Правильно лікуйте гіпотензію вдома, щоб запобігти інсульту

Багато людей мають низький кров'яний тиск, навіть не підозрюючи про це - Ілюстративне фото

Чи має низький кров'яний тиск якийсь вплив?

Магістр наук Хоанг Кхань Тоан, колишній керівник відділення східної медицини 108-го Центрального військового шпиталю, сказав, що низький кров'яний тиск є поширеним захворюванням, особливо у жінок.

У дорослих, якщо після багаторазового правильного вимірювання артеріального тиску максимальний індекс артеріального тиску нижче 90 мм рт. ст. та/або мінімальний артеріальний тиск нижче 60 мм рт. ст., або поточний індекс артеріального тиску нижчий за попередній індекс артеріального тиску, то це низький артеріальний тиск.

Існує два типи низького кров'яного тиску: первинний низький кров'яний тиск і вторинний низький кров'яний тиск. Первинний низький кров'яний тиск часто не має відомої причини. Цей тип поширений у жінок під час статевого дозрівання або менопаузи.

Вторинний низький артеріальний тиск має певну причину та поділяється на два типи: гострий вторинний низький артеріальний тиск часто викликається травмою, що спричиняє крововтрату, діареєю, що спричиняє зневоднення та втрату електролітів, передозуванням антигіпертензивних препаратів...;

Хронічний вторинний низький артеріальний тиск часто зустрічається при гіпотиреозі, недостатності надниркових залоз, хронічному панкреатиті, тривалому коліті та гастриті, що викликає фізичну слабкість...

Симптоми первинно низького кров'яного тиску дуже різноманітні. Легкі випадки можуть включати втому, важкість у голові, запаморочення, легке запаморочення, задишку, нервозність, безсоння, втрату пам'яті, погану концентрацію уваги, блідість шкіри... Важкі випадки можуть включати запаморочення, легке запаморочення, холодний піт, непритомність...

Якщо хворобу довго не лікувати, вона може призвести до недостатності мозкового кровообігу, нервового зриву, недостатності коронарної артерії, що спричиняє стенокардію, і навіть інфаркту головного мозку... що дуже небезпечно для життя, якщо її не запобігти та не лікувати вчасно.

Коли виникає низький кров'яний тиск, його необхідно швидко повернути до нормальних значень, а потім провести підтримуюче лікування, щоб уникнути рецидиву. Існує багато різних методів лікування низького кров'яного тиску, які можна лікувати за допомогою східної або західної медицини.

В принципі, необхідно ретельно лікувати причину та проводити комплексне та наполегливе лікування. При гострому вторинному низькому артеріальному тиску необхідно використовувати західну медицину, східна медицина відіграє лише допоміжну роль. При первинному низькому артеріальному тиску та хронічному вторинному низькому артеріальному тиску рекомендується поєднання східної та західної медицини.

Заходи східної медицини поділяються на дві групи: медикаментозні та немедикаментозні.

До немедикаментозної групи належать такі заходи, як дотримання розумного способу життя, уникнення стресу, забезпечення відповідного робочого часу та відпочинку, повноцінне та збалансоване харчування, можливість вживати трохи солоної їжі, вживання достатньої кількості води, активні фізичні вправи , заняття цигун, масаж, акупресура, акупунктура...

Група ліків включає діалектичне лікування (призначення відповідно до кожного захворювання) або патологічне лікування (призначення взагалі для всіх захворювань)...

Чай і кава також підвищують кров'яний тиск - Ілюстративне фото

Як правильно лікувати гіпотензію?

Дядько Лікар Куач Туан Вінь, колишній керівник відділу військової медицини Генерального департаменту політики , наголосив, що лікування низького кров'яного тиску відіграє важливу роль у порятунку пацієнтів та запобіганні ускладненням.

Симптомами раптової гіпотензії є: раптове запаморочення, легке запаморочення, блідість шкіри, холодні руки та ноги, пітливість і навіть непритомність, якщо вона сильна... Залежно від стану пацієнта, існують відповідні домашні методи лікування.

