Лікар: Всього кілька хвилин масажу ніг щодня корисні для серцево-судинної системи та допомагають запобігти захворюванням.

Масаж та акупресура стоп не тільки покращують кровообіг та зменшують стрес, але й регулюють функцію внутрішніх органів, покращують загальний стан здоров'я та запобігають захворюванням.

Доктор Хьюїнь Тан Ву, спеціаліст з внутрішньої медицини (відділення денного лікування, Університетський медичний центр Хошиміна - кампус 3), пояснює, що стопи, як кінцеві точки нервової та судинної систем, часто схильні до застою крові через те, що люди проводять більшу частину часу стоячи або сидячи. Це може спричинити закупорки та зменшити кровообіг. Масажування та натискання на ці заблоковані точки допомагає покращити кровообіг, заспокоїти скутість у суглобах та зняти застій у нервах і кровоносних судинах.

Згідно з традиційною медициною, стопи відображають внутрішні органи та системи тіла через акупунктурні точки та меридіани. Масаж стоп безпосередньо впливає на ці акупунктурні точки, допомагаючи регулювати та виправляти функціональні порушення органів тіла. Коли акупунктурні точки на стопах стимулюються, імпульси передаються до відповідних органів та систем, очищаючи меридіани та підтримуючи відновлення функцій уражених частин тіла.

Крім того, масаж ніг не тільки покращує кровообіг, але й прискорює обмін речовин, роблячи м’язи, кістки та суглоби більш гнучкими та еластичними. Він також зміцнює імунну систему, допомагає запобігти захворюванням та покращує загальний стан здоров’я. Таким чином, ноги тісно пов’язані зі здоров’ям внутрішніх органів і відіграють значну роль у підтримці та захисті здоров’я.

Підошви ніг пов'язані з болем у спині, втомою, шумом у вухах та втратою слуху. Підошви ніг пов'язані з нирками. Великий палець ноги пов'язаний з печінкою та селезінкою. Четвертий палець ноги пов'язаний з печінкою (масаж цього пальця може лікувати запор та біль у спині та плечах). Верхівка другого пальця ноги пов'язана зі шлунком (масаж другого пальця ноги може лікувати здуття живота, гази та печію). Верхівка мізинця ноги пов'язана з сечовим міхуром (масаж мізинця ноги може лікувати затримку сечі, нетримання сечі та болісне сечовипускання).

Масаж стоп безпосередньо впливає на акупресурні точки, допомагаючи регулювати та виправляти функціональні порушення органів в організмі.

ФОТО: ШІ

Масаж допомагає стимулювати кровообіг і регулювати загальний кровообіг.

Сучасний медичний масаж пропонує багато позитивних переваг для здоров'я. Він стимулює місцевий кровообіг, допомагає регулювати загальний кровообіг та підвищує імунітет. Масаж також активує нервову систему, зменшує біль та знімає стрес, а також сприяє виведенню токсинів через шкіру та потові залози.

Крім того, він покращує кровообіг у шкірі, допомагаючи зменшити застій крові та стимулюючи лімфатичний рух. Масаж також пом'якшує сухожилля, підвищує еластичність та підтримує живлення суглобів і кісток, особливо під час відновлення після травм, таких як гематоми та м'язові спайки. Виконання масажу також допомагає зменшити стрес і негативні емоції, приносячи відчуття розслаблення та покращуючи психічне благополуччя.

«Тому масаж ніг та акупресура мають значний вплив на здоров’я, не лише забезпечуючи відчуття розслаблення, але й, через локальний кровообіг через систему меридіанів та акупунктурні точки, впливаючи на весь організм, приносячи здоров’я та покращуючи якість життя», – поділився доктор Ву.

Джерело: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm