Правда про тенденцію лікування хвороб за допомогою «засмагання, ходьби босоніж, вживання лимона та солі»

Ідея «кинути західну медицину, натомість засмагати, ходити босоніж, глибоко дихати та щодня пити лимон і сіль для лікування багатьох хвороб» останнім часом викликає багато суперечок.

Вищезазначену «пораду» поширив автор контенту в соціальних мережах, отримавши багато суперечливих думок як від людей, так і від медичних працівників країни. Відповідно, люди постійно висловлювали різні погляди та ставлення: підтримували, спростовували, засуджували і навіть… нейтрально ставилися.

Тенденція «засмагати, ходити босоніж, пити лимон і сіль» не має наукового підґрунтя, мало користі, але багато небезпек.

ФОТО: ШІ, СКРІНШОТ

Які переваги та ризики засмаги та ходьби босоніж?

Лікар-спеціаліст №2 Труонг Тхієн Ньєм, керівник відділення обстеження лікарні Gia An 115, сказав, що близько 80% вітаміну D, необхідного організму, синтезується під час прямого впливу сонячного світла. Однак, перебування на сонці в невідповідний час і неправильним способом може спричинити пошкодження шкіри.

«UVA-промені сонячного світла, навіть у хмарні дні, є причиною потемніння шкіри, старіння шкіри, веснянок та підвищеного ризику раку шкіри. Варто зазначити, що цей тип променів абсолютно не здатний синтезувати вітамін D. UVB-промені – єдині промені, які можуть стимулювати попередники вітаміну D, підтримуючи засвоєння кальцію організмом. Тому відповідний час для засмаги для поглинання UVB-променів – це ранок з 6 до 9 години ранку, коли UVA-промені не надто агресивні», – сказав доктор Тхієн Ніем.

Щодо питання ходьби босоніж, доктор Нім також поділився тим, що, згідно з попередніми дослідженнями, ходьба босоніж по траві або м’якій землі може допомогти зменшити тривожність та стабілізувати частоту серцевих скорочень завдяки впливу на нервову систему та кровообіг.

Однак це також збільшує ризик контакту ваших ніг з мікроорганізмами, що призводить до утворення виразок на стопах. Тверді поверхні шкідливі для ваших ніг і зрештою можуть спричинити біль у п’ятах і колінах, посилити існуючі деформації стоп і навіть вплинути на верхню частину тіла.

Люди висловили багато різних думок щодо тенденції вживання солоного лимона для лікування хвороб.

ФОТО: ЗНІМОК КРІНШОТУ

Будьте обережні, використовуючи солоний лимон

«Вживання солоного лимона та такі симптоми, як свербіж, поколювання, свербіж ділянками, неспокій, печіння, біль в епігастральній ділянці, спазми внизу живота... є нормальним явищем». Саме це твердження дав пан В., радячи людям пити солоний лимонний сік (2-3 склянки на день) для лікування хвороб та очищення організму.

З цього приводу доктор Тхієн Нієм сказав: «Відчуття свербіння, поколювання, болю в шлунку, спазмів, кривавого стільця... при вживанні солоного лимона не є явищем детоксикації, а проявом пошкодження слизової оболонки шлунка, що супроводжується кровотечею».

Лимонний сік із сіллю містить лимонну кислоту з сильною кислотністю та високим вмістом солі (хлорид натрію). При регулярному вживанні у великих дозах він безпосередньо стимулює слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, збільшує секрецію шлункової кислоти, тим самим викликаючи гастрит, виразку дванадцятипалої кишки та навіть шлунково-кишкові кровотечі.

Фізіологічно надмірне споживання солі може призвести до гіпернатріємії, яка порушує електролітний баланс. Наслідки включають високий кров'яний тиск, набряки, погіршення серцевої недостатності у людей із серцево-судинними захворюваннями та аритмії. Водночас, навантаження від виділення солі та кислоти пошкоджує нирки, особливо у людей із супутніми захворюваннями нирок або печінки.

«Вважати такі симптоми, як біль у животі, травна кровотеча та сверблячі висипання, нормальними не лише ненауковими, але й небезпечними, оскільки це попереджувальні ознаки серйозного захворювання. Тривале вживання високих доз солоного лимона має багато потенційних ризиків для травної системи, серцево-судинної системи, нирок та всього організму. Тому не слід дотримуватися цієї ненаукової практики», – попередив доктор Нім.

Крім того, хронічні захворювання, такі як діабет, гіпертонія або ліпідні порушення, мають складні механізми та потребують контролю за допомогою ліків відповідно до режиму, який був перевірений багаторічними дослідженнями. Довільне припинення прийому ліків може призвести до серйозних ускладнень, таких як інсульт, інфаркт міокарда або ниркова недостатність.

Тому, за словами доктора Німа, такі тенденції, як «засмагати, ходити босоніж, пити лимон і сіль», не мають наукового підґрунтя, мало користі, але багато шкоди. Пацієнтам потрібно підтримувати здоровий спосіб життя в поєднанні з належним лікуванням, призначеним лікарем, і бути пильними до неперевірених методів «панацеї», що поширюються в соціальних мережах.

Чим вища температура тіла, тим сильніша імунна система?

«Чим вища температура тіла, тим вищий імунітет, тим здоровіше» – таку думку висловив автор контенту В., обґрунтовуючи пораду «потрібно багато перебувати на сонці, щоб вилікуватися від хвороб». Звучить цілком розумно, але насправді це не так.

Температура тіла є одним із важливих життєво важливих показників, що відображає метаболічну активність. Нормальна температура становить близько 37°C, фактична температура тіла може коливатися від 36,1°C до 37,2°C.

За словами спеціаліста №2 Труонг Тхієн Ньєма: «Температура тіла 37,5°C або вище є порогом для лихоманки, зазвичай у відповідь на запалення, інфекцію чи інші реактивні причини. Небезпечний поріг – від 39,4°C, що вимагає негайного медичного обстеження, особливо при появі незвичайних симптомів. Тому думка, що «чим вища температура тіла, тим вищий імунітет, тим сильніший», є абсолютно хибною з точки зору медицини».

Джерело: https://thanhnien.vn/thuc-hu-trao-luu-chua-benh-bang-phoi-nang-di-chan-dat-uong-chanh-muoi-hat-18525100215065371.htm