پینی ورٹ کے 6 صحت سے متعلق فوائد

SKĐS - ایک جنگلی سبزی سمجھا جاتا ہے، pennywort اصل میں بہت سے حیاتیاتی مرکبات پر مشتمل ہوتا ہے جس میں پورے جسم کا علاج کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔

گوٹو کولا کو ٹِچ ٹوئٹ تھاو، فانوک (وینٹین)، راچیک کرنہ (کمبوڈیا) کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ سائنسی نام: Centella asiatica (L.) Urb.، (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); Apiaceae (Umbelliferae) خاندان سے تعلق رکھتا ہے۔

مشرقی طب میں، گوٹو کولا ایک میٹھا، قدرے کڑوا ذائقہ، ٹھنڈی خصوصیات کا حامل ہے، اور اس کے بنیادی استعمال گرمی کو صاف کرنے، سم ربائی کرنے والے، موتروردک، سوزش کو دور کرنے، جراثیم کش، ہیموسٹیٹک اور خون کی گردش کے لیے ہیں۔ جدید طب نے بھی گوٹو کولا پر تحقیق کی ہے اور اس جڑی بوٹی کے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد دریافت کیے ہیں۔

1. گٹو کولا کے ممکنہ استعمال

مواد

• 1. گٹو کولا کے ممکنہ استعمال
• 1.1 گوٹو کولا میموری اور علمی فنکشن کو سپورٹ کرتا ہے۔
• 1.2 جلد کی صحت کو سپورٹ کریں۔
• 1.3 تناؤ کے انتظام کی حمایت کریں۔
• 1.4 گردشی معاونت
• 1.5 صحت مند عمر بڑھنے کی حمایت کرتا ہے۔
• 1.6 جوڑوں اور پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔
• 2. کیا گوٹو کولا کے مضر اثرات ہیں؟
• 3. پینی ورٹ کے استعمال سے کس کو گریز کرنا چاہیے؟

1.1 گوٹو کولا میموری اور علمی فنکشن کو سپورٹ کرتا ہے۔

دماغی صحت پر گٹو کولا کے ممکنہ اثرات جانوروں اور ٹیسٹ ٹیوب کے مطالعے میں دریافت کیے گئے ہیں۔ ان مطالعات میں، گٹو کولا میں موجود فعال مرکبات، خاص طور پر ٹریٹرپینائڈز، نے اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کا مظاہرہ کیا ہے، جو دماغ میں آکسیڈیٹیو تناؤ کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ آکسیڈیٹیو تناؤ neurodegenerative حالات کی نشوونما اور ترقی کا ایک عنصر ہے۔

مزید برآں، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گٹو کولا کا عرق گلوٹامیٹ کی حوصلہ افزائی سے پیدا ہونے والی ایکسائٹوٹوکسائٹی سے تحفظ اور اعصابی رابطے کو بڑھا کر دماغی صحت کو سہارا دے سکتا ہے۔ یہ اثرات دماغی صحت کو فروغ دینے کے لیے جڑی بوٹیوں کی صلاحیت کا مشورہ دیتے ہیں۔

مزید برآں، کچھ انسانی مطالعات نے انسانوں میں یادداشت اور علمی فعل پر گٹو کولا کے اثرات کی کھوج کی ہے۔

گوٹو کولا ادراک کو سہارا دینے اور یادداشت کو بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

1.2 جلد کی صحت کو سپورٹ کریں۔

جلد کی صحت کے لیے گٹو کولا کے ممکنہ فوائد اس کے ٹرائیٹرپینائیڈ مواد، خاص طور پر ایشیاٹیکوسائیڈ اور ایشیاٹک ایسڈ کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔ جب جلد کو نقصان پہنچایا جاتا ہے یا تناؤ ہوتا ہے تو، سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ عام چیلنجز ہوتے ہیں۔ گوٹو کولا میں موجود ٹرائٹرپینائڈز اینٹی آکسیڈنٹس کے طور پر کام کرتے ہیں، جو آکسیڈیٹیو تناؤ کو کنٹرول کرنے اور جسم کے قدرتی شفا یابی کے عمل میں مدد فراہم کر سکتے ہیں۔

کولیجن - جلد میں وافر ساختی پروٹین، جلد کی مضبوطی اور لچک کے لیے ضروری ہے۔ Triterpenoids قسم I کولیجن کی پیداوار میں مدد کر سکتے ہیں، جو جلد کے نئے بافتوں کی تشکیل میں مدد کرتا ہے اور جلد کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔

1.3 تناؤ کے انتظام کی حمایت کریں۔

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ گوٹو کولا GABA کی ترکیب کو متاثر کرکے پرسکون اثر ڈال سکتا ہے۔ GABA ایک روکا ہوا نیورو ٹرانسمیٹر ہے جو اعصابی نظام کو پرسکون کرنے میں ملوث ہے۔

بے چینی، تناؤ اور بے خوابی کے لیے بہت سی دوائیں دماغ میں GABA کے اثرات کو بڑھا کر کام کرتی ہیں۔ ایک مطالعہ، جس میں 40 شرکاء شامل تھے، نے پایا کہ گوٹو کولا کی زیادہ مقدار نے چونکا دینے والے ردعمل کو بہتر کیا، جو کہ تناؤ اور اضطراب کا ایک عام ردعمل ہے۔

