1. Вплив листя бетелю
- 1. Вплив листя бетелю
- 2. Найкращі методи замочування ніг листям бетеля
- 2.1 Замочування листя бетеля допомагає зменшити біль, втому та оніміння в ногах
- 2.2 Замочування ніг у листі бетеля допомагає зменшити відчуття холоду та запобігти застуді
- 2.3 Замочування ніг у листі бетеля допомагає зменшити пітливість рук і ніг
- 3. Деякі зауваження щодо замочування ніг листям бетеля
З давніх часів у книгах зі східної медицини листя бетеля згадується як цінний лікарський засіб під назвою кап лау.
Згідно зі східною медициною, листя бетеля має пряний смак і зігрівальні властивості, проникаючи в меридіани шлунка, печінки, жовчного міхура та селезінки. Воно зігріває середину та розсіює холод, розсіює вітер та вологість, сприяє циркуляції ци, зменшує набряк та полегшує біль, зупиняє кашель та розчиняє мокротиння.
Листя бетелю часто використовується при болях у животі, спричинених застудою, кашлі, спричиненому вітром та застудою, набряках, зубному болю, болю в суглобах, спричиненому ревматизмом, травмах внаслідок падінь, нещасних випадків...
Згідно з сучасними науковими дослідженнями, листя бетелю містить багато ефірних олій, головним чином сесквітерпенових та монотерпенових, таких як β-каріофілен, β-бісаболен, β-селінен, β-елемен, (E)-неролідол, гермакрен D, (E)-β-оцимен... Крім того, листя бетелю також містить алкалоїди, флавоноїди, фенолі, лігнани, терпеноїди, стероїди, вітамін С та деякі мінерали, такі як кальцій, фосфор, залізо...
Деякі нещодавні дослідження також показують, що листя бетелю має деякі способи використання, такі як:
- Знеболювальне, протизапальне, протинабрякове.
- Знижує рівень сечової кислоти, має потенціал для профілактики та лікування подагри.
- Підтримка метаболізму.
- Захищає травний тракт, запобігає виразці шлунка.
- Протиостеопорозний засіб, підтримка загоєння кісток.
- Антиоксидантний, антибактеріальний, протипухлинний.
- Вплив на нервову систему, антидепресант.
Листя бетеля використовується не лише для приготування питної води або як овоч, але й зовнішньо як засіб для замочування ніг.
2. Найкращі методи замочування ніг листям бетеля
2.1 Замочування листя бетеля допомагає зменшити біль, втому та оніміння в ногах
Інгредієнти: 30 г свіжого листя бетеля, 20 г свіжого полинку, 1 невелика гілочка свіжого імбиру.
Як зробити:
- Помийте листя бетеля та полин, злегка подрібніть імбир.
- Кип’ятіть листя бетеля, полин та імбир в 1 літрі води приблизно 5-10 хвилин. Будьте обережні, не кип’ятіть надто довго, оскільки це призведе до втрати ефірних олій та зниження ефективності ванночки для ніг.
- Налийте воду в тазик, змішайте з теплою водою, щоб замочити ноги при температурі близько 40°C, замочіть на 15-20 хвилин.
Ефект: Поєднання пальмового перцю з імбиром та полинкою допомагає покращити функцію розсіювання холоду та вогкості, тим самим підвищуючи ефективність у зменшенні болю, втоми та оніміння в ногах.
2.2 Замочування ніг у листі бетеля допомагає зменшити відчуття холоду та запобігти застуді
Інгредієнти: 30 г свіжого листя бетеля, 1 невелика гілочка свіжого імбиру, 2-3 г кориці.
Як зробити:
- Всі інгредієнти варіть в 1 літрі води протягом 5-10 хвилин.
- Замочіть ноги в теплій воді на 15-20 хвилин, під час замочування масажуйте стопи.
- Можна поєднати розпарювання перед замочуванням, щоб посилити ефект потовиділення та полегшити симптоми, якщо у вас легка застуда.
Ефект: Зима наближається, застуда – це проблема, яка може сильно вплинути на здоров'я та повсякденне життя, цей засіб допомагає зігріти ноги, розвіяти холод, зігріти тіло, дуже ефективно знижує ризик застуди.
Примітка: Замочуйте або паріть ноги лише протягом відповідного часу в закритому приміщенні, уникаючи протягів. Після замочування ніг залишайтеся в закритому приміщенні принаймні 15-30 хвилин, зачекайте, поки ваше тіло охолоне, перш ніж виходити на вулицю.
2.3 Замочування ніг у листі бетеля допомагає зменшити пітливість рук і ніг
Інгредієнти: 30 г свіжого листя бетеля, 10 г листя бетеля, 10 г листя фіолетового базиліка.
Як зробити:
- Помийте та злегка подрібніть усі інгредієнти.
- Кип'ятіть 5-7 хвилин, дайте воді охолонути приблизно до 40°C.
- Замочіть ноги та руки на 10-15 хвилин, одночасно ніжно масажуючи підошви та долоні.
Ефект: Замочування листя бетелю, листя бетелю та листя пурпурового базиліка зігріє та розширить кровоносні судини, допомагаючи зменшити пітливість рук і ніг.
3. Деякі зауваження щодо замочування ніг листям бетеля
- Не замочуйте у занадто гарячій воді, відповідна температура становить близько 40-45°C, щоб уникнути опіків та надмірного розширення судин.
- Не замочуйте занадто довго, 15-20 хвилин цілком достатньо.
- Не замочуйте, коли голодні, або одразу після їжі, найкраще після їжі приблизно через 1-2 години.
- Не замочуйте, якщо є відкриті рани, інфекції або виразки на стопах.
- Людям з низьким кров'яним тиском, серцевими захворюваннями та тяжким діабетом слід бути обережними під час замочування ніг. Найкраще проконсультуватися з лікарем перед цим.
- Листя бетеля зігріває та добре допомагає при холодних ногах, болю та нежиті, але не підходить людям з високою температурою, запаленням, почервонінням та набряками ніг.
- Ретельно промийте листя бетеля та кип'ятіть 5-10 хвилин, щоб видалити домішки та уникнути подразнення.
- Слід негайно припинити процес, якщо під час замочування виникнуть будь-які незвичайні симптоми.
Джерело: https://suckhoedoisong.vn/su-dung-la-lot-ngam-chan-nhu-the-nao-la-tot-nhat-169251123163211687.htm
Коментар (0)