- При гіпотензії: Негайно попросіть пацієнта лягти, опустивши голову та піднявши ноги, щоб посилити кровообіг для живлення мозку. Зігрійте людину теплою ковдрою, гарячим компресом або замочіть ноги в гарячій воді, щоб зігріти її. Пийте гарячий солодкий чай, смоктайте женьшень... Приймайте ліки від кров'яного тиску за призначенням лікаря.

- Коли пацієнт непритомніє : Нехай пацієнт ляже з низько опущеною головою та високо піднятими ногами, щоб збільшити кровотік до мозку. Використовуйте підручні засоби, такі як гостра зубочистка, кулькова ручка..., щоб сильно стимулювати точку Жень Чжун, розташовану у верхній 1/3 борозни Жень Чжун. Зазвичай пацієнт швидко прокидається після стимуляції точки.

Контролюйте низький кров'яний тиск без ліків: не змінюйте різко положення з сидячого або лежачого на стояче; не використовуйте високу подушку під час сну. Потрібно добре спати, приблизно 9-10 годин на добу. Родичі повинні знати про це, щоб не пригнічувати сон людей з низьким кров'яним тиском.

- Знайте, як правильно прокидатися . Тому що під час сну кров концентрується в області шлунка (печінка, легені, селезінка), що викликає тимчасову ішемію головного мозку. Якщо людина з низьким кров'яним тиском раптово прокинеться, вона може знепритомніти (втратити свідомість).

Прокинувшись, слід трохи полежати, зробити кілька простих вправ (поворушити суглобами кінцівок), потім сісти, під час вставання слід сісти на стілець і постояти невелику відстань.

При ознаках запаморочення, втоми або сонливості слід лягти з низько опущеною головою, щоб збільшити кровотік до мозку.

Фізичні вправи дуже корисні для людей з низьким кров'яним тиском, ходьба, плавання, спортивні ігри, які не надто виснажливі, – все це добре. Багато патологічних явищ зникнуть після певного періоду занять. Помірна фізична активність, регулярні вправи, проходячи від 1 до 3 км щодня.

Не піднімайтеся високо, уникайте палючого сонячного світла та не виходьте на вулицю, коли холодно, особливо пізно вночі, без достатньо теплого одягу.

Кров'яний тиск може підвищитися після вживання кави. Тому чашка кави з одним або двома скибочками хліба з маслом або форміатом є ефективним засобом лікування для людей з низьким кров'яним тиском.

Вживання міцного зеленого чаю також дуже корисне, і не забувайте їсти 3-4 рази на день, обирайте продукти, багаті на білок, такі як нежирне м'ясо, риба, креветки...

Людям з низьким кров'яним тиском не слід вживати занадто багато поживної їжі, такої як яйця, жирне м'ясо, жирне молоко, і їм потрібно бути терплячими в лікуванні.

Будьте обережні під час відвідування саун, гарячих ванн... щоб уникнути ризику зневоднення, розширення судин та зниження кров'яного тиску.

Будьте обережні при застосуванні ліків, особливо сечогінних. Використовуйте за призначенням лікаря. За необхідності проконсультуйтеся з лікарем, щоб уникнути побічних ефектів препарату.

- Слід регулярно перевіряти артеріальний тиск, оскільки низький артеріальний тиск може перетворитися на високий після 50 років.

Як запобігти низькому кров'яному тиску

Для профілактики та лікування низького кров'яного тиску пацієнти повинні мати оптимістичний та щасливий психічний настрій, регулярно займатися фізичними вправами, дотримуватися розумної дієти, не пропускати прийоми їжі, оскільки голодування спричинить зниження кров'яного тиску через гіпоглікемію, достатньо висипатися та уникати стресової роботи.

Важливо «прислухатися до свого тіла». Якщо ви бачите ознаки низького артеріального тиску, вам слід звернутися до медичного закладу, щоб вам точно виміряли артеріальний тиск.

Джерело: https://tuoitre.vn/xu-tri-dung-con-tut-huyet-ap-tai-nha-de-phong-ngua-tai-bien-20240923221125644.htm