اضافی چربی

کیا ہر روز پیٹ کی ورزشیں پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں یا صرف پٹھوں کو ٹون کرتی ہیں؟

Báo Thanh niên

07/01/2026

ناشتے کے انتخاب کے لیے تجاویز جو پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Thanh niên

01/01/2026

پروٹین کو صحیح اور مناسب طریقے سے کیسے پورا کیا جائے؟

Báo Thanh niên

25/12/2025

کم وزن ہونا اور وزن بڑھانے میں پریشانی: چربی جمع کیے بغیر پٹھوں کو بنانے کے لیے کیسے کھائیں؟

Báo Thanh niên

04/12/2025

پیٹ کی چربی کو تیزی سے کم کرنے کے لیے چلنے کا بہترین وقت۔

Báo Thanh niên

27/11/2025

کیا پیٹ کی ورزش کرنے سے پہلے کافی پینا چربی کو تیزی سے جلانے میں مدد کرتا ہے؟

Báo Thanh niên

09/11/2025

دودھ کی چائے فیٹی جگر کی بیماری کا خطرہ بڑھاتی ہے۔

Báo Thanh niên

04/11/2025

دودھ کے ساتھ ایک کپ کافی میں کتنی کیلوریز ہوتی ہیں، اور کیا یہ پیٹ کی چربی میں حصہ ڈالتی ہے؟

Báo Thanh niên

25/10/2025

3 عام وجوہات کیوں کم کھانے سے آپ کو چربی کم کرنے میں مدد نہیں ملتی۔

Báo Thanh niên

21/10/2025

اگر آپ پیٹ کی چربی جمع نہیں کرنا چاہتے تو ناشتے میں 4 کھانے کو محدود کریں۔

Báo Thanh niên

17/10/2025

بلڈ شوگر کے لیے جامنی میٹھے آلو کے غیر متوقع صحت کے فوائد

Báo Thanh niên

04/10/2025

4 انتہائی خطرناک عوامل جو نوجوانوں کو گردے کی خرابی کا شکار بناتے ہیں۔

Báo Thanh niên

03/10/2025

کیا چاول کی بجائے شکرقندی کھانا وزن کم کرنے کا محفوظ طریقہ ہے؟

Báo Thanh niên

25/09/2025

گھر میں خواتین کے لیے آسان لیکن مؤثر مزاحمتی مشقیں۔

Báo Thanh niên

20/09/2025

پیٹ میں چربی جمع ہونے سے بچنے کے لیے کھانے کے بعد کیا پینا چاہیے؟

Báo Thanh niên

08/09/2025

کمر کے گرد اضافی چربی سے چھٹکارا پانے کے 5 مؤثر طریقے۔

Báo Thanh niên

07/09/2025

کھانے کی 8 اقسام جو دبلی پتلی پٹھوں کو بنانے میں مدد کرتی ہیں۔

Báo Thanh niên

31/08/2025

اگر آپ وزن کم کرنے کی کوششوں کو ضائع نہیں کرنا چاہتے تو ناشتے کے 4 کھانے سے پرہیز کریں۔

Báo Thanh niên

21/08/2025

اضافی چکنائی کو کم کرنے اور اپنے جسم کو بہتر بنانے کے لیے چار قسم کے پراسیسڈ فوڈز کا باقاعدگی سے استعمال نہ کریں۔

Báo Quốc Tế

19/08/2025

باقاعدگی سے چلنے کے باوجود میرا وزن کم کیوں نہیں ہو رہا؟

Báo Thanh niên

14/08/2025

تین چیزوں سے پرہیز کرنا ہے اور انہیں صبح کے موثر ورزش اور چربی کو کم کرنے کے لیے کیسے ٹھیک کیا جائے۔

Báo Quốc Tế

13/08/2025

پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد کے لیے پانی پینے کا 'سنہری' وقت۔

Báo Thanh niên

09/08/2025

کیا خالی پیٹ ورزش کرنا نقصان دہ ہے؟

Báo Thanh niên

04/08/2025

جب آپ سوتے ہیں تو چربی جلانے میں اضافہ کرنے کے لئے شام کو 4 چیزیں کریں۔

Báo Thanh niên

02/08/2025