سینے میں درد اور سانس پھولنا کس بیماری کی علامات ہیں؟

صحت کی خبروں سے دن کا آغاز کرتے ہوئے، قارئین مزید مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں: ناشتے کی 5 غلطیاں جن سے ذیابیطس کے مریضوں کو پرہیز کرنا چاہیے۔ تیز دل کی دھڑکن کی 4 عام وجوہات۔ جاگتے ہوئے چکر آنا اور اعضاء پر قابو نہ پانا کونسی بیماری ہے؟

ایتھروسکلروسیس کی 3 عام علامات انتباہ

Atherosclerosis بغیر کسی نمایاں علامات کے سالوں تک خاموشی سے نشوونما پا سکتا ہے۔ لیکن کسی وقت، حالت سنگین صحت کے مسائل کا باعث بنے گی۔

لہذا، ایتھروسکلروسیس کی انتباہی علامات کو پہچاننا بہت ضروری ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جن کے لیے زیادہ خطرہ ہے۔

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đau ngực, khó thở là triệu chứng bệnh gì?- Ảnh 1. — ایتھروسکلروسیس خون کی نالیوں کو روکتا ہے، دل میں خون کے بہاؤ کو کم کرتا ہے، انجائنا کا باعث بنتا ہے۔

ایتھروسکلروسیس ایک ایسی حالت ہے جس میں کولیسٹرول کی تختیاں شریانوں کی دیواروں میں بنتی ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، کولیسٹرول کی تختیاں موٹی ہو جاتی ہیں، جس کی وجہ سے شریانیں سخت ہو جاتی ہیں۔

atherosclerosis کی عام علامات انتباہ میں شامل ہیں:

سینے کا درد۔ سینے میں درد، یا انجائنا، atherosclerosis کی سب سے عام علامات میں سے ایک ہے۔ جب شریانیں تنگ ہو جاتی ہیں یا پلاک جمع ہونے سے بند ہو جاتی ہیں تو دل میں خون کا بہاؤ کم ہو جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں سینے میں درد ہوتا ہے، جسے کبھی کبھی انجائنا کہا جاتا ہے۔

سانس میں کمی۔ سانس کی قلت atherosclerosis کی ایک اور عام علامت ہے، خاص طور پر دل کی شریان کی بیماری والے لوگوں میں۔ پلاک جمع ہونے کی وجہ سے دل میں خون کے بہاؤ میں کمی ورزش کے دوران یا آرام کے دوران سانس کی قلت کا سبب بن سکتی ہے۔ آپ 20 جنوری کو صحت کے صفحے پر اس مضمون کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں ۔

ذیابیطس کے مریضوں کو ناشتے میں 5 غلطیاں سے پرہیز کرنا چاہیے۔

ذیابیطس والے لوگوں کے لیے، ناشتہ دن کے بعد خون میں شکر کی سطح کا تعین کر سکتا ہے، جس سے موڈ، توانائی اور مجموعی صحت متاثر ہوتی ہے۔

کلید یہ ہے کہ آپ اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو صحت مند رکھتے ہوئے مزیدار ناشتے سے لطف اندوز ہوں۔

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đau ngực, khó thở là triệu chứng bệnh gì?- Ảnh 2. — کلید یہ ہے کہ آپ اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو صحت مند رکھتے ہوئے مزیدار ناشتے سے لطف اندوز ہوں۔

ناشتے میں 5 عام غلطیاں ہیں جو ذیابیطس کے انتظام کو متاثر کر سکتی ہیں، آپ کو ان سے بچنے کی ضرورت ہے۔

ناشتہ مکمل طور پر چھوڑ دیں۔ ذیابیطس کے شکار افراد کو ناشتہ مکمل طور پر ترک نہیں کرنا چاہیے۔ کیونکہ جو لوگ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے دوائیں لیتے ہیں، ان کے لیے ناشتہ چھوڑنا ہائپوگلیسیمیا کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

