چپکے سے اپنے شوہر کے سگریٹ کے پیکٹ جمع کرتے ہوئے بیوی ناقابل یقین حقیقت دریافت کر کے دنگ رہ گئی۔

سگریٹ کے 1,400 پیکٹوں کے پیچھے کی کہانی نے بہت سے لوگوں کو سوچنے پر مجبور کر دیا ہے۔

کہانی بیجنگ، چین میں رہنے والے ایک چھوٹے سے خاندان سے شروع ہوتی ہے۔ محترمہ ژانگ کے مطابق ان کے شوہر کئی سالوں سے سگریٹ نوشی کر رہے ہیں۔

سگریٹ نوشی چھوڑنے کے بارے میں اپنے شوہر کے ساتھ متعدد بحثوں کے بعد، محترمہ ژانگ نے اسے قائل کرنے کی کوشش ترک کر دی۔ اس کے بجائے، اس نے خاموشی سے اس کے تمام خالی سگریٹ کے پیک کئی سالوں تک اپنے پاس رکھے۔

محترمہ ٹروونگ کا ابتدائی خیال کنڈوم کے ریپر کو بعد میں اپنے شوہر کی صحت پر اثرات کے "ثبوت" کے طور پر رکھنا تھا۔

تاہم، سگریٹ کے پیکٹ جمع کرنے کے 1461 ویں دن، محترمہ ٹرونگ نے ایک اور بھی چونکا دینے والی حقیقت دریافت کی۔

محترمہ ٹروونگ نے شیئر کیا کہ ان کے شوہر نے لگاتار چار سالوں میں سگریٹ پینے کے تمام پیک اکٹھے کرنے کے بعد، اس نے کل 1,400 سے زیادہ پیک گنے، اوسطاً ایک دن میں 19 سگریٹ پیتے ہیں۔

سگریٹ کے ہر چھوٹے پیکٹ پر نظر ڈالیں تو یہ غیر معمولی معلوم ہو سکتا ہے، لیکن جب چار سالوں میں اضافہ کیا جائے تو محترمہ ژانگ کے شوہر نے سگریٹ پر جو رقم خرچ کی وہ کل 30,000 یوآن (تقریباً 105 ملین VND) بنتی ہے۔

بیوی نے چار سالوں کے دوران چپکے سے سگریٹ کے 1400 سے زیادہ پیکٹ اکٹھے کئے۔ (تصویر: سوہو)

"30,000 یوآن کو بہت زیادہ معنی خیز چیزوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا تھا۔ اگر میرا شوہر 20 یوآن (تقریباً 70,000 VND) سے زیادہ کی لاگت والے سگریٹ کا ایک پیکٹ ہر روز پیتا ہے، تو تمباکو نوشی کی سالانہ لاگت 7,500 یوآن (تقریباً 25 لاکھ ڈالر) یا تقریباً 25 لاکھ ڈالر سے زیادہ ہوگی۔ VND) فی مہینہ یہ رقم 5 ماہ میں ایک ٹی وی، 6 ماہ میں ایک واشنگ مشین، ایک سال میں ایک فرج، تین سال میں ایک لگژری صوفہ، چار سال میں ایک ایئر کنڈیشنر اور دیگر گھریلو ایپلائینسز، اور یہاں تک کہ ایک منی کار تقریباً 5-6 سالوں میں خریدنے کے لیے کافی ہوگی۔

"یہ یقین کرنا مشکل ہے کہ سگریٹ کے اتنے چھوٹے پیکٹ پر اتنے پیسے خرچ ہوتے ہیں۔ ریاضی کیے بغیر، میں سوچ بھی نہیں سکتی تھی کہ یہ اتنا مہنگا ہے۔ میری صحت کو متاثر کرنے سے پہلے، سگریٹ نے میرے خاندان کے مالی معاملات کو بھی متاثر کیا،" محترمہ ٹروونگ نے کہا۔

درحقیقت، اگر کوئی 20 سال کی عمر میں سگریٹ نوشی شروع کرتا ہے اور 80 سال کی عمر میں رہتا ہے، ہر ایک پیک کی قیمت 20 یوآن ہے، تو وہ 60 سالوں میں حیران کن طور پر 450,000 یوآن (تقریباً 1.5 بلین VND) خرچ کرے گا۔ یہ رقم شاید ان کے آبائی شہر میں زمین کا ایک پلاٹ خریدنے یا اپنے موجودہ گھر کی تزئین و آرائش کے لیے کافی ہوگی۔ اور یہ صرف ایک حساب ہے کہ سگریٹ کی قیمتوں میں اضافہ نہیں ہوتا۔

