4 види гарячих напоїв підвищують ефективність схуднення, підтримують струнку фігуру

Лимонна вода, гарячий імбир, чорна кава або чай з корицею, м'ятний чай – це напої, які допомагають пришвидшити метаболізм, схуднути.

Bốn loại đồ uống nóng tăng hiệu quả giảm cân, duy trì vóc dáng thon thả

Чай з лимоном та імбиром гарячий, зігріває тіло та підвищує ефективність схуднення. (Джерело: Shutterstock)

Лимонно-імбирна вода

Лимони низькокалорійні та багаті на вітамін С, який допомагає зміцнити імунітет та вивести токсини. Імбир гострий, допомагає збільшити тепло та спалювати більше калорій. Вживання гарячої води з лимоном та імбиром допомагає зігріти тіло та підвищити ефективність схуднення.

Чорна кава

Під час вживання гарячої кави організм швидше спалює калорії завдяки високій температурі кави.

Кофеїн та антиоксиданти, що містяться в каві, допомагають прискорити метаболізм, що чудово підходить для схуднення та підтримки форми.

Чай з корицею

Кориця містить багато поліфенолів, які прискорюють метаболізм, допомагаючи запобігти накопиченню жиру.

Вживання чашки гарячого чаю з корицею після кожного прийому їжі допомагає прискорити втрату ваги. Крім того, ви можете пити чай з корицею перед сном для гарного нічного сну.

Чай з перцевою м'ятою

Чай з перцевою м'ятою має здатність стимулювати ферменти, які перетворюють надлишок жиру на енергію, тим самим допомагаючи запобігти накопиченню жиру в організмі.

Вживання гарячого м’ятного чаю після їжі допомагає зменшити тягу до перекусів, тому ви швидко отримаєте струнку фігуру.

Джерело