Не робіть помилки, годуючи дитину твердою їжею занадто рано та дозволяючи їй дивитися телевізор під час їжі.

Національний інститут харчування підписав меморандум про взаєморозуміння щодо співпраці у сфері харчування дітей протягом перших 1000 днів життя в рамках семінару - Фото: D.LIEU

Про це поділився пан Тран Тхань Дуонг, директор Національного інституту харчування, на « Японсько-в'єтнамському семінарі з удосконалення практики відлучення від грудей у ​​перші 1000 днів життя в'єтнамських дітей », що відбувся 28 вересня в Ханої .

Семінар був організований Національним інститутом харчування у співпраці з іншими підрозділами.

Типові помилки під час годування немовлят

За словами директора Національного інституту харчування, харчування в перші два роки життя становить 80% ваги мозку та запобігає хронічним захворюванням у дорослому віці.

Якщо дитина добре харчується на цьому етапі, вона може збільшитися у зрості на 25 см протягом перших 12 місяців і на 10 см на рік протягом наступного року.

Отже, за перші 2 роки життя дитина може збільшитися у зрості до 35 см. Зріст дитини на цьому етапі становитиме 1/2 від зросту дорослої людини. Тому батькам слід скласти розумний раціон, щоденно вживати вітаміни та мікроелементи, щоб допомогти дітям залишатися здоровими в майбутньому.

За словами пана Дуонга, помилка багатьох сімей, які годують дітей твердою їжею, полягає в тому, що вони годують їх занадто рано, бо вважають, що грудного молока недостатньо, і раннє годування зробить їх сильнішими.

Пюреподібна їжа може спричинити задуху та не дозволити дітям жувати, що призведе до формування звички смоктати. Багато сімей не дозволяють своїм дітям їсти овочі рано або дають їм лише воду без твердої їжі (брак клітковини). Недостатнє терпіння, щоб навчити дітей їсти різноманітну їжу або утримуватися від певних продуктів, може призвести до того, що діти стануть вибагливими їдцями або анорексиками.

Зокрема, незосередженість на годуванні дітей, дозвіл дітям дивитися фільми, користування телефонами під час їжі та примушування дітей їсти призводять до психологічних проблем у дітей (страх перед їжею).

Дієтологи рекомендують давати дітям прикорм з 6 місяців і паралельно з грудним вигодовуванням до 24 місяців.

Раціон має бути від рідкого до густого, від малого до багатого, від простих продуктів з невеликою кількістю видів їжі до різноманітних продуктів.

Зокрема, під час процесу харчування потрібно заохочувати та мотивувати дітей, а не змушувати їх», – рекомендував пан Дуонг.

Він також сказав, що хоча дітей навчають доглядати за дитиною протягом перших 1000 днів життя, рівень належного догляду за нею невисокий.

Через це В'єтнам одночасно стикається з трьома проблемами харчування, включаючи недоїдання, переїдання та дефіцит мікроелементів.

Годуйте дитину на вимогу.

Виступаючи перед Tuoi Tre Online у ​​кулуарах конференції, пані Чіхару Цуцумі, викладачка факультету харчування та здоров'я Жіночого університету Сагамі (Японія), зазначила, що батькам необхідно звертати увагу на потреби своїх дітей, починаючи годувати їх твердою їжею.

Експерти рекомендують відлучати немовлят від грудей з 6-місячного віку та відповідно до їхніх потреб - Ілюстрація: NAM TRAN

«Колись у Японії вважалося, що «багато їжі робить тебе великим» – це добре, і існував конкурс, на якому призи вручали огрядним дітям.»

Однак, зростаюча проблема захворювань, пов'язаних зі способом життя (неінфекційні захворювання, НЗЗ), згодом змінила сприйняття важливості «правильного харчування».

Відповідна кількість їжі залежить від фізичного стану та рівня активності кожної дитини, і тому визначається тим, чи збільшується вага та зріст дитини відповідно до кривої росту.

Тому, якщо вага та зріст дитини збільшуються відповідно до кривої росту, немає потреби збільшувати чи зменшувати раціон дитини», – поділилася пані Чіхару Цуцумі.

Крім того, пані Чіхару Цуцумі також попередила, що спроби змусити дітей їсти зроблять їхній прийом їжі неприємним.

На цьому етапі важливо навчити дітей, що «їсти – це весело», це створює у дітей інтерес до «їжі» та тим самим формує дух «активного дослідження нового» в майбутньому.

Пан Тран Тхань Дуонг також рекомендує матерям починати давати дітям прикорм лише з 6 місяців (180 днів), використовуючи різноманітні поживні джерела їжі, що містять щонайменше 4 з 7 груп продуктів харчування, а також щоденні олії та жири.

Джерело: https://tuoitre.vn/dung-mac-sai-lam-cho-con-an-giam-qua-som-vua-an-vua-xem-dien-thoai-20240928125646947.htm