نمکین پانی سے گلے کی خراش کو کیسے دور کریں۔

نمکین پانی سے گارگل کرنا گلے کی خراش کو دور کرنے کے لیے سب سے عام اور مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔

صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ کے مطابق، گلے میں خراش عام طور پر اس وقت ہوتی ہے جب گلے کے پچھلے حصے میں سوزش یا جلن ہوتی ہے، جس سے تکلیف، درد یا خارش ہوتی ہے۔

گلے کی سوزش کی عام وجوہات میں سردی اور فلو وائرس، الرجی، اور بیکٹیریل انفیکشن جیسے اسٹریپ تھروٹ شامل ہیں۔ مزید برآں، کینسر اور کینسر کے علاج جیسے تابکاری اور کیموتھراپی بھی گلے کی سوزش کا باعث بن سکتی ہے۔

اگرچہ دوا ضروری ہے، لیکن زیادہ تر علامات کو گھر پر ہی دور کیا جا سکتا ہے۔ نمکین پانی سے گارگل کرنے سے نہ صرف گلے کی سوزش سے جلد آرام ملتا ہے بلکہ دیگر فوائد بھی حاصل ہوتے ہیں۔

نمکین پانی سے گارگل کرنا گلے کی خراش کو دور کرنے کے لیے سب سے عام اور مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے۔

امریکہ میں ایک طبی ڈاکٹر ڈاکٹر ایلیسن نیلسن نے اپنے منہ کو نمکین پانی سے دھونے کے بارے میں ضروری معلومات شیئر کیں۔

آپ کو یہ بھی پسند آ سکتا ہے

اسپائنی امرانتھ کے دوائی استعمالSKĐS - Amaranth ایک جنگلی سبزی ہے جو ویتنام کے بہت سے علاقوں میں اگتی ہے اور عام طور پر روزمرہ کی سبزی کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔ تاہم یہ سبزی اپنی اعلیٰ غذائیت کے علاوہ صحت کے لیے بھی بہت سے فوائد رکھتی ہے۔

موسم گرما میں بچے نزلہ زکام کا زیادہ شکار کیوں ہوتے ہیں، اور ان کی مناسب دیکھ بھال کیسے کی جائے؟نزلہ زکام بچوں میں ان کے ناپختہ مدافعتی نظام کی وجہ سے سانس کی ایک عام بیماری ہے۔ ابتدائی علامات کی شناخت، مناسب دیکھ بھال، اور غیر معمولی علامات کی نگرانی بچوں کو جلد صحت یاب ہونے اور پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرے گی۔

پوسٹ ناسل ڈرپ سنڈروم: ایک عام اور اکثر نظر انداز کی جانے والی حالت۔پوسٹ ناسل ڈرپ سنڈروم ایک ایسی حالت ہے جہاں ناک اور سینوس سے بلغم گلے کے پچھلے حصے میں نکل جاتا ہے، جس سے گلے میں رکاوٹ، مسلسل کھانسی اور عام تکلیف کا احساس ہوتا ہے۔ اگرچہ عام، اگر علاج نہ کیا جائے تو یہ سانس کی مختلف پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔

نمکین پانی سے منہ دھونے کے فوائد

تحقیق کے مطابق نزلہ جیسے سانس کے انفیکشن کے 48 گھنٹوں کے اندر نمکین پانی سے گارگل کرنے سے بیماری کے دورانیے کو دو دن تک کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

گلے کی خراش کو دور کرنے کے علاوہ، نمکین پانی کے گارگل منہ کی سرجری کے بعد منہ کی سوزش کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔ نمکین پانی سے گارگل کرنا اتنا ہی موثر ہے جتنا کہ باقاعدگی سے اینٹی بیکٹیریل ماؤتھ واش سوزش کو کم کرنے اور سرجری کے بعد شفا یابی کو فروغ دینے میں۔ مزید برآں، یہ طریقہ منہ کے چھالوں کو کم کر سکتا ہے، ان کو تیزی سے ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔

نمکین پانی سے منہ دھونے کا طریقہ۔

نمکین پانی سے منہ دھونے کا عمل بہت آسان ہے۔ آپ کو دن میں 2-3 بار نمکین پانی سے منہ دھونا چاہیے۔ گرم نمکین پانی سے دھونا بہتر ہے کیونکہ گرمی گلے کی سوزش کو دور کر سکتی ہے۔

سب سے پہلے، نمکین محلول کی کافی مقدار اپنے منہ میں لیں، اور محلول کو اپنے گلے کے پچھلے حصے کی طرف لے جائیں۔

اس کے بعد، اپنے سر کو پیچھے کی طرف جھکائیں اور اپنے منہ کو تقریباً 10-15 سیکنڈ تک دھولیں۔

ریاست ہائے متحدہ امریکہ - ویتنام: مت چھوڑیں

وزارت خارجہ کو ویتنام میں امریکی سفیر کے لیے اسناد کے خط کی ایک کاپی موصول ہوئی۔2 جولائی کی سہ پہر، وزارت خارجہ کے ہیڈ کوارٹر میں، ریاستی پروٹوکول اور فارن انٹرپریٹیشن ڈیپارٹمنٹ کے ڈائریکٹر مسٹر لی کانگ ڈنگ نے ویتنام میں ریاستہائے متحدہ امریکہ کی سفیر محترمہ جینیفر وِکس سے لیٹر آف کریڈنس کی ایک کاپی حاصل کی۔

سفیر Nguyen Quoc Dung نے مینیسوٹا، USA کا دورہ کیا اور کام کیا۔28-30 جون تک، ریاستہائے متحدہ میں ویتنام کے سفیر، Nguyen Quoc Dung نے منیسوٹا کا دورہ کیا اور کام کیا۔

ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو اعلیٰ ٹیکنالوجی میں سرمایہ کاری بڑھانے کی ترغیب دیتا ہے۔26 جون کی صبح، گورنمنٹ ہیڈ کوارٹر میں، نائب وزیر اعظم ہو کوک ڈنگ نے کوہرنٹ گروپ (USA) کے سپلائی چین ڈائریکٹر مسٹر جیف پلیس کا استقبال کیا۔ ملاقات کے دوران نائب وزیراعظم نے اس بات کی تصدیق کی کہ ویتنام امریکی کاروباری اداروں کو سرمایہ کاری کو بڑھانے کے لیے حوصلہ افزائی کرتا ہے، خاص طور پر ہائی ٹیک، اختراعات اور سیمی کنڈکٹر صنعتوں میں۔

اگلا، اپنے سر کو آگے جھکائیں اور محلول کو تھوک دیں۔

اگرچہ نمکین پانی کے گارگل زیادہ تر لوگوں کے لیے محفوظ ہیں، لیکن ہائی بلڈ پریشر یا گردے کی بیماری میں مبتلا افراد کو محتاط رہنا چاہیے، کیونکہ زیادہ نمک ان کی علامات کو خراب کر سکتا ہے۔

گلے کی خراش عام طور پر 5-7 دنوں میں خود ہی صاف ہوجاتی ہے۔ تاہم، اگر علامات زیادہ دیر تک رہیں یا بخار کے ساتھ ہوں، تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/cach-lam-diu-dau-hong-bang-nuoc-muoi-185250117225533601.htm