sayesinde beslenme konusunda çok şey öğrendim." dedi.

Sağlıklı, medeni ve sorumlu bir yaşam tarzı

Dr. Cao Tan Huy, Finans ve Pazarlama Üniversitesi Müdür Yardımcısı

Finans ve Pazarlama Üniversitesi Müdür Yardımcısı Dr. Cao Tan Huy, "Program, hepimiz için sürdürülebilir bir gelecek adına öğrencilerin dengeli beslenme, beden eğitimi ve çevre koruma konularındaki farkındalıklarını artırmayı amaçlıyor. Bence bu, sağlıklı, medeni ve sorumluluk dolu bir yaşam tarzı ve özellikle öğrenci topluluğunda ve genel olarak gençlerde yaygınlaştırılmayı hak ediyor," dedi.

Her öğrencimiz arkadaşlarına ve ailesine yeşil ve sağlıklı yaşama konusunda ilham veriyor.

Gazeteci Nguyen Trong Phuoc

Thanh Nien Gazetesi Eğitim Departmanı Sorumlusu, Dijital İçerik Üretimi ve Geliştirme Merkezi Müdürü ve Yayın Kurulu Üyesi Gazeteci Nguyen Trong Phuoc, programın amacının her öğrencide beslenme ve egzersiz, yaşam alanını yeşil ve temiz tutma alışkanlıkları konusunda farkındalık yaratılmasına katkıda bulunmak, böylece dengeli beslenme, fiziksel egzersiz ve çevre koruma konusunda farkındalık oluşturmak olduğunu söyledi.

Gazeteci Trong Phuoc, "Programa katıldıktan sonra öğrencilerin faydalı bilgiler ve ilginç deneyimler edinmelerini ve bunları günlük alışkanlıklarını uygulayarak değiştirmelerini umuyorum. Yeşil ve sağlıklı bir yaşam tarzının elçileri olmalı ve çevrenizdeki arkadaşlarınıza ve ailenize ilham vermelisiniz," diye tavsiyede bulundu.

Source: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-sau-khi-gap-nguoi-mau-va-bac-si-185241201002136078.htm