کیا آپ کی انگلیوں کے ٹوٹنے سے گٹھیا ہوتا ہے؟

آپ کی انگلیوں کو توڑنے کے دوران پیدا ہونے والی آواز جوڑوں کے نقصان کی وجہ سے نہیں، سائنوویئل فلوئڈ میں گیس کے چھوٹے بلبلوں کے پھٹنے سے ہوتی ہے۔ صحت کی ویب سائٹ میڈیکل نیوز ٹوڈے (یو کے) کے مطابق، جسم میں جوڑ ایک سیال سے گھرے ہوتے ہیں جسے سائنووئل فلوئیڈ کہتے ہیں، جو چکنا کرتا ہے اور جوڑوں کو لچکدار طریقے سے حرکت کرنے میں مدد کرتا ہے۔

انگلیوں کے جوڑوں سمیت جوڑوں کے درد کی وجہ بڑھاپا ایک اہم عنصر ہے۔

جب ہم اپنی انگلیوں کو موڑتے اور توڑتے ہیں تو جوڑوں کے اندر دباؤ بدل جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے جوائنٹ میں ہوا کے بلبلے، بنیادی طور پر نائٹروجن سے بنے ہوتے ہیں، پھٹ جاتے ہیں اور آواز پیدا ہوتی ہے۔ جوڑوں کے لیے یہ ایک بے ضرر عمل ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آواز ہڈیوں یا کارٹلیج کے ایک دوسرے کے ساتھ رگڑنے سے نہیں بلکہ سائنوئیل سیال میں ہوا کے بلبلوں کے پھٹنے سے ہوتی ہے۔

لہٰذا، اگرچہ آپ کی انگلیوں کو توڑنا ایک بری عادت ہے، لیکن یہ گٹھیا کی وجہ نہیں ہے۔ طویل مدتی مطالعات میں آپ کے دستوں کے ٹوٹنے اور گٹھیا کے درمیان کوئی ربط نہیں ملا ہے۔

وہ عوامل جو گٹھیا کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔

گٹھیا کے خطرے کو بڑھانے والے عوامل میں عمر بڑھنا، جینیات، صدمے اور موٹاپا شامل ہیں۔ عمر بڑھنے کے ساتھ، بوڑھے افراد جوڑوں کے درد کا زیادہ شکار ہوتے ہیں کیونکہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ جوڑوں میں کارٹلیج ختم ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے ہڈیاں ایک دوسرے کے خلاف رگڑتی ہیں اور سوزش کا باعث بنتی ہیں۔ جو لوگ گٹھیا کی خاندانی تاریخ رکھتے ہیں وہ بھی اس بیماری کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔

ایک اور اہم عنصر جو گٹھیا کے خطرے کو بڑھاتا ہے وہ ہے چوٹ۔ کھیلوں کی کچھ چوٹوں سے اوسٹیو ارتھرائٹس کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ موٹے لوگوں میں زیادہ وزن جوڑوں پر مسلسل دباؤ ڈالتا ہے، جس سے وہ نقصان اور سوجن کا زیادہ شکار ہو جاتے ہیں۔

اگرچہ آپ کی انگلیوں کو کثرت سے توڑنا گٹھیا کا باعث نہیں بنتا، لیکن اس کے آپ کے جوڑوں پر کچھ منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ پہلا اثر جس کا ذکر کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ آپ کی انگلیوں کو توڑنے سے آپ کے جوڑوں کے ارد گرد لگمنٹس پھیل جاتے ہیں۔ یہ حالت، اگر طویل عرصے تک برقرار رہتی ہے، تو جوڑوں کے استحکام کو کم کردے گا۔ بہت سے معاملات میں، آپ کی انگلیوں کو توڑنے سے نرم بافتوں میں جلن ہو گی، جوڑوں میں سوجن اور تکلیف ہو گی۔

میڈیکل نیوز ٹوڈے کے مطابق، جوڑوں کی صحت کو برقرار رکھنے اور گٹھیا سے بچنے کے لیے، ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ لوگ اپنے جوڑوں کے ٹوٹنے کو محدود کریں، اور غذائیت سے بھرپور غذا کھا کر، باقاعدگی سے ورزش کریں، اور صحت مند وزن برقرار رکھیں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/be-khop-ngon-tay-co-gay-viem-khop-khong-185241204134854208.htm