Не шукайте далі, ось 10 трав, які надзвичайно ефективно допомагають виводити токсини та боротися із запаленням!

Кульбаба, перилла, гарбуз, фіолетовий базилік... це знайомі трави в традиційній в'єтнамській медицині, які містять багато цінних активних інгредієнтів з протизапальною, антибактеріальною та оздоровчою дією.

За словами магістра та лікаря Во Біч Трама з кафедри традиційної медицини та реабілітації Народної лікарні 115, луска панголіна класифікується як засіб для покращення кровообігу, усунення застою крові та детоксикації, має солоний смак та охолоджувальну дію. Однак, через свою високу економічну цінність, лусці панголіна часто приписують багато різних застосувань, що ставить цей вид під загрозу зникнення.

«Насправді, у традиційній медицині є багато лікарських трав, які мають подібний ефект до луски панголіна або рогів носорога, будучи одночасно ефективними та безпечними для біорізноманіття», – поділився доктор Трам.

Нижче наведено 10 поширених лікарських рослин і трав, які можуть замінити луску панголіна, з детоксикаційною та протизапальною дією, відібраних на основі текстів традиційної медицини та сучасних наукових досліджень.

Кульбаба, хауттюйнія серцеподібна, інжир... – це відомі лікарські трави в традиційній медицині, що містять багато цінних активних інгредієнтів.

Фото: ШІ

1. Кульбаба

За словами доктора Трама, кульбаба містить активні сполуки, такі як флавоноїди, ефірні олії та сапонозиди, які мають ефект зняття жару, детоксикації, зменшення запалення, розчинення припухлостей, діють як антиоксиданти, борються із запаленням, пригнічують бактерії та пригнічують ракові клітини.

Придатною частиною є надземне (висушене) стебло.

Дозування: 8-30 г/день, відвар для перорального застосування або подрібнений та застосовуваний зовнішньо.

Примітка: Не використовувати людям з дефіцитом інь або розривами фурункулів.

2. Жимолость

Жимолость містить ефірні олії, флавоноїди, сапоніни, іридоїди, хлорогенову кислоту тощо, які допомагають зняти жар, вивести токсини, розвіяти спеку, що виникає внаслідок вітру, боротися із запаленням, бактеріями, вірусами та пригнічувати ракові клітини.

Використовувані частини включають сушені квіти, сушені гілки та листя.

Рекомендована доза становить 12-16 г/день, яку можна приготувати у вигляді відвару, настою, настоянки або подрібнити та перетворити на таблетки.

Зверніть увагу, що цей продукт не слід використовувати людям з діареєю, спричиненою дефіцитом селезінки та шлунка, дефіцитом ци або розривом фурункулів.

3. Перилла

Перилла містить ефірні олії, лютеолін, урсолову кислоту тощо. Ця лікарська трава має протизапальну, антибактеріальну, противірусну та протиракову дію.

Використовувані частини - це сушені гілки, суцвіття та листя.

Дозування: 10-16 г сушеної трави або 30 г свіжої трави на день, відвареної або настояної.

Доктор Трам зазначив, що перилу не слід використовувати при дефіциті організму (жар з потовиділенням), надмірному потовиділенні або при відсутності зовнішнього вторгнення вітру-холоду (інфекція вітром-холодом, потрапляння холодного вітру в організм).

4. Фіолетовий базилік

Фіолетовий базилік містить ефірні олії, флавоноїди, урсолову кислоту та хлорогенову кислоту. Ця трава має гострий смак і зігріваючий ефект, має антиоксидантну, гіпоглікемічну, протипухлинну, антибактеріальну, протигрибкову, знеболювальну, спазмолітичну та імуномодулюючу дію. Вживаними частинами є свіжі або сушені листяні гілки. Дозування становить 6-12 г/день, у вигляді відвару або настою.

5. Шовковиця

Шовковиця містить вітаміни, органічні кислоти, антиоксиданти тощо. Ця трава живить кров, полегшує запори, бореться з окисленням, знижує рівень цукру в крові, бореться з пухлинами, а також захищає печінку та нервову систему.

Вживана частина – це фрукти.

Дозування: 9-15 г/день, у вигляді відвару або спиртового напою.

Шовковиця має властивість живити кров, полегшувати запори, діяти як антиоксидант та знижувати рівень цукру в крові.

ФОТО: ШІ

6. Хауттюйнія серцеподібна

Хауттюйнія серцеподібна містить ефірні олії, алкалоїди, флавоноїди тощо. Ця лікарська трава допомагає зняти жар, вивести токсини, зменшити набряк, боротися із запаленням, сприяти сечовипусканню, боротися з вірусами, діяти як антиоксидант, знижувати рівень цукру в крові, боротися з алергією та захищати печінку.

Використовувана частина – вся рослина.

Дозування: 15-25 г сушеного або 35-50 г свіжого на день, швидко завареного або віджатого для отримання соку для пиття; для зовнішнього застосування подрібнити та застосовувати як припарку або відвар для промивання.

7. Люфа

Люфа містить тритерпенові сапоніни, поліпептиди тощо. Ця трава має властивість покращувати кровообіг, має протизапальну, антибактеріальну, знеболювальну, заспокійливу, протикашльову та відхаркувальну дію. Використовувані частини - це плоди або волокна люфи. Дозування становить 6-15 г/день, у вигляді відвару або порошку.

Слід бути обережним людям зі слабкою селезінкою та шлунком, а також тим, хто страждає на діарею.

8. Співаний

Інжир містить бергамот, лупеолу ацетат, β-каротин... а також мінерали (Fe, Ca, Mg, K, Zn). Ця лікарська трава допомагає регенерувати тканини, зменшувати набряки, знижувати рівень ліпідів у крові та зміцнювати кістки, суглоби та серцево-судинну систему.

Вживаною частиною є фрукт (після обробки).

Дозування: 6-15 г/день, відвар або порошок.

9. Паразитичний Тан

Омела (рослина, що росте на шовковиці) містить кверцетин, авікулярин, лектин тощо. Ця трава має властивість розсіювати вітер та вологість, живити печінку та нирки, зміцнювати сухожилля та кістки, заспокоювати нерви, регулювати імунітет, сприяти діурезу, збільшувати лактацію, діє як антиоксидант та захищати нервову систему, печінку та нирки.

Використовувані частини – це сушені гілки та листя.

Дозування: 12-20 г/день, відвар.

10. Мильна ягода

Мильна ягода містить тритерпенові сапоніни, флавоноїди тощо. Ця лікарська трава має детоксикаційну, протизапальну, протиалергічну, антибактеріальну, противірусну дію, очищає від лупи, пом'якшує волосся, запобігає його ламкості та випадінню.

Використовувані частини - це плоди, колючки та насіння.

Дозування: 3-9 г/день, відвар; для зовнішнього застосування, змішати з оцтом для місцевого застосування або компресу.

Джерело: https://thanhnien.vn/tim-dau-xa-day-la-10-loai-thao-duoc-giup-giai-doc-khang-viem-cuc-hieu-qua-185250811222522159.htm