1.4 گردشی معاونت

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ گوٹو کولا میں موجود ٹرائیٹرپینائڈز عروقی صحت کو سہارا دے سکتے ہیں اور کیپلیری پارگمیتا کو کم کر سکتے ہیں۔ یہ اثرات وینس ٹون کو بہتر بنانے، ارد گرد کے ٹشوز میں خون اور سیال کے رساو کو کم کرنے، رگوں کی کمی اور گردش کے اہم مسائل کو حل کرنے میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں۔

کلینیکل ٹرائلز نے یہ ثابت کیا ہے کہ 4-8 ہفتوں تک روزانہ 60-120 ملی گرام کی خوراک میں وینس کی کمی کے لیے گوٹو کولا کا استعمال مائیکرو سرکولیٹری پیرامیٹرز کو سہارا دے سکتا ہے اور ٹخنوں کی سوجن کو کم کر سکتا ہے۔

1.5 صحت مند عمر بڑھنے کی حمایت کرتا ہے۔

دائمی سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ ایسے عوامل ہیں جو قبل از وقت اور غیر صحت بخش عمر بڑھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ گوٹو کولا میں اینٹی آکسیڈنٹس اور سوزش کی خصوصیات موجود ہیں جو آکسیڈیٹیو تناؤ اور جلد کی سوزش کو کم کرکے سیل کو نقصان پہنچانے والے فری ریڈیکلز کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

کولیجن کی ترکیب اور مائیکرو سرکولیشن کو فروغ دینے میں گوٹو کولا کا کردار بڑھاپے کے خلاف ممکنہ فوائد بھی پیش کرتا ہے۔ کولیجن اور صحت مند خون کا بہاؤ جلد کی مضبوطی اور لچک کو برقرار رکھتا ہے، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ جلد کے خلیوں کو آکسیجن اور غذائی اجزاء کی مناسب فراہمی ملے، جبکہ سوزش کو بھی روکا جائے۔

1.6 جوڑوں اور پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔

گوٹو کولا کی سوزش مخالف خصوصیات جوڑوں اور پٹھوں کے آرام میں مدد کر سکتی ہیں۔ جانوروں کے ماڈلز نے جڑی بوٹیوں کی سوزش والی سائٹوکائنز اور درد کے راستوں کو متاثر کرنے کی صلاحیت کا مظاہرہ کیا ہے۔

یہ نتائج جوڑوں اور پٹھوں کے آرام سے متعلق معاون حالات میں گوٹو کولا کے استعمال کی صلاحیت کی تجویز کرتے ہیں۔

2. کیا گوٹو کولا کے مضر اثرات ہیں؟

اگرچہ نایاب، گوٹو کولا کی زیادہ مقدار ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہے جیسے چکر آنا، ضرورت سے زیادہ غنودگی، سر درد، متلی اور پیٹ میں درد۔ مزید برآں، گٹو کولا کی ٹاپیکل شکلیں جلد سے متعلقہ ضمنی اثرات جیسے الرجک رد عمل اور جلن کے احساسات کا سبب بن سکتی ہیں۔

گوٹو کولا سمیت کسی بھی دوا سے شدید الرجک ردعمل ہو سکتا ہے۔ علامات میں سانس لینے میں دشواری، خارش اور خارش شامل ہوسکتی ہے۔

گوتو کولا صحت مند لوگوں میں جگر کے لیے زہریلا نہیں ہے، لیکن یہ جگر کو ٹھنڈا کرنے اور سم ربائی کا اثر بھی رکھتا ہے۔ تاہم، اگر زیادہ مقدار میں استعمال کیا جائے یا جگر کی موجودہ بیماری والے لوگوں میں گٹو کولا جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ جگر کی بیماری میں مبتلا افراد کو گٹو کولا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے تاکہ حالت مزید خراب ہونے سے بچ سکے۔

جگر کی بیماری میں مبتلا افراد کو پینی ورٹ کا استعمال کرتے وقت محتاط رہنا چاہئے۔

3. پینی ورٹ کے استعمال سے کس کو گریز کرنا چاہیے؟

pennywort استعمال کرتے وقت مندرجہ ذیل صورتوں میں محتاط رہنا چاہئے:

شدید الرجک رد عمل: اگر آپ کو گوٹو کولا یا کسی بھی اجزاء سے شدید الرجی ہے تو آپ کو اس کا استعمال بالکل نہیں کرنا چاہیے۔

حمل یا دودھ پلانا: حمل یا دودھ پلانے کے دوران گٹو کولا کے استعمال کے بارے میں معلومات محدود ہیں۔ لہذا، gotu kola کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنے کے لۓ، استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

بچے: بچوں میں استعمال کے لیے گوٹو کولا کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

65 سال سے زیادہ عمر کے افراد: بوڑھے لوگ بعض اوقات دواؤں کے مضر اثرات کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ اس وجہ سے، گٹو کولا کو احتیاط کے ساتھ استعمال کریں اور کم خوراک سے شروع کریں۔

ماخذ: https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm