3 ідеальні сніданки, які допоможуть пришвидшити спалювання жиру протягом дня

Це також відомий напій від Tang Thanh Ha. Tang Thanh Ha віддає перевагу використанню темно-зелених листових овочів, таких як капуста кале та шпинат, для приготування смузі та соків, щоб додати клітковину та багаті антиоксиданти, ідеальні для шкіри. Зелений сік Tang Thanh Ha поєднує в собі багато видів овочів та фруктів, включаючи: селеру, зелені яблука, апельсини, огірки та шпинат. Спільною характеристикою темно-зелених листових овочів є те, що вони містять багато мінералів та антиоксидантів, які допомагають імунній системі організму, запобігаючи пошкодженням, спричиненим вільними радикалами. У поєднанні з апельсинами, яблуками та огірками, які є фруктами з великою кількістю води та багатими на вітамін С, напій робить його більш поживним та смачним.

Зелені смузі також є однією зі страв, які часто з'являються на сніданку «в'єтнамської богині екрану». Вона часто поєднує темно-зелені листові овочі, такі як капуста кале, шпинат, з фруктами, такими як авокадо, банан, використовує фініки як підсолоджувач, додає горіхове молоко та арахісову пасту, щоб зробити напій смачнішим. Тан Тхань Ха також додає колагеновий порошок, щоб допомогти збільшити вміст цієї речовини в організмі для покращення здоров'я кісток і суглобів, а також еластичності шкіри.

Ще один рецепт, який вона любить, – це капуста кале, авокадо, банан, колагеновий порошок, фініки та свіже/мигдальне молоко. Ха Танг розповіла, що часто зберігає фрукти та овочі в морозилці невеликими порціями; вранці вона просто кладе їх усі в блендер і готує смачний, поживний овочевий смузі для своєї родини.

Якщо ви шукаєте поради щодо соку, який допоможе очистити організм та ефективно схуднути, ви можете звернутися до рецепту соку з селери, яблука та імбиру від Ха Танга. У той час як сік селери та імбиру допомагає виводити токсини з організму, яблука багаті на вітаміни, антиоксиданти та допомагають збільшити вироблення колагену в організмі.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm