جب کہ بہت سے لوگ اپنا وزن کم کرنے کی کوشش میں دن گزارتے ہیں، بہت سے دوسرے پریشان اور پریشانی کا شکار ہیں کیونکہ وہ کتنا ہی کھاتے ہیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ وہ وزن نہیں بڑھا سکتے۔ - تصویر: اے آئی
یہ رجحان، جسے "آئینی پتلا پن" کہا جاتا ہے، صرف 1.9% آبادی کو متاثر کرتا ہے لیکن جسم کے وزن کے انتظام کے طریقہ کار کے بارے میں اہم سوالات اٹھاتا ہے۔
"انتہائی پتلی جسم": ایک معمہ جو سائنس کو چیلنج کرتا ہے۔
بہت سے لوگ جو انتہائی پتلے ہوتے ہیں اکثر اپنی روزمرہ کی زندگی میں بے شمار مشکلات کا سامنا کرتے ہیں۔ بہت سے لوگ عارضی حل کا سہارا لیتے ہیں جیسے پیڈڈ کپڑے پہننا یا ایک سے زیادہ کپڑوں کی تہہ لگانا ایک مکمل شخصیت کا بھرم پیدا کرنا۔
سوشل میڈیا پر، "پتلی شرمندگی" کا رجحان - پتلے لوگوں کے ساتھ امتیازی سلوک - بھی تیزی سے عام ہوتا جا رہا ہے۔ ان کے بارے میں اکثر غلطی سے یہ خیال کیا جاتا ہے کہ وہ کھانے کی خرابی کا شکار ہیں، یا ان کی ظاہری شکل کے بارے میں چھیڑ چھاڑ اور منفی تبصروں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس کی وجہ سے بہت سے لوگ اپنے جسم کے بارے میں خود کو غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔
بہت سے ممالک کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ دنیا کی آبادی کا صرف ایک بہت کم فیصد "انتہائی پتلی" گروپ سے تعلق رکھتا ہے، یعنی وہ لوگ جو متوازن غذا کھاتے ہیں، یہاں تک کہ روزانہ اوسط سے 300-500 کیلوریز زیادہ استعمال کرتے ہیں، لیکن پھر بھی ان کا وزن بڑھانا مشکل ہے۔
خیال کیا جاتا ہے کہ یہ رجحان عوامل کے پیچیدہ امتزاج کا نتیجہ ہے۔
سب سے پہلے، جینیات ایک اہم کردار ادا کرتی ہے، تقریباً 74% انتہائی پتلے افراد کے رشتہ دار ایک جیسے جسمانی قسم کے ہوتے ہیں۔ مزید برآں، اس گروپ میں زیادہ منفرد توانائی میٹابولزم ہے۔ ان کے جسم تھرموجنسیس کے ذریعے زیادہ کیلوریز جلاتے ہیں۔
مزید برآں، انتہائی پتلے افراد کی جسمانی ساخت بھی مختلف ہوتی ہے: ان کے کم وزن کے باوجود، وہ تقریباً معمول کے مطابق چربی کا فیصد برقرار رکھتے ہیں، لیکن ان کا اوسط وزن مستحکم وزن والے لوگوں کے مقابلے میں تقریباً 20% کم ہے۔
کچھ مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ یہ گروپ پاخانہ، پیشاب اور یہاں تک کہ سانس کے ذریعے زیادہ توانائی خرچ کرتا ہے، جس سے جسم کے لیے وزن میں اضافے کے لیے کیلوریز کو ذخیرہ کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
جڑواں تجربہ: ایک ہی کھانا کھانا، مختلف مقدار میں وزن بڑھانا۔
جڑواں بچوں کے 12 جوڑوں کے 1990 کے مطالعے نے وزن پر جینیاتی عوامل کے مضبوط اثر و رسوخ کا زبردست ثبوت فراہم کیا۔
اس تجربے میں رضاکاروں سے کہا گیا کہ وہ لگاتار تین ماہ تک ہر روز تقریباً 1000 اضافی کیلوریز استعمال کریں۔ نتائج نے افراد کے وزن میں کافی فرق ظاہر کیا: کچھ نے صرف 4.5 کلوگرام کا اضافہ کیا، جب کہ دوسروں نے یکساں غذا پر عمل کرنے کے باوجود تقریباً 13 کلو وزن بڑھایا۔
خاص طور پر، جڑواں بچوں کے درمیان وزن کا فرق جڑواں بچوں کے ایک ہی جوڑے کے مقابلے میں تین گنا زیادہ ہوتا ہے، یہ تجویز کرتا ہے کہ جینیات اس میں اہم کردار ادا کرتی ہے کہ جسم کس طرح توانائی کو پروسس کرتا ہے اور چربی کو ذخیرہ کرتا ہے۔
زیادہ وزن یا کم وزن دونوں صحت کے مسائل کا باعث بن سکتے ہیں - تصویر: اے آئی
اس کی وضاحت کرنے کا ایک کلیدی اشارہ ALK جین پر تحقیق سے آتا ہے، جسے اکثر "مخالف موٹاپا جین" کہا جاتا ہے۔ چوہوں پر کیے گئے تجربات سے معلوم ہوا کہ جب ALK جین کو ہٹایا گیا تو زیادہ چکنائی والی خوراک کھانے سے بھی چوہوں کا وزن نہیں بڑھا۔
ALK جین دماغ میں سگنلز کو کنٹرول کرنے میں کردار ادا کرتا ہے، اس طرح توانائی کے تحول کو براہ راست متاثر کرتا ہے اور جسم کیلوریز کو کیسے جلاتا ہے۔ اس جین کے طریقہ کار کو سمجھنا مستقبل میں وزن کم کرنے والی دوائیں تیار کرنے کی صلاحیت کو کھول سکتا ہے۔
فی الحال، محققین انتہائی پتلے افراد کے پورے توانائی کے تحول کے عمل کی نگرانی کے لیے گہرائی سے تجربات کر رہے ہیں۔ ایک خصوصی میٹابولک چیمبر کا استعمال کرتے ہوئے، سائنسدان درست طریقے سے کیلوریز کی مقدار کو ریکارڈ کرتے ہیں جو جسم جذب کرتا ہے، خرچ کرتا ہے اور ختم کرتا ہے۔
توقع کی جاتی ہے کہ جمع کیے گئے ڈیٹا سے میٹابولک عمل کے رازوں کو کھولنے میں مدد ملے گی، اس طرح وزن کے انتظام کے حوالے سے طب میں کامیابیاں کھلیں گی۔
کیا انتہائی پتلے لوگ واقعی صحت مند ہیں؟
پتلا جسم ہونے کے باوجود، ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ "انتہائی پتلا" سمجھے جانے کا مطلب یہ نہیں کہ اچھی صحت ہو۔ ان افراد میں ہڈیوں کی کم کثافت کی وجہ سے اکثر آسٹیوپوروسس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، خاص طور پر خواتین میں۔
ان کے پاس عام آدمی کے مقابلے میں کم پٹھوں کا حجم بھی ہوتا ہے، جس کی وجہ سے روزمرہ کی سرگرمیوں کے دوران آسانی سے تھکاوٹ اور پٹھوں کی طاقت کم ہوتی ہے۔
مزید برآں، اس گروپ کے جسم میں پروٹین کے ذخائر کم ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ بیماری یا غذائیت کے مسائل کا شکار ہوتے ہیں۔
ماخذ: https://tuoitre.vn/bi-an-co-dia-nguoi-an-hoai-khong-map-2025090817425732.htm