مزید برآں، ناشتہ چھوڑنا آپ کی بھوک کو بھی متاثر کر سکتا ہے، کیرولین تھامسن، جو امریکہ میں مقیم ایک رجسٹرڈ غذائی ماہر اور ذیابیطس کی ماہر تعلیم ہیں۔ ناشتہ چھوڑنا دن کے آخر میں بھوک اور کاربوہائیڈریٹ کی زیادتی کا باعث بن سکتا ہے۔ اس کے بجائے، پروٹین اور فائبر سے بھرپور ناشتہ کھائیں تاکہ دن بھر آپ کے بلڈ شوگر کو مستحکم رکھنے میں مدد ملے۔

کافی فائبر نہیں کھاتے۔ فائبر بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے اور پرپورنتا کے جذبات کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ دل، ہاضمہ اور آنتوں کی صحت کو فروغ دینے کے لیے اہم ہے۔

ڈائیٹیشین جیسنڈا شاپیرو، جو کہ امریکہ میں مقیم ذیابیطس کے ہیلتھ کوچ ہیں، نے کہا: فائبر صحت اور ذیابیطس کے کنٹرول کے لیے کلید ہے۔ اس مضمون کا اگلا حصہ 20 جنوری کو صفحہ صحت پر ہوگا۔

تیز دل کی دھڑکن کی 4 عام وجوہات

بہت سے معاملات میں، تیز دل کی دھڑکن مکمل طور پر نارمل ہے۔ لیکن بعض اوقات، یہ بنیادی صحت کے مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔ دل کی تیز دھڑکن کی وجہ کی نشاندہی کرنا ضروری ہے تاکہ ممکنہ پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے مناسب اسکریننگ اور علاج دیا جا سکے۔

بالغوں میں، حرکت یا ورزش نہ کرنے پر دل کی عام دھڑکن 60 سے 100 دھڑکن فی منٹ ہوتی ہے۔ اگر دل کی دھڑکن 100 دھڑکن فی منٹ سے زیادہ ہو تو اسے ٹکی کارڈیا سمجھا جاتا ہے۔

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đau ngực, khó thở là triệu chứng bệnh gì?- Ảnh 3. — تناؤ اور اضطراب عام عوامل ہیں جو تیز دل کی دھڑکن کا باعث بنتے ہیں۔

ٹاکی کارڈیا کی علامات میں دل کی دھڑکن، سینے میں پھڑپھڑانے کا احساس، تھکاوٹ، چکر آنا، اور یہاں تک کہ بے ہوشی شامل ہیں۔ Tachycardia مجموعی صحت کا اشارہ بھی ہو سکتا ہے۔ دل کی دھڑکن بہت تیز یا بہت سست ہونا صحت کے مسائل کی علامت ہو سکتی ہے۔

تناؤ اور اضطراب۔ تناؤ اور اضطراب عام مسائل ہیں جو تیز دل کی دھڑکن میں حصہ ڈالتے ہیں۔ طویل مدتی اضطراب کی خرابی، خاص طور پر، ہائی بلڈ پریشر، دل کی بے قاعدگی، اور یہاں تک کہ دل کے دورے کا سبب بن سکتی ہے۔

تائرواڈ کی خرابی. صحت کے مسائل میں سے ایک جو دل کی تیز دھڑکن کا سبب بن سکتا ہے وہ تھائیرائیڈ کی خرابی ہے۔ تھائیرائیڈ غدود ایسے ہارمونز کو خارج کرتا ہے جو جسم کے میٹابولزم کو منظم کرتے ہیں۔ جب تھائرائڈ گلینڈ بہت زیادہ ہارمون پیدا کرتا ہے، تو یہ دل کو تیز اور سخت دھڑکنے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے دل کی تال کی خرابی ہوتی ہے جیسے ایٹریل فیبریلیشن۔ اس مضمون کو مزید دیکھنے کے لیے اپنے دن کی شروعات صحت کی خبروں سے کریں !

ماخذ لنک