Експерти розповідають учням, як правильно харчуватися фаст-фудом.

Серія фестивалів «Жити зелено та здорово зі студентами» офіційно розпочалася у своєму першому місці – Університеті Донг Най – з багатьма змістовними заходами, зокрема відповіддю на питання, чи корисно вживання локшини швидкого приготування для здоров’я.

Серія фестивалів «Жити зеленим та здоровим зі студентами», організована газетою Thanh Nien та Acecook Vietnam JSC у численних університетах Півдня, пропонує різноманітні цікаві заходи. Це чудова платформа для молоді, яка дає змогу дізнатися більше про зелений та здоровий спосіб життя, тим самим вносячи відповідні зміни у свої щоденні харчові та життєві звички, щоб покращити свій спосіб життя.

23 листопада кампус Університету Донг Най був набагато жвавішим, ніж зазвичай, завдяки появі численних стендів та сотень студентів, які відвідали захід «Жити зелено, жити здорово зі студентами». Тут студенти не лише брали участь у челенджах, пов’язаних із зеленим та здоровим способом життя, але й мали можливість отримати прямі поради від експертів щодо покращення харчування, фізичної підготовки тощо.

В аудиторії студенти мали можливість прослухати презентації провідних діячів руху за зелений та здоровий спосіб життя, таких як бізнесвумен і модель Хеллі Тонг та володар ступеня магістра та лікар Труонг Нят Хуе Туонг. Експерти поділилися конкретними порадами щодо способу життя, близького до природи, та як приготувати швидкі, але поживні студентські страви. На фотографії студент ділиться своїми порадами щодо зеленого способу життя з Хеллі Тонг.

Ще одним заходом, який привабив велику кількість студентів, була вікторина «Золотий дзвіночок», яку провів доктор Чуонг Нят Хуе Туонг, викладач з харчування в Університеті медицини та фармації Хошиміна. Це була можливість для студентів повторити знання про поживні страви, якими доктор Туонг ділився майже годину на тему «Що ми їмо, щоб бути здоровими та красивими?».

Студенти Університету Донг Най із ентузіазмом відповідали на багато цікавих питань щодо харчування та здоров'я, тем, яким вони раніше приділяли мало уваги.

Нгуєн Тхі Мінь Нгуєт, студентка факультету початкової та дошкільної освіти, перемогла у конкурсі «Золотий дзвіночок» на тему харчування, отримавши приз у розмірі 2 мільйонів донгів та подарунки від спонсорів. «Я нічого не вивчала перед конкурсом; я просто слухала презентації доповідачів і намагалася запам’ятати. У фінальному раунді залишилася лише я та ще одна учасниця, і, на щастя, я перемогла з правильною відповіддю: олія в пакетику локшини швидкого приготування – це рослинна олія. Цим призом я почастую своїх вболівальників і використовую його для подальшого вивчення іноземних мов», – поділилася Нгуєт.

Мінь Нгуєт також висловила своє захоплення можливістю взяти участь у різних стендах, присвячених здоров’ю, сортуванню відходів та спортивним заходам... «Тут я дізналася багато нового про харчування, про те, як жити екологічно та здорово. Однією з головних переваг є те, що раніше я думала, що локшина швидкого приготування вплине на моє здоров’я, спричинить акне або нетравлення шлунку, але насправді це не так, оскільки локшина та пакетики з приправами також містять деякі необхідні мінерали», – сказала Нгуєт.

Магістр наук, доктор Труонг Нят Хуе Туонг також зазначив, що локшина швидкого приготування забезпечує харчування студентів переважно вуглеводами. Однак, щоб забезпечити достатнє харчування, студенти повинні доповнювати інші групи поживних речовин, такі як білки, жири, вітаміни та мінерали, за допомогою м’яса, овочів або молочних продуктів... «Щоб приготувати збалансовану та безпечну страву, необхідно збалансувати чотири групи поживних речовин у поєднанні з п’ятьма з восьми груп продуктів харчування», – наголосив доктор Туонг.

Також у рамках заходу студенти з ентузіазмом змагалися, щоб побачити, хто швидше зможе з'їсти пачку локшини швидкого приготування. Як сказав один із переможців, Хоанг Дінь Мінь Хань, студент факультету іноземних мов Університету Донг Най, він дуже радий не лише виграшу першого призу, але й можливості зануритися в жваву атмосферу. «Я також ходжу в спортзал, тому порада лікаря була неймовірно корисною, особливо щодо зміни моєї звички їсти на сніданок лише куряче філе або фрукти, оскільки це не забезпечувало б достатньо поживних речовин для моїх м'язів», – поділився Хань. «Я також навчився їсти локшину швидкого приготування здоровим способом, поєднуючи її з іншими поживними речовинами, такими як білок і клітковина...»

Стенд «Зелені знання, челендж сортування відходів» також привабив багатьох учнів, які вишикувалися в чергу, щоб перевірити свої навички сортування. Тут організатори підготували аркуші паперу з назвами різних видів відходів, таких як лимонні шкірки, цибуля, пластикові стільці, шпинат, каструлі з нержавіючої сталі, старі книги, кришталеві вази тощо. Кожен учень отримав п’ять аркушів паперу з вимогою розсортувати їх за трьома категоріями: придатні для вторинної переробки, неорганічні та органічні.

Студенти старанно беруть участь у спортивних та фізичних заняттях під час заходу «Жити зелено, жити здорово зі студентами».

Перевірте свою пам'ять та виграйте призи від організаторів!

Стенд здоров'я також привабив велику кількість студентів, які прийшли виміряти склад свого тіла та отримати консультацію від фітнес-експертів із системи фітнес-клубів California Fitness & Yoga.

Фітнес-експерти радять студентам, як займатися спортом та залишатися здоровими.

Нгуєн Нгок Туї Трам з факультету іноземних мов поділився тим, що локшина швидкого приготування часто асоціюється зі стереотипом «нездорової» їжі, яка легко викликає внутрішнє нагрівання, що призводить до акне та навіть різних інших проблем зі здоров’ям. «Однак, послухавши експертів, я зрозумів, що якщо їсти локшину швидкого приготування з яйцями, додавати овочі та інші продукти, це поживно. Я також навчився більш правильно коригувати розміри порцій та кількість страв, замість того, щоб їсти «інстинктивно» все, що можу знайти», – сказав Трам.

Після участі в іграх та отримання експертних порад на всіх стендах, студенти також отримали багато чудових подарунків, таких як сумки, ложки та виделки тощо.

На заході студенти також взяли участь у «Розіграші» цінних призів, зокрема ноутбук Asus Vivobook 15X1504ZA, Bluetooth-навушники HAVIT H667BT, полімерний зовнішній акумулятор AVA+ JP299 ємністю 10000 мАг ємністю 12 Вт, термос з нержавіючої сталі Delites Z102 об’ємом 500 мл та багато інших подарунків від Acecook Vietnam. Зокрема, перший ноутбук із серії заходів «Жити зелено, жити здорово зі студентами» було вручено Ле Фуонг Нгі, студентці Університету Донг Най.

Після заходу в Університеті Донг Най, фестиваль «Жити зелено та здорово зі студентами», організований газетою Thanh Nien та Acecook Vietnam JSC, продовжиться в Університеті фінансів та маркетингу та Університеті сільського господарства та лісництва в Хошиміні до середини грудня 2024 року.

Джерело: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm