3 سردی سے بچنے کے علاج کیونکہ وہ بیماری کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔

نزلہ زکام کا کوئی علاج نہیں ہے۔ لیکن امریکی ہیلتھ انفارمیشن سائٹ ایوری ڈے ہیلتھ کے مطابق بہت سے گھریلو علاج ہیں جو علامات اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

3 cách điều trị cảm lạnh cần tránh vì có thể khiến bệnh nặng hơn- Ảnh 1. — نزلہ زکام ہونے پر، مریض کو زیادہ آرام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور دوسروں کو متاثر ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے بھیڑ والی جگہوں پر جانا محدود کرنا ہوتا ہے۔

گھر میں اپنی دیکھ بھال کرتے وقت، نزلہ زکام والے افراد کو درج ذیل علاج سے گریز کرنا چاہیے:

بہت زیادہ وٹامن سی

وٹامن سی نزلہ زکام کے علاج میں ایک ضروری غذائیت ہے۔ وٹامن سی کی بدولت، مدافعتی نظام کو اس اہم غذائیت کی کافی مقدار فراہم کی جائے گی تاکہ وہ بہتر طریقے سے کام کر سکے۔

تاہم، بہت زیادہ وٹامن سی لینے سے اسہال ہوسکتا ہے۔ صرف یہی نہیں، آئرن سے متعلق صحت کے مسائل جیسے کہ آئرن اوورلوڈ، وٹامن سی میں لوہے کو جذب کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔ غیر معمولی معاملات میں، یہ لوہے کے زہر کا سبب بن سکتا ہے. اس خطرے کو کم کرنے کے لیے لوگوں کو سپلیمنٹس لینے کے بجائے خوراک کے ذریعے وٹامن سی لینے کو ترجیح دینی چاہیے۔

بہت زیادہ زنک

زنک جسم کے مدافعتی نظام اور میٹابولزم کے لیے ضروری غذائی اجزاء میں سے ایک ہے۔ ڈاکٹر اکثر نزلہ زکام میں مبتلا لوگوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ جب بیمار ہوں تو صحت یابی کے وقت کو کم کرنے کے لیے زنک کا اضافہ کریں۔

تاہم، بہت زیادہ زنک لینا، خاص طور پر جب سپلیمنٹس لیتے ہیں، تو سر درد، متلی، چکر آنا اور الٹی جیسے مضر اثرات پیدا کر سکتے ہیں۔

من مانی طور پر کئی قسم کی دوائیں ملا دیں۔

3 cách điều trị cảm lạnh cần tránh vì có thể khiến bệnh nặng hơn- Ảnh 2. — مریضوں کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے اور بعض دواؤں کو من مانی طور پر ایک ساتھ نہیں ملانا چاہئے۔

جب آپ کو نزلہ زکام ہو، اگر آپ کو دوا لینے کی ضرورت ہو، تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے یا اسے فارمیسی سے خریدنا چاہیے۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے، اور اپنے طور پر کئی قسم کی دوائیوں کو اکٹھا نہ کریں۔

ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ سردی کی کچھ ادویات محرک اثر رکھتی ہیں اور بلڈ پریشر کو بڑھاتی ہیں، یہاں تک کہ اگر غلط استعمال یا غلط استعمال کیا جائے تو دل کی تال میں خلل پڑتا ہے۔

گھر میں نزلہ زکام کے علاج کے لیے مریضوں کو وافر پانی پینا، گلے کی خراش کو کم کرنے کے لیے نمکین پانی سے گارگل کرنا، ناک کو نمکین سے دھونا اور گھر میں ہیومیڈیفائر کا استعمال کرنا چاہیے۔

اگر علامات پریشان کن ہیں اور دوائیوں کی ضرورت ہوتی ہے، تو کاؤنٹر سے زیادہ درد کم کرنے والی ادویات، جیسے پیراسیٹامول، استعمال کی جا سکتی ہیں۔ گرم پانی، ادرک کی چائے، شہد کے ساتھ لیموں، اور کچھ جڑی بوٹیوں والی چائے پینے سے ناک کی بندش کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے، روزمرہ کی صحت۔

ماخذ لنک