درحقیقت، تمباکو نوشی ترک کرنے سے نہ صرف آپ کی اپنی صحت کی حفاظت ہوتی ہے بلکہ آپ کے پیاروں کی صحت کے لیے بھی تشویش ظاہر ہوتی ہے۔

سگریٹ پر پیسہ خرچ کرنے کے بجائے، ہم سفر کر سکتے ہیں، ورزش کر سکتے ہیں، کھیلوں میں حصہ لے سکتے ہیں، یا خاندان کے لیے مفید گھریلو سامان خرید سکتے ہیں۔

اس کے شوہر نے چار سالوں میں سگریٹ پر جو رقم خرچ کی وہ کل 100 ملین VND سے زیادہ تھی۔ تصویر: سوہو

حقیقت میں، اگرچہ تمباکو نوشی ایک بری عادت ہے جو بہت سے لوگوں کی صحت اور مالیات کو خراب کرتی ہے، لیکن چھوڑنا آسان نہیں ہے۔ تاہم، ہمیں یاد رکھنا چاہیے کہ سگریٹ نوشی چھوڑنے کا بہترین وقت اب ہے۔

دو ہفتوں تک سگریٹ نوشی چھوڑنے کے بعد آپ کے جسم میں کیا تبدیلیاں آئیں گی؟

امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے اعداد و شمار کے مطابق سگریٹ نوشی ترک کرنے سے جسم میں ناقابل یقین تبدیلیاں آتی ہیں۔ آپ جتنی دیر چھوڑیں گے، صحت کے فوائد اتنے ہی زیادہ ہوں گے۔

تمباکو نوشی چھوڑنے کے بعد، تمباکو نوشی کرنے والے صحت میں بہت سی مثبت تبدیلیوں کا تجربہ کریں گے۔ یہاں کچھ فوائد ہیں جن کی تمباکو نوشی ترک کرنے کے بعد توقع کر سکتے ہیں۔

تمباکو نوشی چھوڑنے کے 20 منٹ کے اندر، آپ کا بلڈ پریشر اور دل کی دھڑکن معمول کی سطح پر آجائے گی۔ 12 گھنٹے کے بعد، آپ کے خون میں کاربن مونو آکسائیڈ کی مقدار محفوظ سطح تک کم ہو جائے گی، جس سے آپ کے جسم کی آکسیجن کی نقل و حمل کی صلاحیت بڑھ جائے گی۔ 2-12 ہفتوں میں خون کی گردش بہتر ہو جائے گی اور نقل و حرکت آسان ہو جائے گی۔

ایک سے نو ماہ کے بعد، پھیپھڑوں کے کام میں بہتری اور ہوا کی نالی صاف ہونے کی وجہ سے کھانسی، سانس لینے میں دشواری اور گلے کی خراش جیسے مسائل کم ہونے لگتے ہیں۔ انفیکشن کا خطرہ بھی نمایاں طور پر کم ہوجاتا ہے۔

تمباکو نوشی چھوڑنے کے ایک سال بعد، آپ کے دل کی بیماری کا خطرہ تمباکو نوشی کے مقابلے میں آدھا رہ جاتا ہے۔ 5 سال کے بعد، آپ کے فالج کا خطرہ بھی کم ہو جاتا ہے، اور چھوڑنے کے 10 سے 15 سال بعد بھی کم ہوتا رہتا ہے۔ چھوڑنے کے دس سال بعد پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ آدھا رہ جاتا ہے اور دیگر اقسام کے کینسر کا خطرہ بھی کم ہو جاتا ہے۔

تمباکو نوشی ترک کرنے سے قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں بھی مدد ملتی ہے، عام نزلہ زکام سے لے کر سنگین دائمی بیماریوں تک بیماریاں پیدا ہونے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، مجموعی صحت میں بہتری آپ کو طویل عرصے تک زندہ رہنے میں مدد دے سکتی ہے اور تمباکو کی پابندیوں سے پاک زندگی سے لطف اندوز ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتی ہے۔

ژاؤ لین

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/am-tham-gom-vo-bao-thuoc-la-cua-chong-vo-sung-so-khi-phat-hien-mot-su-that-kho-tin-172241210223000788.htm