دانتوں کا برش کتنی بار تبدیل کرنا چاہیے؟

1. دانتوں کا برش کتنی بار بدلنا چاہیے؟

• اے

  1 مہینہ

• بی

  2 ماہ

• سی

  3 ماہ

  ڈاکٹر ڈوان ہونگ، ویتنام انسٹی ٹیوٹ آف اپلائیڈ میڈیسن کے مطابق، آپ کو نرم برسلز والے ٹوتھ برش کے استعمال کو ترجیح دینی چاہیے۔ ہر تین ماہ بعد دانتوں کا برش تبدیل کریں۔ بائیوٹیکا (کوریا) کی تحقیق کے مطابق تین ماہ کے بعد دانتوں کا برش 40 لاکھ بیکٹیریا کا ذخیرہ بن جاتا ہے جن میں انسانی فضلے میں ای کولی بھی شامل ہے۔ آپ سونے سے پہلے ڈینٹل فلاس کا استعمال دانتوں کے درمیان کھانے اور ملبے کو ہٹانے کے لیے کر سکتے ہیں، جس سے آپ کی سانس کو تروتازہ کرنے میں مدد ملے گی۔

• ڈی

  4 ماہ

2. اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لیے دن کا کون سا وقت بہتر ہے؟

• اے

  دن کا آغاز اور اختتام

  ڈاکٹر ڈوان ہونگ کے مطابق دانت برش کرنے کا بہترین وقت دن کے آغاز اور اختتام پر ہوتا ہے لیکن بہت سے لوگ رات کو بھول جاتے ہیں یا اکثر بھول جاتے ہیں۔ درحقیقت، تھوک بیکٹیریا کو دانتوں کے تامچینی پر حملہ کرنے سے روکنے میں مدد کرتا ہے، لیکن رات کے وقت تھوک کی پیداوار میں نمایاں کمی واقع ہوتی ہے، جس کی وجہ سے سونے سے پہلے دانت صاف کرنا زبانی حفظان صحت کی عادات کے لیے اہم ہوتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، رات کے وقت برش نہ کرنا اہم نقصان کا باعث بن سکتا ہے، بشمول دانتوں پر تختی بننے کا زیادہ خطرہ۔

• بی

  ہر کھانے کے بعد

• سی

  دن کے کسی بھی وقت

Nhu قرض

ماخذ: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html