3 سردی سے بچنے کے علاج کیونکہ وہ بیماری کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔

ایسا کوئی علاج نہیں ہے جو نزلہ زکام کا فوری علاج کر سکے۔ لیکن علامات اور تکلیف کو کم کرنے کے لیے، صحت سے متعلق معلومات کے صفحے ایوری ڈے ہیلتھ (یو ایس اے) کے مطابق، مریض گھر پر درخواست دے سکتے ہیں۔

3 cách điều trị cảm lạnh cần tránh vì có thể khiến bệnh nặng hơn- Ảnh 1. — نزلہ زکام ہونے پر، مریض کو زیادہ آرام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور دوسروں کو متاثر ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے بھیڑ والی جگہوں پر جانا محدود کرنا ہوتا ہے۔

گھر میں اپنی دیکھ بھال کرتے وقت، نزلہ زکام والے افراد کو درج ذیل علاج سے گریز کرنا چاہیے:

بہت زیادہ وٹامن سی

وٹامن سی نزلہ زکام کے علاج میں ایک ضروری غذائیت ہے۔ وٹامن سی کی بدولت، مدافعتی نظام کو اس اہم غذائیت کی کافی مقدار فراہم کی جائے گی تاکہ وہ بہتر طریقے سے کام کر سکے۔

تاہم، بہت زیادہ وٹامن سی لینے سے اسہال ہوسکتا ہے۔ اس کے علاوہ، لوہے سے متعلق صحت کے مسائل، جیسے آئرن اوورلوڈ، لوہے کو جذب کرنے کی صلاحیت میں اضافہ کریں گے۔ غیر معمولی معاملات میں، یہ لوہے کے زہر کا سبب بن سکتا ہے. اس خطرے کو کم کرنے کے لیے، لوگوں کو سپلیمنٹ لینے کے بجائے اپنی خوراک کے ذریعے وٹامن سی حاصل کرنے کو ترجیح دینی چاہیے۔

بہت زیادہ زنک

زنک جسم کے مدافعتی نظام اور میٹابولزم کے لیے ضروری غذائی اجزاء میں سے ایک ہے۔ ڈاکٹر اکثر نزلہ زکام میں مبتلا لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ جب بیمار ہوں تو صحت یابی کے وقت کو کم کرنے کے لیے زنک کا اضافہ کریں۔

تاہم، بہت زیادہ زنک لینا، خاص طور پر سپلیمنٹس لینے کے دوران، سر درد، متلی، چکر آنا اور الٹی جیسے مضر اثرات پیدا کر سکتا ہے۔

بغیر اجازت کے کئی قسم کی دوائیاں ملانا

3 cách điều trị cảm lạnh cần tránh vì có thể khiến bệnh nặng hơn- Ảnh 2. — مریضوں کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے اور بعض دواؤں کو من مانی طور پر ایک ساتھ نہیں ملانا چاہئے۔

نزلہ زکام ہونے پر، اگر آپ کو دوا لینے کی ضرورت ہو، تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے یا اسے فارمیسی سے خریدنا چاہیے۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے، اور کئی قسم کی دوائیوں کو ایک ساتھ یکجا نہیں کرنا چاہئے۔

ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ سردی کی کچھ ادویات محرک اثر رکھتی ہیں اور بلڈ پریشر کو بڑھاتی ہیں، یہاں تک کہ اگر غلط استعمال یا غلط استعمال کیا جائے تو دل کی تال میں خلل پڑتا ہے۔

گھر میں نزلہ زکام کے علاج کے لیے مریضوں کو وافر پانی پینا، گلے کی خراش کو کم کرنے کے لیے نمکین پانی سے گارگل کرنا، ناک کو نمکین سے دھونا اور گھر میں ہیومیڈیفائر کا استعمال کرنا چاہیے۔

اگر علامات پریشان کن ہیں اور دوائیوں کی ضرورت ہوتی ہے، تو کاؤنٹر سے زیادہ درد کم کرنے والی ادویات، جیسے پیراسیٹامول، استعمال کی جا سکتی ہیں۔ گرم پانی، ادرک کی چائے، شہد کے ساتھ لیموں، اور کچھ جڑی بوٹیوں والی چائے پینے سے ناک کی بندش کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے، روزمرہ کی صحت۔

ماخذ لنک