پٹھوں

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: پانی پیتے وقت آپ کو کن چیزوں پر توجہ دینی چاہیے تاکہ آپ کے گردوں کے لیے اچھا ہو؟

Báo Thanh niên

24/11/2025

ورزش کے بعد تازہ دودھ پینے سے آپ کے پٹھوں کو آپ کی سوچ سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے۔

Báo Thanh niên

24/11/2025

رجونورتی کے دوران پٹھوں کے نقصان کو روکنے کے لیے 9 کھیلوں کی سرگرمیاں ترجیح دیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

17/11/2025

4 غذائی اجزاء جن کی آسانی سے کمی ہوتی ہے، جس کی وجہ سے جم کے ورزش سے پٹھوں میں اضافہ نہیں ہوتا

Báo Thanh niên

24/10/2025

کیا مجھے 60 پر وزن اٹھانا چاہئے؟

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

4 نشانیاں کہ آپ کا جسم مؤثر طریقے سے چربی کھو رہا ہے۔

Báo Thanh niên

16/10/2025

درمیانی عمر کے مردوں کے پٹھوں کو مضبوط رکھنے میں مدد کے لیے 4 آسان مشقیں۔

Báo Thanh niên

14/10/2025

پروٹین کے علاوہ پٹھوں کو حاصل کرنے والوں کے لیے سرفہرست 3 سپلیمنٹس

Báo Thanh niên

13/10/2025

4 انتباہی علامات کہ آپ کا جسم تیزی سے پٹھوں کو کھو رہا ہے۔

Báo Thanh niên

10/10/2025

ماہر: انڈے کھانے کا 'سنہری' وقت تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Thanh niên

10/10/2025

صبح ورزش کرتے وقت 4 غلطیاں جو جسم کو جلد تھکا دیتی ہیں۔

Báo Thanh niên

22/09/2025

درمیانی عمر کے لوگوں کے لیے ہلکے وزن کی تربیت: پٹھوں کے ساتھ طویل عرصے تک زندہ رہنا

Báo Thanh niên

21/09/2025

گھر میں خواتین کے لیے آسان لیکن موثر مزاحمتی مشقیں۔

Báo Thanh niên

20/09/2025

ماہرین نے بزرگوں کے لیے چہل قدمی کے انتہائی فائدہ مند ٹوٹکے بتا دیئے۔

Báo Thanh niên

18/09/2025

صبح بمقابلہ شام کے وقت ورزش کرنے کے فوائد

Báo Thanh niên

18/09/2025

بے خوابی کے بعد، مجھے دوبارہ توانائی حاصل کرنے کے لیے صبح کیا کرنا چاہیے؟

Báo Thanh niên

16/09/2025

ماہر: ورزش کے بعد گرم یا ٹھنڈا شاور لینا بہتر ہے؟

Báo Thanh niên

15/09/2025

نیند کے کردار کے بارے میں مزید دریافت کرنا

Báo Thanh niên

14/09/2025

کیا صبح یا شام ورزش کرنا بہتر ہے؟

Báo Thanh niên

12/09/2025

آپ کو وی بیک کی ضرورت کیوں ہے؟

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: ڈاکٹر دکھاتا ہے کہ چھٹیوں کے دوران کیسے کھانا ہے۔

Báo Thanh niên

31/08/2025

دبلی پتلی پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرنے کے لئے 8 کھانے

Báo Thanh niên

31/08/2025

اچانک وزن میں اضافہ: 5 ناقابل یقین وجوہات اور اسے کیسے ٹھیک کریں۔

Báo Thanh niên

14/08/2025

ورزش کے بعد، کیا مجھے ٹھنڈا یا گرم شاور لینا چاہیے؟

Báo Tuổi Trẻ

10/08/2025