Відкрийте для себе неочікувані ефекти щоденного вживання зеленого чаю

Протягом багатьох років вчені цікавилися роллю зеленого чаю в метаболічному здоров'ї, зокрема при таких захворюваннях, як ожиріння та діабет 2 типу.

Тепер нове дослідження, опубліковане в науковому журналі Cell Biochemistry & Function, виявило ще один дивовижний ефект зеленого чаю.

У дослідженні, проведеному професором Розмарі Оттон з Університету Крузейру-ду-Сул (Бразилія), піддослідних мишей годували високоенергетичною їжею, що включала багато жиру, шоколад, солодке печиво та згущене молоко.

Через 4 тижні одній з двох груп давали стандартизований екстракт зеленого чаю в дозі 500 мг/кг маси тіла, що еквівалентно приблизно 3 чашкам чаю.

Зелений чай допомагає схуднути та покращує регуляцію рівня цукру в крові.

Результати показали, що група мишей, які пили зелений чай, втратила вагу, покращила чутливість до інсуліну та захистила скелетні м'язи.

Дізнайтеся більше про дивовижні ефекти зеленого чаю

Фото: ШІ

Зокрема, миші з ожирінням, яких доповнювали зеленим чаєм, значно втратили вагу та покращили свою здатність регулювати рівень цукру в крові. Зокрема, у них підвищилася чутливість до інсуліну та знизилася інсулінорезистентність – основний фактор ризику розвитку діабету 2 типу.

Крім того, зелений чай також захищає м’язи від атрофії, сприяючи їхньому зміцненню за рахунок збільшення використання цукру в м’язах.

Примітно, що худі миші не втрачали вагу, коли їм давали зелений чай, тоді як миші з ожирінням значно втрачали вагу. Це свідчить про селективний вплив зеленого чаю на надлишок жиру. Ці результати підкреслюють потенційне використання зеленого чаю як допоміжної стратегії в лікуванні ожиріння у людей.

Попереднє дослідження, опубліковане в 2022 році в Європейському журналі харчування, показало, що миші з ожирінням, яких лікували зеленим чаєм, втратили до 30% своєї ваги тіла.

Вчені пояснюють, що причина, чому зелений чай може творити це диво, полягає в адипонектині – білку з жирових клітин, який має протизапальні та метаболічні регуляторні функції.

Автори дослідження стверджують, що безпечне та ефективне дозування для людей ще потребує вивчення. Однак, за даними News Medical, очевидно, що люди, які регулярно п'ють зелений чай щодня, як у Японії, мають набагато нижчі показники ожиріння, що свідчить про значну користь зеленого чаю .

Це дослідження підтверджує уявлення про те, що природні, доступні рішення, такі як вживання чаю, можуть бути корисною додатковою стратегією у профілактиці ожиріння та діабету.

Джерело: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-it-ai-ngo-khi-uong-tra-xanh-moi-ngay-185250927161646806.htm